Um adulto m\u00e9dio experimentar\u00e1 2-3 epis\u00f3dios de frio anualmente, enquanto as crian\u00e7as experimentam at\u00e9 5-10 sess\u00f5es de frio. Se o frio n\u00e3o for tratado em seu est\u00e1gio inicial, pode levar a algumas infec\u00e7\u00f5es secund\u00e1rias como:<\/p>
- Sinusitis<\/li>
- Ear infections and<\/li>
- Pharyngitis<\/li><\/ul>
Surpreendentemente, n\u00e3o h\u00e1 cura para o frio. \u00c9 tratado sintomaticamente. Muitas pessoas acreditam que se um paciente recebe alguns antibi\u00f3ticos, ele ajudar\u00e1 a tratar a doen\u00e7a. Mas n\u00e3o \u00e9 verdade. Cientes desse equ\u00edvoco, os m\u00e9dicos continuam a pacificar com placebos. Tais medicamentos desnecess\u00e1rios e efeitos colaterais de antibi\u00f3ticos podem fazer mais mal do que bem. No entanto, existem certos rem\u00e9dios caseiros para o frio que podem ajud\u00e1-lo a ter al\u00edvio instant\u00e2neo do desconforto.<\/p>
Tipos de V\u00edrus Frio<\/strong><\/h2>
O frio \u00e9 uma composi\u00e7\u00e3o de mais de 200 tipos diferentes de v\u00edrus, enquanto cada v\u00edrus projeta sintomas \u00fanicos. No entanto, os tipos mais comuns de v\u00edrus s\u00e3o os seguintes:<\/p>
- Rhinovirus, which is the culprit in most cases (30-80% to be precise)<\/li>
- Human coronavirus (15% approximately)<\/li>
- Influenza virus<\/li>
- Adenovirus<\/li>
- Human respiratory syncytial virus, and<\/li>
- Enterovirus<\/li><\/ul>
Causas do resfriado comum<\/strong><\/h2>
- Cold<\/strong>\u00a0is highly\u00a0contagious<\/strong>\u00a0and is brutally viral. It successfully adapts to almost all living conditions. Especially, in the low humidity zones where the virus is in its apex form. It propagates via airborne droplets when the infected person coughs or sneezes.<\/li>
- It can also spread when a person encounters\u00a0contaminated objects<\/strong>. However, body contact is the eminent method for a virus to spread easily.<\/li>
- It affects the children who partake in social activities at school where they\u00a0mingle with others who are infected<\/strong>. When the host brings these viruses home, they quickly spread to other members of the family.<\/li>
- The infectious ability of the\u00a0Rhinovirus<\/strong>\u00a0is dominant for the initial three days since the acquisition of the virus. After that its potential ebbs away allowing an opportunity for healing.\u00a0Although it is a popular belief that cold weather is the contributing factor for cold, however, this fact needs a citation, as only certain viruses causing cold is held accountable for cooler air in the respiratory area.<\/li><\/ul>
Sintomas de frio<\/strong><\/h2>
Os pacientes experimentam os seguintes sintomas inicialmente:<\/p>
- Cough<\/strong><\/li>
- Running nose<\/li>
- Nasal congestion\u00a0and<\/li>
- Sore throat<\/strong><\/li><\/ul>
Pode-se tamb\u00e9m experimentar sintomas secund\u00e1rios como:<\/p>
- Headache<\/strong><\/li>
- Muscle ache<\/li>
- Fatigue\u00a0and<\/li>
- Loss of appetite<\/li><\/ul>
O frio acompanhado da febre n\u00e3o \u00e9 comum entre adultos, mas \u00e9 destaque entre crian\u00e7as e beb\u00eas. A cor de sua secre\u00e7\u00e3o nasal vai variar de tons opacos a amarelo-verde escuro.<\/p>
Nos est\u00e1gios iniciais de frio, voc\u00ea experimentar\u00e1 frio, fadiga suplementada por espirros e dor de cabe\u00e7a. Esses sintomas progredir\u00e3o dentro de 16 horas ap\u00f3s o ataque do v\u00edrus, e durar\u00e3o at\u00e9 3 semanas. Na maioria dos casos, \u00e9 normal que uma tosse p\u00f3s-viral persista entre os pacientes (especialmente crian\u00e7as).<\/p>
16 melhores rem\u00e9dios caseiros para frio<\/strong><\/h2>
Estamos listando os rem\u00e9dios frios em ordem cronol\u00f3gica inversa.<\/p>
16. \u00d3leo Essencial de Incenso<\/strong><\/h3>
![\"how](\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/frankincense-essential-oil.png\")
<\/figure><\/div> <\/p>
O incenso est\u00e1 sendo usado para tratar o frio e o congestionamento pelo tempo desde a medicina tradicional. Tem propriedades naturais de combate a frio e anticongestionamento que ajudar\u00e3o muito durante seus dias com frio. O incenso \u00e9 altamente antiss\u00e9ptico, adstringente, anti-inflamat\u00f3rio, o que os torna ideais para tratar o resfriado ou a gripe.<\/p>
Voc\u00ea pode usar o Frankincense em seu<\/p>
Banho quente: <\/strong>Um bom banho quente vai ajudar a aliviar as dificuldades frias e com o Frankincense, os benef\u00edcios s\u00e3o muito mais. O incenso age como um descongestionante e ajuda a aliviar seu recheado frio e dores de cabe\u00e7a.<\/p>
Adicione 2 gotas de \u00f3leo essencial de incenso, 2 gotas de \u00f3leo essencial de laranja e uma gota de \u00f3leo de eucalipto no banho quente.<\/p>
Misture-os na \u00e1gua do banho<\/p>
Inala\u00e7\u00e3o de vapor: <\/strong>O vapor que vem junto com os \u00f3leos essenciais aliviar\u00e1 seu congestionamento e aliviar\u00e1 o recheado frio para voc\u00ea efetivamente.<\/p>
N\u00e3o ferva muito a \u00e1gua, pois o palco a vapor ir\u00e1. Transfira a \u00e1gua para uma tigela. Adicione v\u00e1rias gotas de \u00f3leo de incenso \u00e0 tigela de \u00e1gua quente ou se quiser, voc\u00ea pode adicionar como misturas tamb\u00e9m.<\/p>
Cubra-se com a toalha e des\u00e7a e inspire o vapor. Persegui-lo mesmo que voc\u00ea se sinta dif\u00edcil no in\u00edcio. Repita a inala\u00e7\u00e3o fumegante o m\u00e1ximo que puder e sempre que puder. Voc\u00ea definitivamente vai se sentir aliviado de congestionamento e dor de cabe\u00e7a.<\/p>
Compressa quente\/fria<\/strong>: Este m\u00e9todo \u00e9 muito bom para congestionamento e al\u00edvio da dor de cabe\u00e7a. Se voc\u00ea tem instala\u00e7\u00f5es de \u00e1gua quente, ent\u00e3o mergulhe a toalha na \u00e1gua quente, deixe-a em poucos segundos, leve-as para fora e escorra a \u00e1gua. Voc\u00ea ver\u00e1 a toalha permanecendo quente. Adicione v\u00e1rias gotas de \u00f3leo de incenso a ele e coloque-as na testa e tamb\u00e9m no peito para um bom congestionamento e al\u00edvio da dor de cabe\u00e7a. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode micro-ondas sua toalha de banho umedecida, mas \u00e9 sempre seguro seguir molho de \u00e1gua quente. Voc\u00ea pode adicionar eucalipto, lavanda ou alecrim junto com o incenso tamb\u00e9m.<\/p>
15. Folhas de Betel<\/strong><\/h3>
![\"natural](\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/natural-remedies-for-cold.jpg\" "\\"natural")
<\/a><\/figure><\/div> <\/p>
Apenas algumas pessoas est\u00e3o cientes de que as folhas naturais de betel podem curar o resfriado (ou os sintomas e desconfortos que vem com o frio). Segundo Ayurveda, essa folha de 7 veias tem imensos valores medicinais. As folhas s\u00e3o em forma de cora\u00e7\u00e3o e s\u00e3o amplamente cultivadas no sudeste da \u00c1sia. Os compostos ativos nas folhas de betel s\u00e3o respons\u00e1veis por suas atividades quimiofos e antioxidantes. Certos efeitos farmacol\u00f3gicos das folhas de betel de mastiga\u00e7\u00e3o incluem um bom fluxo de saliva, melhor estimula\u00e7\u00e3o muscular e melhor efici\u00eancia mental. Para tratar seu resfriado usando esta erva, siga a receita escrita abaixo:<\/p>
- Step 1:<\/strong> Take a fresh betel leaf and tear them into small pieces.<\/li>
- Step 2:<\/strong> Add these torn leaves into a small pot containing water.<\/li>
- Step 3:<\/strong> Boil them for a while.<\/li>
- Step 4:<\/strong> Add a pinch of pepper powder and a few pieces of freshly cut ginger into it.<\/li>
- Step 5:<\/strong> Strain it. Drink a cup of it every day until your cold heals.<\/li><\/ul>
Como isso funciona?<\/strong><\/h4>
Quando folhas de betel frescas s\u00e3o esmagadas, ele libera um fenol natural chamado chavicol<\/strong>, que \u00e9 admirado por suas propriedades antibacterianas ou antiss\u00e9pticas. Quando consumido, pode curar o desconforto que vem com o frio. Para ler as informa\u00e7\u00f5es completas, check this research paper<\/a>.<\/p>
As folhas de Betel n\u00e3o s\u00e3o boas, se:<\/strong><\/h4>
- You have oral cancer.<\/li>
- You have stomach ulcers and acid reflux.<\/li>
- You suffer from tuberculosis, migraines, urticaria and epilepsy.<\/li><\/ul>
14. Folhas de manjeric\u00e3o e pimenta<\/strong><\/h3>
![\"best](\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/remedies-for-cold.jpg\" "\\"best")
<\/a><\/figure><\/div> <\/p>
Essas folhas t\u00eam propriedades imunomodulat\u00f3rias. Se voc\u00ea est\u00e1 sofrendo de qualquer infec\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode ter folhas de manjeric\u00e3o (ou tulsi). Seu jardim vir\u00e1 em seu socorro. \u00c9 a melhor erva que combate bact\u00e9rias para curar orelhas entupidas, um desconforto que vem com o frio. Siga os passos dados abaixo para experimentar um rem\u00e9dio usando folhas de manjeric\u00e3o e pimenta.<\/p>
- Step 1: <\/strong>Take two teaspoons of basil leaves and half a teaspoon of pepper.<\/li>
- Step 2: <\/strong>Join both of them and put them in a blender.<\/li>
- Step 3: <\/strong>Boil the mixture for ten minutes and steep the mixture.<\/li>
- Step 4: <\/strong>Let the mixture become warm and drink the mixture for four times a day.<\/li><\/ul>
Como isso funciona?<\/strong><\/h4>
Folhas de manjeric\u00e3o cont\u00eam uma rica quantidade de flavonoides polifen\u00f3licos<\/strong> (orientin & vicenin). Os principais \u00f3leos ben\u00e9ficos para a sa\u00fade nesta erva s\u00e3o eugenol, linalool, terpineol, limoneno e citral (todos esses compostos s\u00e3o bem conhecidos por suas propriedades antibacterianas e anti-inflamat\u00f3rias). As folhas de manjeric\u00e3o reduzem a inflama\u00e7\u00e3o matando as bact\u00e9rias e v\u00edrus.<\/p>
A pimenta-do-reino, por outro lado, pode induzir a sua\u00e7\u00e3o para baixar a temperatura. Ele cont\u00e9m um composto chamado capsaicina <\/strong>que podem eliminar as toxinas e outros agentes causadores de infec\u00e7\u00f5es do corpo.<\/p>
Este rem\u00e9dio n\u00e3o \u00e9 bom, se:<\/strong><\/h4>
- You are pregnant.<\/li>
- You are breastfeeding<\/li>
- You had surgery, or<\/li>
- You are going to have surgery (stop it two weeks before the schedule).<\/li><\/ul>
13.<\/strong>Gengibre<\/strong><\/h3>
![\"how](\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/how-to-get-rid-of-cold.jpg\" "\\"how")
<\/a><\/figure><\/div> O gengibre \u00e9 um antigo medicamento ayurv\u00e9dico, que \u00e9 usado para tratar muitas doen\u00e7as tropicais. Devido \u00e0s suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias, Ginger trata resfriado, tosse e at\u00e9 mesmo certas doen\u00e7as estomacais. Aqui est\u00e1 o rem\u00e9dio Ginger para tratar o seu resfriado:<\/p>
- Step 1: <\/strong>Take a half tablespoon of ginger and cut it into small pieces.<\/li>
- Step 2: <\/strong>Boil these pieces in a bowl until they reach the boiling point.<\/li>
- Step 3: <\/strong>You can strain the pieces to get medicinal properties of ginger juice.<\/li>
- Step 4:<\/strong> Drink the mixture twice a day to get relief from cold symptoms.<\/li><\/ul>
Como isso funciona?<\/strong><\/h4>
Ginger cont\u00e9m um produto qu\u00edmico conhecido como sesquiterpenes<\/strong>. Esses produtos qu\u00edmicos s\u00e3o especializados na elimina\u00e7\u00e3o de rinov\u00edrus (v\u00edrus resfriado comum) do corpo. Os outros dois componentes m\u00e9dicos s\u00e3o gingerol<\/strong> e shogaol<\/strong>.<\/p>
Ginger n\u00e3o \u00e9 bom, se:<\/strong><\/h4>
- You are allergic to ginger, as it increases the risk of bleeding in some patients.<\/li>
- You are pregnant. There are some contradictions regarding the use of ginger during pregnancy. It is known to harm the sex hormone of the fetus. There is also a possible risk of low birth weight or early labor.<\/li>
- You have a heart condition. A Large dose of ginger can put heart patients at risk.<\/li><\/ul>
12. Alho<\/strong><\/h3>
![\"top](\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/top-remedies-for-cold.jpg\" "\\"top")
<\/a><\/figure><\/div> O alho \u00e9 um dos melhores impedimentos frios usados desde os tempos antigos. Sua composi\u00e7\u00e3o robusta refor\u00e7a seu sistema imunol\u00f3gico para responder proativamente ao v\u00edrus que causa o resfriado. Para experimentar um rem\u00e9dio usando alho, siga os passos dados abaixo:<\/p>
- Step 1: <\/strong>Take a garlic clove and crush it to make a paste.<\/li>
- Step 2: <\/strong>Add two teaspoons of lemon juice, one teaspoon honey and half teaspoon of cayenne pepper.<\/li>
- Step 3:<\/strong> Drink the concoction once a day, until you feel relieved from cold.<\/li><\/ul>
Como isso funciona?<\/strong><\/h4>
Quando voc\u00ea esmaga alho, ele libera a enzima chamada alliinase<\/strong>, que converte alliin em allicin. Agora, este ingrediente \u00e9 conhecido por ter propriedades antivirais para lutar contra o ac\u00famulo de germes e libera as toxinas do corpo.<\/p>
Alho n\u00e3o \u00e9 bom se:<\/strong><\/h4>
- You are having hemophilia (Clotting of blood).<\/li>
- You are planning to undergo surgery.<\/li>
- You are pregnant.<\/li>
- You are suffering from stomach ulcers. The situation might get worse.<\/li><\/ul>
11. Suco de Lim\u00e3o<\/strong><\/h3>
![\"get](\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/get-rid-of-cold.jpg\" "\\"get")
<\/a><\/figure><\/div> Suco de lim\u00e3o \u00e9 um dos melhores presentes da M\u00e3e Natureza. Ela nos impede de muitas doen\u00e7as fatais. Eles tamb\u00e9m adicionam sabor a v\u00e1rios pratos e t\u00eam in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade. Para tratar seu resfriado com suco de lim\u00e3o aqui \u00e9 o que voc\u00ea precisa fazer:<\/p>
- Step 1: <\/strong>Take two teaspoons of honey and a half teaspoon of lemon juice. Mix them well.<\/li>
- Step 2: <\/strong>Consume the mixture once in every two hours to notice an instant improvement.<\/li><\/ul>
Como isso funciona?<\/strong><\/h4>
Lim\u00f5es t\u00eam um tipo de antioxidante chamado bioflavonoides<\/strong>. Pesquisas m\u00e9dicas confirmaram que esses constituintes s\u00e3o respons\u00e1veis pela sa\u00fade e propriedades imunol\u00f3gicas de suco de lim\u00e3o.<\/p>
Lim\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom, se:<\/strong><\/h4>
- You are suffering from gastroesophageal reflux disorder. The symptoms will be nausea, heartburn, and vomiting.<\/li>
- You are suffering from ulcer because the lemon\u2019s acidic content may damage the lining of the stomach, and the situation can get worse.<\/li>
- You are pregnant or breastfeeding a baby. It is safe if you use as part of the regular diet. However, doctors advise against the use of lemon juice or supplements in large amounts.<\/li>
- You have a bleeding disorder. Dosing amounts have to be prescribed by the physician in case of honey.<\/li><\/ul>
Nota: O mel n\u00e3o \u00e9 prescrito para uma crian\u00e7a menor de 12 anos e que est\u00e1 sofrendo de resfriado.<\/p>
10.<\/strong>Ginseng<\/strong><\/h3>
![\"best](\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cold-remedies.jpg\" "\\"best")
<\/a><\/figure><\/div> <\/p>
Esta erva raiz \u00e9 tomada principalmente para aumentar a resist\u00eancia, energia e sa\u00fade, mas tamb\u00e9m \u00e9 efetivamente usada para doen\u00e7as simples, como o frio. Um estudo conduzido por pesquisadores canadenses em 2005 afirmou que tomar ginseng todos os dias poderia potencialmente reduzir a dura\u00e7\u00e3o e a gravidade dos sintomas frios. Tamb\u00e9m evita a recorr\u00eancia desta simples doen\u00e7a. Aqui est\u00e1 o que voc\u00ea precisa fazer:<\/p>
- Step 1: <\/strong>Wash the root thoroughly and cut it into small pieces.<\/li>
- Step 2: <\/strong>Crush the pieces, and add to a bowl of water.<\/li>
- Step 3: <\/strong>Boil the mixture for 15 minutes.<\/li>
- Step 4: <\/strong>Strain the mixture and drink as many times a day.<\/li><\/ul>
Como isso funciona?<\/strong><\/h4>
Ginseng ajuda a impulsionar o sistema imunol\u00f3gico. A principal propriedade medicinal em Ginseng americano e asi\u00e1tico \u00e9 ginsenoside <\/strong>enquanto o ginseng siberiano cont\u00e9m eletheroside<\/strong>. \u00c9 mais conhecido como adaptogen.<\/p>
Ginseng n\u00e3o \u00e9 bom, se:<\/strong><\/h4>
- Step 2: <\/strong>Crush the pieces, and add to a bowl of water.<\/li>
- Step 1: <\/strong>Wash the root thoroughly and cut it into small pieces.<\/li>
- Step 2: <\/strong>Consume the mixture once in every two hours to notice an instant improvement.<\/li><\/ul>
- Step 1: <\/strong>Take two teaspoons of honey and a half teaspoon of lemon juice. Mix them well.<\/li>
- Step 2: <\/strong>Add two teaspoons of lemon juice, one teaspoon honey and half teaspoon of cayenne pepper.<\/li>
- Step 1: <\/strong>Take a garlic clove and crush it to make a paste.<\/li>
- Step 2: <\/strong>Boil these pieces in a bowl until they reach the boiling point.<\/li>
- Step 1: <\/strong>Take a half tablespoon of ginger and cut it into small pieces.<\/li>
- Step 2: <\/strong>Join both of them and put them in a blender.<\/li>
- Step 1: <\/strong>Take two teaspoons of basil leaves and half a teaspoon of pepper.<\/li>
- Step 2:<\/strong> Add these torn leaves into a small pot containing water.<\/li>
- It can also spread when a person encounters\u00a0contaminated objects<\/strong>. However, body contact is the eminent method for a virus to spread easily.<\/li>
- Cold<\/strong>\u00a0is highly\u00a0contagious<\/strong>\u00a0and is brutally viral. It successfully adapts to almost all living conditions. Especially, in the low humidity zones where the virus is in its apex form. It propagates via airborne droplets when the infected person coughs or sneezes.<\/li>