{"id":11478,"date":"2022-09-30T14:34:51","date_gmt":"2022-09-30T14:34:51","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=11478"},"modified":"2022-09-30T14:34:51","modified_gmt":"2022-09-30T14:34:51","slug":"fish-and-milk-toxic-combination-or-myth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/fish-and-milk-toxic-combination-or-myth\/","title":{"rendered":"Peixe e Leite: Combina\u00e7\u00e3o t\u00f3xica ou mito?"},"content":{"rendered":"
\"Fish<\/figure>

Supersti\u00e7\u00f5es, mitos s\u00e3o transmitidos atrav\u00e9s de gera\u00e7\u00f5es pelo boca a boca e alguns dos bastante prevalentes s\u00e3o sobre combina\u00e7\u00f5es de alimentos. Quando dizemos peixe e leite, a maioria de n\u00f3s \u00e9 lembrada de nossas av\u00f3s e m\u00e3es nos dizendo para nunca combinar os dois ou isso levar\u00e1 a algumas doen\u00e7as graves da pele. Ent\u00e3o, a combina\u00e7\u00e3o de peixe e leite \u00e9 boa ou ruim? \u00c9 supersti\u00e7\u00e3o ou \u00e9 verdade?<\/p>

Fatos cient\u00edficos<\/strong>Cientificamente, h\u00e1 apenas uma raz\u00e3o para evitar essa combina\u00e7\u00e3o de alimentos, ou seja, se voc\u00ea \u00e9 al\u00e9rgico a qualquer um dos produtos. N\u00e3o houve nenhum estudo que possa provar que essa combina\u00e7\u00e3o pode ter efeitos adversos no corpo.<\/p>

Se voc\u00ea olhar para os ingredientes separadamente, seus valores de nutrientes s\u00e3o bastante altos, e \u00e9 por isso que muitas culturas usam a combina\u00e7\u00e3o (latic\u00ednios e peixes) para ajudar a acelerar as recupera\u00e7\u00f5es. A raz\u00e3o cientificamente apoiada \u00e9 que se o peixe n\u00e3o foi bem cozido ou voc\u00ea \u00e9 intolerante \u00e0 lactose ou tem alergia a peixe\/frutos do mar, s\u00f3 ent\u00e3o essa combina\u00e7\u00e3o de alimentos levar\u00e1 a erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas e outros problemas.<\/p>

\"Milk\"<\/figure>

Ayurveda<\/strong>Agora, quando voc\u00ea olha para Ayurveda, a estrito evitar esta combina\u00e7\u00e3o \u00e9 melhor explicada. Segundo ele, leite e peixe s\u00e3o de dois estilos de dieta diferentes, ou seja, peixe sendo um alimento n\u00e3o vegetariano, enquanto o leite, embora seja um produto animal, sendo um alimento vegetariano. Mantendo a filosofia ayurv\u00e9dica em mente, essa combina\u00e7\u00e3o \u00e9 incompat\u00edvel por causa dos diferentes estilos de dieta, bem como porque ambos t\u00eam efeitos completamente opostos em nosso corpo. Como o leite tem um efeito de resfriamento e o peixe tem um efeito de aquecimento, sua combina\u00e7\u00e3o cria um desequil\u00edbrio que pode levar a mudan\u00e7as qu\u00edmicas no corpo.<\/p>

Este fen\u00f4meno ayurv\u00e9dico, sobre o efeito de resfriamento e aquecimento, tamb\u00e9m \u00e9 apoiado por muitos nutricionistas e, portanto, eles o aconselham contra essa combina\u00e7\u00e3o. Embora muitas culturas usem essa combina\u00e7\u00e3o, recomenda-se evit\u00e1-la, especialmente se voc\u00ea tem um sistema imunol\u00f3gico fraco. O sistema imunol\u00f3gico desempenha um papel enorme quando se trata dos efeitos dessa combina\u00e7\u00e3o de alimentos. Os dois itens s\u00e3o uma fonte bastante rica de prote\u00edna, individualmente, mas sua composi\u00e7\u00e3o \u00e9 muito diferente uma da outra, portanto, eles precisam de diferentes sucos digestivos para digerir. O desequil\u00edbrio pode causar estragos no sistema digestivo, o que pode alterar a rea\u00e7\u00e3o qu\u00edmica no corpo e enfraquecer ainda mais seu sistema imunol\u00f3gico.<\/p>

\"Fish\"<\/figure>

Conclus\u00e3o<\/strong>Peixe e leite n\u00e3o foram cientificamente, marcados como uma combina\u00e7\u00e3o de alimentos ruins, mas h\u00e1 muitas raz\u00f5es para evitar t\u00ea-los juntos. Embora muitas culturas usem essa combina\u00e7\u00e3o para tratar as pessoas e evitar muitas doen\u00e7as cr\u00f4nicas, os fatos n\u00e3o s\u00e3o consenso.<\/p>

Ent\u00e3o, essa combina\u00e7\u00e3o de alimentos \u00e9 t\u00f3xica? Sim e N\u00e3o.<\/strong>Em poucas palavras, pode-se concluir que essa combina\u00e7\u00e3o de alimentos n\u00e3o \u00e9 t\u00f3xica e n\u00e3o ter\u00e1 efeitos fatais em voc\u00ea, mas essa combina\u00e7\u00e3o de alimentos \u00e9 ruim para a sa\u00fade, especialmente para pessoas com sistemas imunol\u00f3gicos fracos. Portanto, se puder, deve evit\u00e1-lo. Como \u00e9 melhor estar ciente de seus efeitos do que confiar cegamente em uma supersti\u00e7\u00e3o ou mito.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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