O que é Panchakarma? Quais são seus benefícios?
À medida que o mundo luta contra a pandemia do coronavírus, mais e mais pessoas estão discutindo a necessidade de melhorar a imunidade para combater esse vírus. Existem vários meios ayurvédicos para melhorar a imunidade. Panchakarma é um processo ayurvédico muito importante para fazer isso. Este tratamento curativo de 5.000 anos não só aumenta a imunidade, mas também tem o poder de prevenir doenças. Revitaliza o corpo e a mente.
O que é Panchakarma?
O processo de desintoxicação ayurvédica de Panchakarma normalmente dura 21 dias. Em alguns lugares, também é concluído em 14 dias. É um processo rigoroso para passar, mas se você está mentalmente definido, então vale a pena.
As pessoas normalmente se registram em um resort ayurvédico para um tratamento panchakarma porque é preciso tomar muito cuidado para manter a dieta. Além disso, eles têm que seguir o estilo de vida prescrito enquanto passam pelo processo.
Panchakarma, como o nome indica, é feito através de “cinco ações”. É basicamente um tratamento de três estágios que começa com a preparação do corpo para o tratamento. As “cinco ações” são então usadas durante o tratamento. Na fase pós-tratamento, é preciso manter a dieta e ter misturas de ervas.
Em Ayurveda, acredita-se que o corpo humano constitui três doshas – Vata, Pitta and Khapa (VPK) e um desequilíbrio nessas doses levam à desordem. Panchakarma realinha o equilíbrio do corpo com medidas extremas como vômitos terapêuticos (Vamana), purgação (Virechan), enema (Basti), eliminando toxinas do nariz (Nasya) e sangue (Rakta Moksha).
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Todo o processo é feito administrando ghee, óleos de ervas e massagens. Uma dieta rigorosa de khichdi é prescrito durante o tratamento. No final, não só se sente fisicamente rejuvenescido, mas também alcança a clareza mental.
6 Benefícios de Panchakarma
1. Ajuda na construção da imunidade
Dieta desequilibrada, menos sono, estresse, medicação crônica e desidratação afetam a imunidade. Ayurveda acredita que se deve alcançar três coisas para ganhar imunidade. Um é Bala essa é a capacidade do sistema de se reparar, Vyadhi Kshamata, a capacidade de combater doenças e Ojas é o estágio em que o equilíbrio correto é alcançado entre imunidade e digestão.
O processo de Panchakarma ajuda a alcançar todas essas três coisas. No final do tratamento, você tem imunidade muito melhor.
2. Elimina toxinas
Como mencionamos anteriormente, as cinco ações de Panchakarma liberam todas as toxinas do corpo deixando-a totalmente rejuvenescida.
O processo de desintoxicação tem como alvo os pulmões, vasos sanguíneos, sistema digestivo, intestinos e sistema nervoso. Torna os músculos e articulações mais fortes e equilibra o hormônio no corpo. Ir para este tratamento ayurvédico uma vez a cada cinco anos não permitirá que as toxinas se acumulem.
3. Melhora o Metabolismo e ajuda na perda de peso
A maioria das nossas preocupações com a saúde começam com problemas no metabolismo. À medida que a taxa metabólica diminui, tendemos a ganhar peso. Também por causa do metabolismo prejudicado, há problemas nos movimentos intestinais e, consequentemente, no acúmulo de toxinas no corpo.
O tratamento panchakarma aumenta completamente seu metabolismo depois de tirar todas as toxinas do corpo. Se você puder seguir o estilo de vida prescrito após o tratamento, isso levaria à perda de peso. Você experimentará uma sensação geral de bem-estar.
4. Panchakarma é para todos
Você poderia ter algumas condições médicas, mas se você consultar um praticante Ayurveda eles diriam para você optar por Panchakarma.
Na verdade, qualquer pessoa pode ir para o tratamento desde que esteja pronta para seguir a disciplina necessária durante e após o tratamento. Na verdade, as massagens de óleo de ervas que são usadas para o tratamento relaxam o corpo e a mente.
5. Previne Doenças
Geralmente vamos para tratamentos quando temos uma doença, mas o tratamento de Panchakarma pode prevenir doenças crônicas.
As pessoas vão para o tratamento para lidar com doenças como erupções crônicas de pele, alergias, Paraplegia ou Hemiplegia. Pode ajudar a prevenir obesidade, distúrbios digestivos e de pele, doenças nervosas e doenças psiquiátricas. Diabetes e insônia também podem ser prevenidos com este tratamento.
Retarda o envelhecimento, previne doenças neurodegenerativas como o Alzheimer. Panchakarma previne doenças degenerativas ósseas e problemas ginecológicos.
6. Abre a Mente
Os praticantes de Ayurveda dizem que problemas emocionais podem levar a doenças. Ao passar pelo intenso tratamento de Panchakarma, as pessoas alcançam paz mental e lucidez. Permite que eles soltem a bagagem emocional que os atormenta. Muitas pessoas dizem que no meio do tratamento, sentem uma sensação de despertar que as ajuda a seguir em frente. Eles sentem um nível renovado de concentração e felicidade.
Panchakarma é uma ótima maneira de se manter saudável e feliz. Para concluir, diríamos que você deve tentar este velho tratamento ayurvédico para uma revisão completa do seu corpo e mente.
