TOP 12 ALIMENTOS PARA MELHORAR O DESEJO SEXUAL
01. Nozes
É comumente percebido que alimentos que se parecem com partes do corpo podem aumentar seu desejo sexual. Listamos a verdade por trás de alimentos e frutas que podem melhorar sua libido.
Nozes melhoram a qualidade do esperma. É conhecido por melhorar a forma, o movimento e a vitalidade do esperma. Inclua nozes em sua dieta para melhorar a fertilidade. (Fotos thinkstock/Getty Images)
02. Morangos e framboesas
As sementes dessas frutas são carregadas com zinco, o que é essencial para o sexo para homens e mulheres. Se as mulheres têm altos níveis de zinco seus corpos acham mais fácil se preparar para o sexo. Nos homens, o zinco controla o nível de testosterona que é responsável pela produção de esperma. É importante que os homens carreguem zinco à medida que seus níveis de zinco reduzem durante a relação sexual. (Fotos thinkstock/Getty Images)
03. Abacates
Ácido fólico e vitamina B6 são necessários para um desejo sexual saudável. O ácido fólico bombeia o corpo com energia, enquanto a vitamina B6 estabiliza os hormônios.
04. Melancia
Melancia melhora sua ereção e aumenta sua libido. Eles também contêm citrulina que libera aminoácidos e arginina no corpo. Arginina é responsável pela saúde vascular.
05. Amêndoas
As amêndoas contêm arginina que melhora a circulação e relaxa os vasos sanguíneos. Este aminoácido encontrado em amêndoas ajuda a manter uma ereção.
06. Chocolate
Chocolate escuro libera serotonina e endorfinas que melhoram seu humor. Não melhora a libido, mas você não será um grouch.
07. Ovos
Consuma ovos para ereção saudável. Os ovos contêm aminoácidos L-arginina que podem melhorar a disfunção erétil.
08. Pêssegos
A vitamina C presente nos pêssegos melhora a contagem de espermatozoides e a qualidade do esperma. Pêssegos contêm altos níveis de vitamina C que é ótimo para reduzir a infertilidade.
09. Café
O café é um estimulante, por isso aumenta seu desejo sexual. O café pode estimular o cérebro a aumentar a excitação.
10. Açafrão
O açafrão é um afrodisíaco natural e deve ser consumido para melhorar seu desejo sexual e seu desempenho na cama. O açafrão também pode aumentar a resistência e a energia.
11. Bife
Bife é um ótimo ingrediente para aumentar seu desejo sexual- ele contém zinco, vitamina B, ferro e proteína. Esses compostos são essenciais para homens e mulheres, pois ajudam a melhorar a libido.
