PARA IMPULSIONAR SUA SAÚDE PARE DE FAZER ESSAS CINCO COISAS DE ESTÔMAGO VAZIO
Nossos corpos são nosso templo e há algumas coisas que são prejudiciais a ele se feito de estômago vazio. Para um estilo de vida saudável, você deve evitar fazer…
Ao longo dos anos, fomos ensinados a ter todas as coisas boas de estômago vazio, sejam amêndoas ou uma maçã. Acredita-se que esses alimentos tenham um efeito positivo em nosso corpo. No entanto, há um monte de outras coisas também que podem sair pela culatra se tomado de estômago vazio! Aqui está o que você não deveria estar fazendo de estômago vazio:
Tome chá ou café
Beber chá ou café não é altamente recomendado com o estômago vazio. Isso pode criar um monte de problemas em seu sistema digestivo e deixá-lo desconfortável. Um aumento no nível ácido do corpo pode até fazer você vomitar. Se você realmente deseja tê-lo de estômago vazio, certifique-se de comer algo com ele. Pode ser um biscoito ou até mesmo algumas nozes de raposa vão fazer.
Vá para um treino pesado na academia
Seu corpo não pode funcionar sem energia e se você mudar para treinos pesados de estômago vazio, você não vai se exercitar bem. Isso é porque seu corpo não terá energia suficiente para malhar. Malhar pesado de estômago vazio também não fará você acumular massa muscular.
Bebida alcoólica
Nunca beba álcool de estômago vazio ou então você terá uma ressaca muito ruim. Certifique-se de lanchar em algo antes de realmente ir para o bar. Caso contrário, seu corpo absorverá o que você bebe duas vezes rápido e levará muito tempo para seu corpo quebrá-lo.
Ir dormir
Você não será capaz de dormir bem se dormir de estômago vazio. Seu corpo precisa de um bom nível de glicose para dormir bem. É melhor consumir algo antes de dormir. Os laticínios são uma boa opção para consumir antes de dormir.
Munch Algo Picante
Comer algo picante de estômago vazio pode fazer você enfrentar muitos problemas estomacais. Pode criar problemas no seu revestimento estomacal. Deve haver algo em seu estômago para que a comida picante se misture bem e não cause qualquer irritação.
Consumir Chiclete
Chicletes geralmente produzem um ácido digestivo quando atingem o estômago. No entanto, quando seu estômago está vazio, este ácido cria problemas gástricos e causa danos ao seu revestimento estomacal. Se você realmente deseja mastigar um, escolha o que vem com um adoçante natural.
