Os benefícios e efeitos colaterais da água de Jeera
Cominho, ou jeera, é um tempero milenar que deixa um gosto inconfundível e único em sua boca. Um polvilho ou dois adiciona um sabor digno de um chute e um soco em qualquer prato, deixando sua combinação única de tang aromático e calor perfurado dentro.
Jeera tem um sabor enferrujado surpreendentemente revitalizador que passa direto pelo seu corpo. Na ciência convencional, jeera é conhecida por conter timol, um produto químico que estimula o pâncreas a produzir enzimas e bile. Esta propriedade melhora a digestão geral de carboidratos e gorduras dentro do corpo.
Para completar, apenas um cheiro de jeera contém cuminaldeído. Este produto químico, quando apenas cheirado, desperta as enzimas digestivas em seu corpo e desencadeia seu impulso de salivação. Apenas cheirando Jeera prepara seu corpo e alma para uma satisfatória rodada de comida deliciosa.
Tabela de Conteúdos
- Benefits of jeera water
- Jeera water for weight loss
- Jeera water during pregnancy
- How to make jeera water
- Jeera water side effects
- Summary
- Frequently Asked Questions
Benefícios da água jeera
Jeera é um ingrediente intensamente estudado entre os pesquisadores. Tem uma lista de benefícios comprovados para a saúde.
1. Jeera é fantástico para a digestão
Um dos mais conhecidos usos de água jeera. Os poderosos produtos químicos anti-gás dentro protegem o corpo contra doenças intestinais irritáveis e resolvem flatulência, arrotos e arrotos em um flash. Deve ser o primeiro da lista de todos que procuram um remédio simples e rápido para seus problemas estomacal.
2. A água de Jeera é anti-inflamatória
O thymoquinone contido dentro do jeera é protetor do fígado. Este único produto químico é tão poderoso que tem pesquisadores correndo para extrair com sucesso o composto dentro e comercializá-lo através de cápsulas para melhorar a digestão.
A água de Jeera tem o composto de uma maneira segura, simples e fácil de preparar que é natural e não apresenta efeitos colaterais misteriosos ou desconhecidos.
3. A água de Jeera é legitimamente anticânc câncer
Jeera é medicamente provado para evitar que radicais livres causem danos com suas potentes habilidades de limpeza. Melhora as vias naturais de desintoxicação do fígado e auxilia na desintoxicação e rejuvenescimento geral. A saúde começa no intestino, e jeera contém compostos que promovem a saúde hepática e estimulam enzimas digestivas. Ele ajuda seu corpo a adquirir mais nutrição a partir da comida para que ele possa trabalhar naturalmente para desintoxicação e curá-lo melhor.
4. A água de Jeera é considerada afrodisíaca
Um remédio popular popular, água jeera tomada com uma pitada de pimenta preta e mel é um tônico afrodisíaco que vem com um bom chute tangy para seus paladares.
5. Água de Jeera reduz a obesidade
Em um real study realizado com 78 participantes com sobrepeso dado jeera 3 vezes por dia durante 2 meses, observou-se uma redução significativa da gordura, juntamente com melhor sensibilidade à insulina e redução do tamanho do estômago.
6. Jeera melhora a sensibilidade à insulina
Com constantes picos de açúcar no sangue, seu açúcar no sangue dispara e nosedive constantemente e cansa seu pâncreas produtor de insulina. Jeera torna seu corpo mais sensível à insulina e reduz seus níveis de açúcar no sangue a longo prazo. Deve-se tomar cuidado para não ignorar uma boa dieta e atividade física adequada, além de consumir água de jeera.
7. Jeera é um ótimo hidratante
Coloque um pouco de mel e limão recém-espremido junto com uma pitada de sal em sua água jeera para manter suas células hidratadas e frescas. Fornecer água e eletrólitos para o seu corpo os mantém trabalhando em condições máximas, e uma bebida jeera é uma ótima maneira de conseguir isso. Tomar água jeera pela manhã antes do seu treino pode evitar náuseas e tonturas que você experimenta se você tem o hábito de pular o café da manhã.
A água jeera é um método fenomenalmente seguro para melhorar o bem-estar geral. No entanto, existem alguns efeitos colaterais que abordaremos mais tarde.
Água jeera para perda de peso
A obesidade é uma condição grave em todo o mundo que causa uma reação em cadeia de problemas de saúde e prejudica a saúde mental daqueles com a condição. O aumento da gordura visceral, os altos índices de massa corporal e a resistência à insulina são algumas das principais causas de graves distúrbios metabólicos.
A água de Jeera melhora o índice de massa corporal e a sensibilidade à insulina com doses consistentes e moderadas fora do laboratório, e é medicamente comprovado para fazê-lo dentro do laboratório também.
1. A água de Jeera quase não tem calorias
Só uma colher de chá tem 7 calorias. Essas 7 calorias são mais densamente embaladas com nutrição do que vários outros alimentos. Exercitar-se de estômago vazio é uma tensão em muitos estômagos, mas beber água jeera antes de ir em uma rotina de exercícios matinais cuida dos problemas potenciais de acidez e mantém você hidratado e calmo para um bom treino.
2. Água jeera com vinagre de cidra de maçã
O vinagre de cidra de maçã tem compostos que previnem a deposição de gordura quando consumido e é suposto melhorar a eficiência metabólica, permitindo a perda de peso estável enquanto mantém a saciedade.
Adicionar isso à sua água jeera compõe os benefícios com as bactérias probióticas presentes no vinagre e melhora seu microbioma intestinal.
Água de Jeera durante a gravidez
Jeera é um lendário remédio à base de plantas em todo o mundo para mulheres grávidas que sofrem de doença matinal. É elogiado para reduzir a dor, inchaço, prisão de ventre, flatulência, insônia durante a gestação e pode até facilitar o parto.
1. A água de Jeera reduz a azia
O GERD é uma queixa frequente de gestantes, pois o aumento da pressão nos abdominais resulta em refluxo ácido e indigestão do bebê. As propriedades carminativas, ou que aliviam o gás da água jeera oferecem um alívio sério de uma maneira simples e rápida que pode ser frustrante durante uma gravidez difícil.
2. A água de Jeera estabiliza a pressão arterial
O estresse do parto e o transporte de uma criança podem aumentar a pressão arterial. O alto magnésio e potássio na água de Jeera fornecem eletrólitos valiosos que permitem que seu coração faça seu trabalho com facilidade.
Como fazer água jeera
Imaginando como você gostaria de desfrutar de um copo de jeera agora? Ver todos os benefícios te faz ansiar pelo sabor refrescante da água de jeera?
A melhor vantagem disso é a facilidade com que você pode fazer um copo. Deixe-me mostrar-lhe uma técnica rápida e simples de desfrutar de um copo de água jeera em minutos.
Ingredientes
- Gather a heaped spoonful or two of jeera
- Gather 2 cups of water in a saucepan
Instruções
- To prepare the jeera water, first, begin heating the water in a pan and toss a spoon or two of jeera into it.
- Wait a while until the water begins to boil and allow the jeera to steep into it for an hour or so to ensure the jeera is properly infused into the water.
- Switch off the flame and strain the water. Sip your jeera water at leisure and enjoy every sip.
Isso é tudo por enquanto. Desfrute do sabor da água jeera fresca e revitalizante em suas mãos. Para obter os melhores resultados, aproveite de estômago vazio pela manhã, e beber à noite mantém o refluxo ácido longe.
Para uma bebida ainda mais deliciosa, adicione uma pitada de canela, gengibre e mel à sua água jeera. Você realmente não vai se arrepender.
Efeitos colaterais da água de Jeera
Consumido de forma errada, com a quantidade errada de jeera, tem seus efeitos colaterais. A dose faz o veneno, por isso certifique-se de ficar longe de jeera excessiva, não importa o quão tentado você fique para adicionar mais e mais. Moderação é a chave aqui. Quais são os potenciais efeitos negativos do consumo de jeera?
1. Redução rápida dos níveis de açúcar no sangue
Jeera tem uma profunda capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue por causa dos nutrientes que contém dentro. Diabéticos e gestantes, especialmente, tomem nota. Nunca tome muito ao mesmo tempo, e sempre recue e aproveite sua bebida com menos jeera, em caso de dúvida. Seu provedor médico pode recomendar que você reduza ou deixe de beber água jeera durante a gravidez ou se você tem diabetes, e isso é uma coisa que você nunca deve desobedecer. Consulte seu médico se a água jeera está bem para você. A maioria das pessoas com saúde geralmente ok pode consumir jeera com segurança sem efeitos colaterais.
2. Jeera pode dificultar a produção de leite materno
Seu provedor médico pode recomendar que você fique longe de Jeera. Há uma condição rara, mas possível, onde quantidades excessivas de jeera podem resultar em menor produção de leite materno. Se você suspeitar que este é o caso, cesse a água jeera imediatamente e consulte seu médico.
Resumo
A água jeera é uma bebida simples, segura, natural e saudável. É facilmente acessível para a maioria das pessoas, e quase ninguém experimenta seus efeitos colaterais. Os benefícios fantásticos que oferece estão disponíveis para todos, desde que seja consumido com moderação e consistência, a longo prazo, lhe dará resultados seguros, confiáveis e estáveis na melhoria de sua saúde geral.
É testado a partir dos tempos, é popular em todo o mundo e nunca vai parar de deixar de oferecer esse tang refrescante e legal no momento em que toca seus lábios. Faça parte de uma dieta equilibrada e estilo de vida ativo e veja seu sorriso crescer a cada dia com os benefícios seguros e constantes para a saúde que oferece.
Perguntas frequentes
Q. Quais são os efeitos colaterais da água jeera?
Pessoas com diabetes e distúrbios hemorrágivos devem ter cuidado com a quantidade de jeera sendo consumida. Ter muita água jeera pode diminuir o nível de açúcar no sangue e afetar o mecanismo de coagulação também.
Q. Podemos beber água jeera durante a noite?
Sim, a água jeera pode ser tomada a qualquer hora do dia.
Q. Como Jeera ajuda na perda de peso?
Jeera desempenha um papel na digestão e mantém seu intestino limpo. Melhor digestão melhora o metabolismo e desempenha um papel fundamental na perda de peso.
Q. A água jeera reduzirá a gordura da barriga?
A água jeera não ajudará especificamente na redução da gordura da barriga. No entanto, melhorando o metabolismo, ajuda na perda global de gordura combinada com outros fatores.
