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Comer direito é mais do que gerenciar seu peso. Você tem que tomar o equilíbrio certo de nutrientes, vitaminas e...
Determinando quanta proteína comer para o exercício
Muitos atletas e exercitadores acham que devem aumentar sua ingestão de proteínas para ajudá-los a perder peso ou construir mais músculos. Uma vez...
Fatos nutricionais do pão de trigo integral e benefícios para a saúde
Com o surgimento de planos de baixo carboidrato e sem glúten comer, a reputação do pão foi um grande sucesso nos últimos...
Manteiga de amendoim é boa ou ruim para sua saúde?
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15 Benefícios para a saúde de damascos secos (e fatos nutricionais)
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Benefícios para a saúde da fibra
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O que é a dieta Scarsdale, e você deve experimentá-lo?
A dieta scarsdale era popular no final da década de 1970. Baseada em um livro mais vendido pelo Dr. Herman...
