RECEITA E BENEFÍCIOS SAUDÁVEIS DO CHÁ DE FOLHAS DE COENTRO
Você adora ter folhas de coentro na sua dieta diária? Continue lendo para saber que coentro deixa benefícios de chá e receita.
As folhas de coentro são comumente encontradas em quase todas as casas. Por anos, essa erva tem sido usada de várias formas para melhorar o sabor dos pratos e para impulsionar a saúde. Enquanto alguns preparam chutney usando folhas de coentro, outros os adicionam diretamente aos alimentos para aroma e nutrição.
No entanto, há também alguns, que não gostam da textura de folhas de coentro em pratos e como um mergulho. Se você é um desses, você pode, em vez disso, tomar chá de folhas de coentro para aumentar sua saúde. É fácil de preparar e ter muitas vantagens. Continue lendo para aprender a receita e várias vantagens de ter coentro deixa chá diariamente.
Receita de Chá de Folhas de Coentro
Ingredientes
- 4-5 folhas de coentro
- Anis de 1 estrela
- 1 pitada de cúrcuma
- 1 1/2 xícara de água
Passos
- Comece com água fervente em uma panela.
- Depois de um minuto, adicione anis estrelado e cúrcuma.
- Deixe ferver por um minuto e depois adicione folhas de coentro.
- Cubra com uma tampa e deixe cozinhar por 2-3 minutos.
- Desligue o gás e despeje em um copo.
- Você pode adicionar adoçante natural se quiser.
Benefícios para a saúde do chá de folha de coentro
Ótimo para a saúde óssea
Seus ossos são significativos para ajudá-lo a ter uma vida saudável. Se não, você vai acabar sofrendo de dor nas articulações e joelho. Para evitar esses problemas, tenha chá de folhas de coentro, que é embalado com cálcio. O nutriente é conhecido por proteger seus ossos e também ajudá-los a crescer.
Controla a Pressão Arterial
Se os relatórios de saúde forem acreditados, o chá de folhas de coentro tem sido altamente eficaz na redução da pressão arterial. Isso é possível devido à presença de íons de cálcio nele, que é conhecido por relaxar a tensão dos vasos sanguíneos. Isso ajuda ainda mais mantendo a saúde do seu coração e reduzindo as chances de vários problemas cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames.
Melhora a saúde da pele
O chá de folhas de coentro não é apenas incrível para sua saúde física, mas também melhora a qualidade da sua pele. O chá é embalado com propriedades anti-inflamatórias que permitem que a pele permaneça livre de toxinas e outras impurezas. Quanto mais limpa sua pele por dentro, mais saudável ela vai parecer de fora.
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Mantém o estômago saudável
A maioria de nós vive um estilo de vida sedentário, onde continuamos enchendo nossos estômagos com lixos e alimentos oleosos. Fazer isso diariamente pode afetar a saúde. É por isso que também adicionar um chá saudável à sua dieta para eliminar toxinas do corpo. Experimente o chá de folhas de coentro que permite a secreção de sucos digestivos. Ele vai apoiar o seu sistema digestivo e vai mantê-lo robusto.
