Terapia de puxar óleo para manter a higiene bucal
Você também tem dentes amarelos e vê os dentes brancos brilhantes da heroína heroica, pensando que eu gostaria que meus dentes fossem tão brancos também? Se sim, então este artigo é para você.
Normalmente, as pessoas prestam muita atenção para limpar seu corpo, pele, cabelo. mas só escovando os dentes, eles acham que sua boca está ficando limpa. Muitos de nós escovam apenas uma vez da manhã. Alguns escovam pela manhã, bem como à noite antes de dormir, alguns são um pouco mais conscientes e também limpam a língua com um limpador de língua. Mas agora, lentamente, a conscientização também está sendo dada sobre a limpeza da boca entre as pessoas certas. Celebridades também são a razão disso.
Recentemente atriz de Bollywood, Anushka Sharma compartilhou uma foto no Instagram com seu cachorro, em que suas expressões eram bem diferentes. Na verdade, ela estava fazendo a retirada de óleo. Ela explicou seus benefícios e escreveu que a retirada de óleo faz parte de sua rotina. Como essa fase está acontecendo de tal forma que as pessoas estão cuidando muito bem de sua saúde, é por isso que ela compartilhou essa coisa, para que as pessoas possam adotá-la e tirar proveito disso. Neste post em si, as pessoas comentaram que agora eles também definitivamente vão começar.
O que o petróleo está puxando?
É uma técnica indiana de limpar a boca. Também se chama Kavalagraha em Ayurveda. Com essa ajuda, a respiração fedorenta, a decomposição dos dentes, gengivas fracas e sangramento na gengiva podem ser curados. Isso faz com que os dentes amarelos fiquem brancos e a vida dos dentes aumenta devido à eliminação de bactérias. Um tipo de óleo puxando é Gandusha. A única diferença é que em Gandusha a boca tem que estar completamente cheia de óleo e depois de um curto período tem que cuspir, mas na puxar óleo; apenas 1 ou 2 colheres de sopa cheias de óleo swish em torno de sua boca para que o óleo possa ser puxado por toda a boca. Óleo de gergelim é melhor para puxar, mas você também pode usar óleos como óleo de coco e óleo de girassol, se desejar.
Quando e como fazer a exploração do óleo?
O melhor momento para fazer a retirada de óleo é o tempo da manhã com o estômago vazio. Faça isso antes de comer e beber qualquer coisa e mesmo antes de escovar os dentes, para que possa remover as bactérias que são geradas na boca durante a noite. Primeiro, encha duas colheres de óleo na boca. Encha o óleo o máximo que puder. Agora swish-lo por 10-15 minutos em toda a boca. Nos primeiros dias, as pessoas são capazes de manter apenas por 2-3 minutos. Você também aumenta gradualmente o tempo. Agora cuspa. Você verá que o óleo ficou fino e leitoso de cor. Não engula acidentalmente o óleo depois de puxar, porque está cheio de bactérias. Com essa técnica, todos os tipos de bactérias e toxinas presentes em sua boca são facilmente despejados com óleo. Logo depois, escove os dentes e limpe a boca.
Vantagens da exploração do óleo
- Strong, beautiful and shiny teeth
- This will lead to mouth exercises that will increase blood circulation of the face and make the skin shiny
- This will make you look younger
- You will understand the taste of food items better
- Can relieve eye weakness
- Better memory
- Problems like migraine, the headache will also be reduced.
- Completely gets rid of bad breath.
- Hair and nails also become healthy
Que precauções tomar?
- When you spit oil after oil pulling, never spit in the washbasin, as the oil will slowly choke your basin. You spit in things like polythene, disposable cups and put it in the dustbin.
- Whatever oil you use, never swallow it.
- Brush immediately after spitting oil
- Whatever oil you use, be sure that it is natural. Don’t use any oil which we are applying on hair. It contains many chemicals.
- To check, if you are allergic to oil, first apply the oil on your hands.
