PAPEL DOS MINERAIS EM NOSSO CORPO
Os minerais também precisam ser consumidos diariamente, pois desempenham um papel vital no corpo.
- Cálcio: fortalece ossos e dentes.
- Magnésio: um ativador de enzimas envolvidas em processos em todo o corpo.
- Potássio: ajuda a metabolizar proteínas e carboidratos, ao mesmo tempo em que controla a osmose fluida.
- Sódio: envolvido em ativações de contrações musculares.
- Fósforo: um componente no DNA, RNA e ATP.
- Cromo: essencial na produção de insulina.
- Selênio: ativa um importante antioxidante.
- Ferro: desempenha um papel vital como portador de oxigênio dentro da hemoglobina proteica.
- Zinco: fortalece o sistema imunológico.
