Como o desejo sexual muda ao longo dos anos
O que é sex drive?
Parece uma pergunta simples, mas os cientistas ainda não podem concordar exatamente sobre o que compõe o desejo sexual ou como medi-lo em homens ou mulheres. Embora os hormônios tenham um papel, nem sempre está claro o quanto eles fazem diferença. Mas outros fatores, psicológicos, sociais e físicos, também trabalham juntos para criar sua libido.
Homens: Seus 20 anos
Testosterona, um hormônio que os homens precisam para excitação sexual, é tipicamente alta em seus 20 anos, assim como seu desejo sexual. Mas também é uma época em que você pode estar ansioso por sexo por causa da inexperiência. Isso pode ser parte do motivo pelo qual 8%, e possivelmente mais, dos homens na faixa dos 20 anos relatam disfunção erétil (ED). A condição pode acontecer por causa de um problema de saúde médica ou mental ou até mesmo ser um sinal de que você está em risco de doenças cardíacas. Fale com seu médico sobre seus sintomas.
Mulheres: Seus 20 anos
É provável que seja mais fértil da adolescência até os 20 anos do que nos anos seguintes. Isso pode deixá-lo mais exigente sobre se e quando você faz sexo, embora não esteja claro exatamente por quê. Na verdade, os cientistas pensam que o desejo feminino pode aumentar assim como a fertilidade começa a diminuir no final dos seus 20 anos.
Homens: 30 e 40 anos
Muitos homens continuam a ter um forte desejo sexual ao longo desses anos, embora a testosterona comece a diminuir lentamente por volta dos 35 anos. Normalmente diminui cerca de 1% ao ano, mas pode ser mais rápido para alguns homens. Isso pode ter algum efeito no seu desejo sexual. Além disso, para muitos homens, o estresse do trabalho, família e outros compromissos pode afetar o quão interessado você está no sexo.
Mulheres: 30 e 40 anos
Esta época da vida pode ser quando seu desejo sexual é mais forte. Um estudo mostrou que mulheres entre 27 e 45 anos tinham fantasias sexuais mais frequentes e mais intensas do que mulheres mais jovens ou mais velhas. Eles também fizeram mais sexo e eram mais propensos a tê-lo mais cedo em um relacionamento.
Mulheres: Ter Filhos
Em qualquer idade, gravidez e parto têm um grande impacto na sua vida sexual, mas é diferente para todos. Seu corpo e hormônios mudam durante a gravidez. Isso pode significar um aumento da libido às vezes, especialmente durante o segundo trimestre, e uma falta de desejo nos outros. Você também pode estar ansioso sobre se é seguro fazer sexo enquanto você está grávida. (Normalmente é, mas pergunte ao seu médico se você está inseguro.) Amamentar, criar filhos e outros trabalhos também pode afetar o tempo, a energia e o interesse que você tem no sexo.
Homens: 50 anos e Além
Se você está em boa saúde física e mental, não há razão para você não continuar a desfrutar de sua vida sexual à medida que envelhece. Ed se torna mais comum à medida que envelhece. Suas ereções podem acontecer com menos frequência e podem ser menos firmes. Mas não é a idade em si que causa o problema tanto quanto problemas de saúde que se tornam mais comuns com a idade, como doenças cardíacas, diabetes, colesterol alto e obesidade, e os medicamentos que os tratam. Seu médico pode falar com você sobre suas opções para tratar ED.
Mulheres: 50 anos e Além
Por volta dos 50 anos, um “ninho vazio” ou menos preocupação em engravidar pode fazer algumas mulheres mais interessadas em sexo. Mas à medida que você vai para a menopausa, os níveis de estrogênio caem, o que pode esfriar um pouco sua libido e levar à secura vaginal. Ondas de calor, ansiedade, ganho de peso e problemas de sono também podem torná-lo menos no clima. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos, hormônios, lubrificação e outros tratamentos.
Homens: Não é só testosterona
Você precisa de um pouco de testosterona para ficar excitado, mas não está claro quanto. Pode variar de pessoa para pessoa. E embora seja verdade que seus níveis diminuem com a idade, os cientistas não sabem exatamente como isso afeta o desejo sexual. Alguns homens com testosterona “baixa” mostram desejo sexual normal, enquanto outros com altos níveis têm problemas sexuais. Outras questões médicas, aptidão física e saúde mental podem ser fatores mais importantes.
Seu médico pode ajudar
Fale com seu médico sobre qualquer problema com seu desejo sexual, pois eles podem ser um sinal de uma condição médica. Se sua resposta física for o problema, seu médico pode prescrever hormônios que podem aumentar o desejo sexual global (estrogênio para mulheres, testosterona para homens), ou drogas que aumentam a excitação sexual: sildenafil (Viagra) e tadalafil (Cialis) para homens, e bremelanotide (Vyleesi) eflibanserin (Addyi) para mulheres.
Fale sobre isso
Pergunte ao seu parceiro sobre suas necessidades e desejos, e fale sobre o seu também. Não tenha medo de tentar coisas novas à medida que seus corpos evoluem e sua fase da vida muda. Isso pode ajudar a manter você e seu parceiro engajados e interessados em sexo. Seja honesto sobre sua satisfação física e emocional. Pode até ser uma boa ideia deixar de lado certos momentos para ser íntimo.
