Cold vs Flu 101: Essencial para ajudá-lo a lutar durante a temporada de gripe
Com a temporada de outono a todo vapor, você já deve ter começado a notar um nip no ar. Se você começou a remover os suéteres armazenados na parte de trás do armário e tirou cobertores e xales grossos para manter a família aquecida, também é hora de estocar o essencial para ajudar a prevenir e tratar uma gripe. Isso é importante agora mais do que nunca, com o COVID-19 pairando sobre nossas cabeças, tornando as crianças e idosos mais suscetíveis a adoecer durante este tempo. Mas, evite entrar em pânico se você notar o seu pequeno ou qualquer outra pessoa na família tendo os farejadores e confundi-lo com o coronavírus, como as chances são de que poderia ser apenas um resfriado sazonal. Neste artigo, discutiremos como diferenciar entre resfriado e gripe, e anotar quais fundamentos manter à mão para prevenir e tratar a primeira instância de qualquer doença.
Diferença entre um resfriado e gripe
Mesmo depois de tomar medidas preventivas, se você se sentir sob o tempo, o primeiro passo é diagnosticar o que exatamente você tem. Então, é um resfriado ou gripe? Descobrir!
Sintomas de um resfriado
- Stuffy or runny nose
- Slight headache, in case of sinusitis
- Sneezing
- Coughing or sore throat
- Feeling low
Sintomas da Gripe
- Runny or stuffy nose
- Mild to severe headache
- Sore throat and dry cough
- Moderate to high fever
- Muscle and body ache
- Chills
- Extreme fatigue
Como visto acima, um resfriado é um sintoma de gripe, mas a gripe traz consigo outros sintomas distintos, como febre, fadiga, dor no corpo e muito mais. Manter uma nota de qualquer aumento na temperatura pode indicar que você tem a gripe, que um termômetro preciso e fácil de usar irá ajudá-lo. O Termômetro da Artéria Temporal Exergen é comprovadamente preciso por mais de 87 estudos clínicos publicados e vem com uma série de características que o tornam fácil de usar e uma brisa para rastrear a temperatura. Com um display LCD digital que contém memórias de até 8 leituras, tudo o que precisa é de um golpe suave na testa, e você tem o resultado em 3-5 segundos. O display de brilho suave facilita a verificação da temperatura do seu pequeno durante a noite, sem ligar a luz e acordá-la. Além disso, não é invasivo e mede a temperatura arterial com precisão, para um diagnóstico mais rápido e suave. Saber a temperatura certa é importante, e a precisão importa para iniciar o tratamento certo.
Essenciais para manter a mão durante a temporada de gripe
Ter os itens certos em casa permitirá que você se concentre em ajudar a si mesmo, seus pequenos ou seus familiares se sintam melhor, em vez de correr para a loja no último minuto. Aqui estão alguns itens essenciais para estocar durante a temporada de gripe para se manter preparado e lutar contra a infecção!
1. Tecidos
Resfriados podem se espalhar pela casa e infectar familiares, sem os devidos cuidados. É melhor acumular até tecidos com antecedência e certificar-se de usá-los e descartá-los imediatamente para conter a infecção. Um lenço ou toalha de papel áspero podem causar escoriações ao longo do tempo, por isso compre tecidos moles para minimizar o atrito.
2. Almofada de aquecimento
Uma almofada de aquecimento proporcionará alívio aos músculos doloridos e dor no corpo, ajudando você a combater calafrios e dores que são sintomas comuns de gripe. Além disso, o aquecimento do seu corpo também ajudará a combater a infecção mais rapidamente, por isso invista em uma almofada de aquecimento de boa qualidade.
3. Garrafas de água separadas
Muitas famílias costumam ter um jarro de água comum ou uma garrafa que todos bebem. Mas certifique-se de que cada membro da família receba uma garrafa de água separada para beber. Além disso, compre garrafas de 1 litro e faça todos beberem pelo menos 3-4 garrafas de água por dia para se manterem hidratados e ficarem bem mais rápidos.
4. Termômetro
Um termômetro é imperdível, independentemente da estação. Mas este é o momento em que um termômetro pode ser sua graça salvadora e detectar qualquer aumento de temperatura em primeira instância. Acompanhar a temperatura duas vezes ao dia, pois o aumento da temperatura corporal geralmente acontece à noite devido ao ritmo circadiano do corpo. É melhor ir para um termômetro não invasivo, pois termômetros in-ear ou retal só vão tornar a pessoa doente mais irritada e desconfortável. O Termômetro da Artéria Temporal da Exergen é perfeito nesses casos, pois não é invasivo e fácil de usar. Mede o equilíbrio térmico arterial e dá uma leitura precisa em 3-5 segundos, certificando-se de que fatores externos como clima ou consumo de bebidas quentes não interfiram na leitura. Tudo o que ele precisa é de um golpe suave na testa, e você pode ver imediatamente o resultado em seu display LCD digital. Seu recurso de memória lhe dá algum descanso de escrever ou lembrar leituras anteriores, para que você possa facilmente rastrear a temperatura sem muito esforço. Com este termômetro em seu arsenal, você pode ter certeza de que qualquer indicação de febre será detectada o mais cedo possível.
5. Desinfetante
Este produto tem se mostrado muito eficaz na prevenção da transmissão de vírus, especialmente durante a pandemia COVID-19. Estocar de desinfetante e certifique-se de que todos desinfetam as mãos regularmente, especialmente se estiverem se sentindo mal. Em caso de secura devido ao álcool no desinfetante, pegue uma banheira de creme e use-a regularmente.
6. Sprays desinfetantes
É só uma questão de tempo para o vírus se espalhar pela casa quando alguém adoece, e o culpado é frequentemente comum superfícies ao redor da casa que todo mundo toca. Compre um spray desinfetante e use-o regularmente em casa para matar quaisquer germes persistentes e manter todos seguros.
7. Medicação
É difícil dormir confortavelmente quando está doente. Descongestionantes, analgésicos e gotas de tosse aliviam alguns sintomas que acompanham a gripe, para que o paciente possa descansar confortavelmente. Mas não leve isso de ânimo leve, especialmente para crianças. Consulte seu médico com antecedência para uma lista de medicamentos e seu uso e mantenha dois kits separados: um para adultos e outro para crianças. Verifique sempre com o médico antes de administrar qualquer medicação!
8. Umidificador
Umidificadores adicionam umidade ao ar e aliviam o congestionamento frio e torácico. Além disso, eles não permitem que sua pele seque. Compre um umidificador para o quarto e limpe-o regularmente, para que você possa descansar confortavelmente e se recuperar mais rápido.
Dicas para prevenir um resfriado e gripe
Se você está preocupado em pegar um resfriado durante esta temporada, aqui estão algumas dicas e truques para aumentar a imunidade e ficar seguro!
1. Manter a higiene
Lave e higieniza as mãos regularmente e evite sair a menos que seja absolutamente necessário, especialmente durante a pandemia. Não compartilhe nenhum utensílio ou óculos com ninguém da família e desinfete superfícies na casa de vez em quando. Certifique-se de que todos os membros da família sigam as mesmas práticas de higiene, não importa a idade.
2. Coma alimentos nutritivos
Coma alimentos nutritivos ao longo do dia, certificando-se de cobrir todos os grupos alimentares e ter uma dieta equilibrada. Atenha-se à comida caseira usando ingredientes simples, e você verá que os sistemas imunológicos da família permanecem fortes!
3. Acompanhar a temperatura regularmente
O rastreamento de temperatura tem se mostrado altamente eficaz no diagnóstico de muitas infecções, o mais importante, a gripe. Rastreie a temperatura duas vezes por dia, se não mais, para quem está se sentindo doente ou propenso a infecções, especialmente crianças. O Termômetro da Artéria Temporal da Exergen é o mais preferido por médicos e enfermeiros nos EUA para o rastreamento de temperatura. Requer contato mínimo e mostra leituras após apenas um golpe suave na testa. Seu recurso de memória garante que você pode detectar qualquer aumento repentino na temperatura que possa ser motivo de preocupação, e o display LCD macio torna uma brisa para verificar a temperatura à noite. Se o seu pequeno não gostar de termômetros retal ou intra-auriculares, o termômetro da artéria temporal será seu melhor amigo, pois não é invasivo e leva menos de cinco segundos para uma leitura, para que ela possa dormir ou brincar confortavelmente. Com leituras precisas e fácil de usar, este é um termômetro para cada casa.
4. Mantenha-se ativo
Exercite-se e mantenha-se ativo todos os dias, mesmo que você não possa sair ao ar livre. Alocar uma hora diária para toda a família se exercitar em conjunto pode ajudá-lo a motivar uns aos outros e faz algum tempo divertido de união também.
Com a temporada de gripe apenas começando, é hora de amplificar seu jogo de imunidade e tomar medidas para se manter seguro. Comer de forma saudável, acompanhar a temperatura e permanecer ativo, entre outros, faz maravilhas para prevenir o frio e a gripe, e até mesmo se recuperar rapidamente de doenças. Se você notar qualquer sintoma piorando, certifique-se de entrar em contato com seu médico imediatamente, que pode lhe dar o conselho certo. À saúde e felicidade!
