ÁGUA CARBONADA (ESPUMANTE): BOA OU RUIM?
A água carbonada é uma bebida refrescante e uma boa alternativa aos refrigerantes açucarados. No entanto, algumas pessoas estão preocupadas...
8 ALIMENTOS QUE PODEM AJUDAR A ALIVIAR OS SINTOMAS DA ASMA
A dieta pode ajudar sua asma? Pesquisas sugerem que comer uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar. Esses alimentos fazem...
ARROZ PRETO VS. ARROZ INTEGRAL: UM É SUPERIOR NO GERAL?
Arroz preto e integral são uma fonte comum de carboidratos, mas se oferece uma vantagem de alguma forma? A resposta...
7 maneiras pelas quais seu corpo se beneficia da água com limão
Visão geral Água de limão é toda a raiva nos dias de hoje. Muitos restaurantes servem rotineiramente, e algumas pessoas começam...
OS 21 CARBOIDRATOS MAIS INSALUBRES DO PLANETA
Carboidratos. Eles são a fonte de energia mais importante para o corpo. Nossos corpos convertem carboidratos em glicose, então usam...
7 BENEFÍCIOS CIENTÍFICOS À SAÚDE DA FARINHA DE AVEIA
Quem diria que uma única tigela deste café da manhã fácil pode ajudar a diminuir o colesterol, incentivar a perda...
Banana Shake para ganho de peso: funciona mesmo?
1. Aqui está a resposta! Se você é magro e tenta ganhar peso, há grandes chances de que você deve...
Dieta de Ganho Muscular: Você conhece os melhores alimentos para crescimento muscular?
A nutrição adequada é essencial para manter-se saudável e em forma. Se você quer fazer exercícios desafiadores, você precisa encher suas...
BEBIDAS DE CHOCOLATE E CACAU AJUDAM NA RECUPERAÇÃO PÓS-TREINO
Quem não gosta de chocolate quente depois de uma caminhada ou um dia nas encostas? Delicioso! Mas que tal uma xícara de chocolate...
Shake pós-treino vegano (sem proteína em pó!)
Sentindo-se faminta depois de um treino difícil? Você quer comer algo o mais rápido possível e saudável, é claro. Mas,...
