BENEFÍCIOS DO LEITE DE CÚRCUMA QUE VOCÊ PODE NUNCA TER CONHECIDO
Lembra-se do primeiro remédio que sua mãe naani sugeriu toda vez que você caiu e machucou o joelho na infância? Haldi Doodh era? Vejo você balançando a cabeça em afirmação! O leite de cúrcuma tem sido a primeira linha de tratamento para todas as lesões entre contusões e fraturas, e por que não seria? Não só há séculos de experiência, mas também evidências científicas para apoiar os benefícios do leite de cúrcuma em várias situações. Hoje, vamos lembrá-lo de seus usos e alguns deles podem até chegar como uma surpresa. Então, vamos começar.
Aliviar inflamação e dor articular
Seja por uma lesão recente ou acidente ou inflamação muscular prolongada e dor nas articulações, o leite de cúrcuma é um remédio incrível para reduzir a dor e o inchaço nas articulações e músculos. As propriedades anti-inflamatórias do leite dourado não só atuam como primeira linha de tratamento, mas também reduzem o sofrimento dos pacientes devido à artrite e doenças crônicas. Quando o leite de cúrcuma é feito junto com canela e gengibre, ele funciona melhor do que os analgésicos que podem levar a vários efeitos colaterais.
Reduz o nível de açúcar no sangue
Foi cientificamente comprovado ultimamente que o leite de cúrcuma com canela ajuda a reduzir drasticamente os níveis de açúcar no sangue.
Além de baixar os níveis de glicose no sangue, seu consumo regular também reduz a resistência do seu corpo à insulina justamente quando você mais precisa. Tenha em mente, quando você preparar seu leite dourado para o controle do açúcar no sangue, pule o adoçante como açúcar, jaggery ou mel que geralmente fazem parte da receita.
Fortalece seu Coração
Aqui está outro benefício dourado do leite dourado. Com a crescente taxa de doenças cardíacas e distúrbios no mundo, tudo o que precisamos é de um copo cheio de leite de cúrcuma antes de dormir para um coração saudável menos vulnerável ao risco de doenças cardíacas. Sua prática regular de consumir leite haldi reduzirá seus lipídios totais, triglicerídeos e níveis de LDL, enquanto aumenta seus níveis de HDL para obter apenas os números certos em seu próximo relatório de teste.
Leve sua receita de leite de cúrcuma para o próximo nível. Veja como fazer leite de cúrcuma latte:https://www.youtube.com/embed/OzEtbiSvAeo?feature=oembed
Dá uma dose antioxidante
O leite haldi é carregado com curcumina que não é apenas essencial para o bom funcionamento de suas células, mas também protege seu corpo contra danos radicais livres e realiza o controle de danos em suas células. A oxidação não só prejudica nossa pele e cabelo, mas também pode causar vários danos graves, como o envelhecimento precoce, doenças neurodegenerativas como alzheimer e vários tipos de cânceres. Antioxidantes também fortalecem seu corpo para afastar infecções e doenças.
Melhorar a função cerebral e aumentar a memória
O leite dourado é certamente um remédio dourado que apesar de fazer tanto pelo seu corpo, ainda tem muito mais a oferecer. O leite é uma parte essencial da dieta diária de uma criança em crescimento e de uma pessoa idosa e há vários aditivos de leite sugeridos e recomendados para crianças em crescimento, bem como seus avós, mas haldi doodh pode não ser uma opção comumente ouvida ainda. Surpreendentemente, é um excelente reforço de memória e melhora a função cerebral que é benéfica para melhorar a memória e os reflexos, aumentando os níveis de fator neurotrófico que ajuda na formação de conexão no cérebro e melhora o crescimento das células cerebrais que ajudam a reduzir o início precoce da doença de Parkinson, Alzheimer, Demência e outras funções cerebrais relacionadas à idade.
É um Aprimoramento de Humor
Quem relacionaria o remédio de primeiros socorros da infância para ser um elevador de humor? Cientistas revelaram que a presença de curcumina no leite Haldi pode reduzir os sinais de depressão e aumentar seu humor e energia.
É o melhor antidepressivo natural e estamos felizes que sempre fez parte da nossa cultura. Além de aumentar o fator neurotrófico derivado do cérebro, o leite Haldi pode atuar como um melhorador de humor e reduzir os sinais de depressão e desânimo.
Verifique o risco de câncer e tumor
Há estudos que revelaram benefícios exponenciais do leite de cúrcuma devido à combinação de ingredientes nele na redução do risco de formação de cânceres e tumores cancerígenos. O leite de cúrcuma, juntamente com o tratamento regular do câncer, reduz a velocidade de crescimento das células cancerosas. A adição de canela e gengibre ao leite de cúrcuma pode ter sido cientificamente comprovada como anticâncgena, mas com diversos estudos e pesquisas, melhora significativa tem sido observada em vários casos.
Antibacteriano, Antiviral e Antifúngico
O leite de cúrcuma não é apenas uma bebida de inverno popular na Índia, mas também está ganhando muita popularidade no oeste devido ao fato de que aumenta sua imunidade e prepara seu corpo para lutar contra infecções bacterianas, virais e fúngicas. É também um remédio caseiro comum para resfriado, gripe e sinusite. Não só previne, mas também luta contra infecções. Fortalece seu sistema respiratório e verifica o crescimento de infecções no seu trato respiratório.
Melhora a digestão
Se todos os benefícios listados acima não foram suficientes, aqui está outro. Haldi doodh também é útil para aqueles com um sistema digestivo fraco. Desde indigestão crônica, dispepsia, dor abdominal e desconforto estomacado até movimento intestinal perturbado e atrasado- o leite dourado dá resultados de excesso de velocidade. Além disso, reduz a indigestão, digere gordura mais rapidamente, facilitando a perda de peso (sem açúcar) e aumenta a secreção biliar.
Contribui para o fortalecimento dos ossos
Como o leite de cúrcuma é feito principalmente usando leite de vaca, ele fornece o cálcio e vitamina D necessários ao seu corpo e garante que seus ossos permaneçam fortes e saudáveis à medida que envelhecem. Se o leite dourado faz parte da sua dieta regular, embora os laticínios em geral não sejam, ele garante que seu corpo recebe os nutrientes necessários para o sistema esqueleto forte através do leite para prevenir doenças ósseas como osteopenia e osteoporose.
Purificação de Sangue
Sabemos como aplicar um pacote facial de cúrcuma nos ajudou a limpar nossa pele em um instante. É hora de alguma cura interna! O leite de cúrcuma purifica seu sangue e melhora a circulação sanguínea. Ele também remove todas as impurezas de nossos vasos sanguíneos e sistema linfático, dando-nos sangue mais puro e saudável que não só melhora nosso sistema geral, mas também reflete o brilho direito na pele.
Regulação do ciclo menstrual
O leite haldi é um remédio comum para o ciclo menstrual doloroso e irregular e muitas mães jurariam por ele e passariam essa dica para suas filhas como um legado. Não só seu garam taseer facilita o fluxo sanguíneo durante um período doloroso, mas seu consumo regular também ajuda a regular seu ciclo para que você não seja recebido por surpresas desagradáveis de vez em quando.
