Sex Drive Foods: Top 12 alimentos para melhorar o desejo sexual
It’s commonly perceived that foods that look like body parts can boost your sex drive. Dr Vijay Singhal, Sexologist with Delhi based Sri Balaji Action Medical Institute lists out the truth behind foods and fruit that can improve your libido.
Sexólogo, Dr. Vijay Singhal explica o conceito de alimentos para sexo e como eles podem melhorar a libido. “Qualquer comida saudável é boa para o sexo. No entanto, existem certos itens que são particularmente benéficos: nozes, morango, abacates, melancias e amêndoas. Deve-se notar que o álcool é ruim para uma vida sexual saudável – aumenta o desejo, mas diminui o desempenho.”
Nozes Nozes melhoram a qualidade do esperma. É conhecido por melhorar a forma, o movimento e a vitalidade do esperma. Inclua nozes em sua dieta para melhorar a fertilidade.
Morangos e framboesas
As sementes dessas frutas são carregadas com zinco, o que é essencial para o sexo para homens e mulheres. Se as mulheres têm altos níveis de zinco seus corpos acham mais fácil se preparar para o sexo. Nos homens, o zinco controla o nível de testosterona que é responsável pela produção de esperma. É importante que os homens carreguem zinco à medida que seus níveis de zinco reduzem durante a relação sexual.
Abacates
Ácido fólico e vitamina B6 são necessários para um desejo sexual saudável. O ácido fólico bombeia o corpo com energia, enquanto a vitamina B6 estabiliza os hormônios.
Melancia
Melancia melhora sua ereção e aumenta sua libido. Eles também contêm citrulina que libera aminoácidos e arginina no corpo. Arginina é responsável pela saúde vascular.
Amêndoas
As amêndoas contêm arginina que melhora a circulação e relaxa os vasos sanguíneos. Este aminoácido encontrado em amêndoas ajuda a manter uma ereção.
Chocolate
Chocolate escuro libera serotonina e endorfinas que melhoram seu humor. Não melhora a libido, mas você não será um ranzinza.
Ovo
Consuma ovos para ereção saudável. Os ovos contêm aminoácidos L-arginina que podem melhorar a disfunção erétil.
Pêssegos
A vitamina C presente nos pêssegos melhora a contagem de espermatozoides e a qualidade do esperma. Pêssegos contêm altos níveis de vitamina C que é ótimo para reduzir a infertilidade.
Café
Café é um estimulante, por isso aumenta seu desejo sexual. O café pode estimular o cérebro a aumentar a excitação.
Açafrão
O açafrão é um afrodisíaco natural e deve ser consumido para melhorar seu desejo sexual e seu desempenho na cama. O açafrão também pode aumentar a resistência e a energia.
Bife
O bife é um ótimo ingrediente para aumentar seu desejo sexual — ele contém zinco, vitamina B, ferro e proteína. Esses compostos são essenciais para homens e mulheres, pois ajudam a melhorar a libido.
