{"id":7126,"date":"2023-12-15T12:43:23","date_gmt":"2023-12-15T12:43:23","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=7126"},"modified":"2023-12-15T12:43:36","modified_gmt":"2023-12-15T12:43:36","slug":"here-is-why-you-should-be-washing-your-feet-regularly-before-going-to-bed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/it\/here-is-why-you-should-be-washing-your-feet-regularly-before-going-to-bed\/","title":{"rendered":"Ecco perch\u00e9 dovresti lavarti i piedi regolarmente prima di andare a letto"},"content":{"rendered":"

Dopo essersi stancati dal lavoro e da altre faccende domestiche, una notte di sonno buono e ininterrotto \u00e8 l’unica cosa che il nostro corpo richiede. Ecco come…<\/p>

Tutti si stancano delle infinite attivit\u00e0 che svolgiamo in un giorno. Che si tratti di lavori d’ufficio o faccende domestiche, il corpo viene prosciugato a causa della pressione costante. Ogni parte viene effettuata, a partire dal cervello alle ossa, l’intero corpo funziona per svolgere il compito quotidiano.<\/p>

Dopo tutto questo, qual \u00e8 quella cosa che aiuta a ripristinare l’energia del corpo per il giorno successivo? Certo, una buona notte di sonno, oltre a una dieta sana e salutare. Mentre l’illuminazione, il materasso confortevole, la pulizia e molti altri fattori giocano un ruolo nel farti dormire bene, ma lavare i piedi prima di andare sul letto ha il suo significato. Continuando a leggere per sapere quali sono i benefici di lavare i piedi prima di colpire il letto!<\/p>

Allevia dolori articolari e muscolari <\/h2>
\"Eases<\/figure>

I nostri piedi occupano tutto il peso corporeo. Spesso tendi a sentirti rigido intorno ai piedi alla fine della giornata. Non succede solo perch\u00e9 indossare scarpe strette, scarpe sbagliate o altre attivit\u00e0, la ragione dietro pu\u00f2 anche essere la costante negligenza. Per quanto ti preoccupi dei tuoi capelli, della pelle e di altre parti del corpo, anche i piedi hanno bisogno di un po ‘d’amore. Dopotutto non puoi divorziare da una parte essenziale del corpo. Quando inizi a lavarti i piedi di notte, ti allenti perch\u00e9 le articolazioni e i muscoli iniziano a sentirsi rilassati.  <\/p>

Mantiene la temperatura corporea <\/h2>
\"Maintains<\/figure>

Secondo il rapporto dei media, l’Ayurveda pone grande enfasi sul lavaggio dei piedi al fine di mantenere la temperatura del corpo. I piedi sono associati agli elementi del fuoco. Indossare calzature tende a contenere quel calore in un’area chiusa tutto il giorno. Non senti quel sollievo immediato mentre ti togli le scarpe? \u00c8 perch\u00e9 il calore si rilascia istantaneamente. Lavare i piedi prima di andare a letto permetter\u00e0 loro di rimanere freschi e ti aiuter\u00e0 a dormire meglio. <\/p>

Consentire un corretto flusso di energia <\/h2>
\"Allow<\/figure>

I piedi ricevono energia e flusso d’aria adeguati solo mentre sono posizionati liberamente sul letto, a differenza dell’intera giornata, in cui i piedi sono a terra, quasi privati del corretto flusso d’aria. Mentre i piedi prendono calore dalla superficie terrestre tutto il giorno, dai ai tuoi piedi e al tuo cervello il sollievo tanto necessario alla fine della giornata lavandolo correttamente. Ti sentirai rilassato mentre dormi ed energico mentre ti svegli con questo.\u00a0\u00a0<\/p>

Aiuta a rimuovere il cattivo odore <\/h2>

Indossare calzini (incredibile collezione di calze invernali) e scarpe il pi\u00f9 delle volte rende i piedi puzzolenti e sudati. Il momento migliore per sbarazzarsi di quell’odore \u00e8 la notte. Invece di spruzzare profumi e lozioni, prova a lavarli correttamente ogni sera. Con un migliore flusso d’aria, \u00e8 probabile che i tuoi piedi rimangano freschi anche all’interno delle scarpe per una durata pi\u00f9 lunga.\u00a0<\/p>

Come lavare bene i piedi <\/h2>
  • Use warm water to wash the feet daily.\u00a0<\/li>
  • You don\u2019t just have to pour water on your feet. Wash all areas, especially the underside of your toes and between them.\u00a0<\/li><\/ul>
    • Pat your feet dry. Need not rub the skin on your feet (remedies to make feet soft).<\/li>
    • Don\u2019t leave the area between your toes, and you are done.\u00a0<\/li><\/ul> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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