{"id":6794,"date":"2024-09-28T00:00:47","date_gmt":"2024-09-28T00:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6794"},"modified":"2024-09-28T16:52:17","modified_gmt":"2024-09-28T16:52:17","slug":"does-sex-provide-health-benefits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/it\/does-sex-provide-health-benefits\/","title":{"rendered":"Il sesso fornisce benefici per la salute?"},"content":{"rendered":"

Il sesso pu\u00f2 dare una spinta a determinati aspetti del benessere e della salute fisica delle persone, suggerisce alcune ricerche. Tuttavia, diversi studi sull’argomento sono ormai obsoleti e non tutti i potenziali benefici si applicano a tutti.<\/p>

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La ricerca scientifica ha evidenziato diversi possibili benefici oltre alla procreazione che derivano dai rapporti sessuali. Questi vantaggi includono la conservazione della salute del cuore in alcune persone, la riduzione della pressione sanguigna e l’aumento dell’immunit\u00e0.<\/p>

Il sesso pu\u00f2 anche migliorare l’umore, le relazioni e il benessere mentale.<\/p>

In questo articolo, esaminiamo i possibili benefici per la salute del sesso ed evidenziamo la ricerca pertinente, concentrandoci sugli aspetti fisici piuttosto che emotivi.<\/p>

Aiutare la salute del cuore<\/h2>
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Partnered sex may be benefical for cardiovascular health.<\/figcaption><\/figure>

Il sesso in coppia sembra avere qualche effetto protettivo sulla salute cardiovascolare, specialmente nelle donne.<\/p>

Uno studio del 2016 ha esaminato i potenziali benefici per la salute dell’attivit\u00e0 sessuale con un partner regolare.<\/p>

Questo research found<\/a> che le donne sessualmente attive hanno un minor rischio di eventi cardiaci pi\u00f9 tardi nella vita.<\/p>

Tuttavia, lo studio ha anche concluso che alti livelli di attivit\u00e0 sessuale potrebbero aumentare il rischio di eventi cardiovascolari negli uomini. Questa conclusione contraddice la maggior parte delle ricerche precedenti e sono necessari ulteriori studi per verificare questo rischio.<\/p>

Maschi e femmine con problemi cardiaci dovrebbero chiedere a un medico quanto il sesso \u00e8 sicuro per loro. Dovrebbero anche essere specifici sulla regolarit\u00e0 e l’intensit\u00e0 con cui fanno sesso, in quanto ci\u00f2 potrebbe influenzare il potenziale sforzo sul cuore.<\/p>

Ridurre la pressione sanguigna<\/h2>
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Lo stesso studio del 2016 ha anche misurato la pressione sanguigna come uno dei marcatori della salute del cuore. I ricercatori hanno scoperto che le donne anziane che esprimevano soddisfazione per la loro vita sessuale avevano meno probabilit\u00e0 di avere la pressione alta.<\/p>

Tuttavia, gli autori dello studio non hanno trovato gli stessi risultati negli uomini pi\u00f9 anziani.<\/p>

Secondo l’American Heart Association (AHA), l’ipertensione pu\u00f2 influenzare sia la libido che la capacit\u00e0 di un uomo di raggiungere e mantenere un’erezione.<\/p>

I farmaci per la pressione alta possono anche\u00a0reduce libido<\/a>\u00a0e causare disfunzione erettile.<\/p>

Anche se questo non conferma un beneficio, pu\u00f2 mostrare un legame tra pressione sanguigna e salute sessuale.<\/p>

Molte persone con pressione alta, o ipertensione, hanno problemi di sicurezza quando si tratta di rapporti sessuali.<\/p>

Mentre \u00e8 sempre importante parlare con un medico, di solito \u00e8 sicuro per le persone con pressione alta fare sesso.<\/p>

Se il farmaco per l’ipertensione sta causando difficolt\u00e0 sessuali, una persona pu\u00f2 parlare con il proprio medico che pu\u00f2 essere in grado di prescrivere un farmaco o un dosaggio diverso per alleviare gli effetti avversi.<\/p>

Rafforzare il sistema immunitario<\/h2>
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Research is inconclusive about whether regular sex can boost the immune system.<\/figcaption><\/figure>

Alcuni early research<\/a> scoperto che il sesso regolare aumenta l’efficacia del sistema immunitario.<\/p>

I ricercatori hanno scoperto che le persone che avevano rapporti sessuali frequenti, che definivano come una o due volte alla settimana, avevano pi\u00f9 immunoglobina A (IgA) nel loro sistema rispetto ad altri. IgA \u00e8 un anticorpo che vive nel tessuto mucoso, come le ghiandole salivari, il naso e il tessuto vaginale.<\/p>

Tuttavia, \u00e8 importante riconoscere che questo studio \u00e8 apparso nel 2004 e da allora i ricercatori non lo hanno pi\u00f9 ripetuto. Un nuovo studio potrebbe produrre risultati diversi.<\/p>

Uno studio pi\u00f9 recente ha esaminato un piccolo gruppo di donne per vedere se c’erano differenze tra l’attivit\u00e0 immunitaria di coloro che erano sessualmente attivi e quelli che non lo sono.<\/p>

Lo studio examined<\/a> la capacit\u00e0 del loro sistema immunitario di uccidere diversi agenti patogeni infettivi in vari punti del ciclo mestruale.<\/p>

Mentre i risultati suggeriscono che potrebbero esserci alcune differenze tra i gruppi, gli autori dicono che sono necessarie ulteriori ricerche prima di trarre conclusioni.<\/p>

Ridurre il rischio di cancro alla prostata<\/h2>
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Un primo studio, sempre del 2004, ha scoperto che l’alta frequenza di eiaculazione pu\u00f2 ridurre il rischio di cancro alla prostata.<\/p>

Lo studio ha indagato quasi 30,000 males<\/a>, guardando quanto spesso hanno eiaculato in diversi momenti della loro vita.<\/p>

Hanno concluso che coloro che eiaculavano pi\u00f9 di 21 volte al mese avevano un rischio inferiore di cancro alla prostata rispetto agli uomini che eiaculavano solo 4-7 volte al mese.<\/p>

Nel 2016, i ricercatori hanno esteso questo studio per un additional 10 years<\/a> continuare la loro ricerca sul rischio dei partecipanti di sviluppare il cancro alla prostata.<\/p>

Questo follow-up ha confermato i risultati iniziali. I maschi che eiaculavano pi\u00f9 frequentemente avevano un rischio inferiore di cancro alla prostata quelli che eiaculavano meno spesso.<\/p>

Alleviare lo stress<\/h2>
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Il sesso pu\u00f2 servire come un modo naturale per alleviare lo stress. Uno studio del 2019 ha esaminato l’effetto che l’intimit\u00e0 con un partner ha avuto sui livelli di cortisolo. Il cortisolo \u00e8 un ormone steroideo che fa circolare il corpo in risposta allo stress.<\/p>

I ricercatori hanno scoperto che le espressioni di intimit\u00e0, sessuale o meno, hanno contribuito a riportare i livelli di cortisolo sia nei maschi che nelle femmine entro il range normale.<\/p>

Il sesso innesca il rilascio di ossitocina, endorfine e altri ormoni “del benessere”, che possono essere responsabili di questo effetto di riduzione dello stress.<\/p>

Migliorare il sonno<\/h2>
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Hormones released during sex may improve sleep.<\/figcaption><\/figure>

La National Sleep Foundation suggerisce che l’attivit\u00e0 sessuale ha benefici ormonali per il sonno.<\/p>

Gli stessi ormoni che riducono lo stress e l’ansia sono anche responsabili dell’induzione della sonnolenza. Il sesso porta al rilascio di ossitocina, dopamina ed endorfine in tutto il corpo.<\/p>

Dopo che una persona ha un orgasmo, un altro ormone chiamato prolattina inizia a circolare. La prolattina induce sensazioni di soddisfazione e rilassamento.<\/p>

Precauzioni<\/h2>

Mentre il sesso pu\u00f2 essere un’attivit\u00e0 piacevole e potenzialmente salutare, \u00e8 essenziale ricordare che il sesso senza protezione pu\u00f2 rappresentare un rischio per la salute generale.<\/p>

Le persone che fanno sesso senza usare contraccettivi hanno un rischio di infezioni sessualmente trasmissibili (IST) e gravidanze non pianificate. L’uso di un preservativo o di un altro metodo contraccettivo pu\u00f2 ridurre il rischio di questi risultati.<\/p>

Se una persona ha pi\u00f9 partner, pu\u00f2 ridurre il rischio riducendo il numero di persone con cui ha contatti sessuali.<\/p>

Se il sesso diventa doloroso o provoca sanguinamento, una persona dovrebbe parlare con un operatore sanitario.<\/p>

Q:<\/h3>

La dipendenza dal sesso \u00e8 una vera malattia e pu\u00f2 causarla troppo sesso?<\/p>

Un:<\/h3>

L’American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT)non trovano prove empiriche sufficienti per sostenere la classificazione della dipendenza dal sesso come disturbo di salute mentale.<\/p>

Se ti senti turbato da impulsi sessuali, pensieri o comportamenti che si sentono fuori controllo, le tue relazioni sono influenzate o qualsiasi area della tua vita viene influenzata negativamente, allora \u00e8 meglio cercare un aiuto professionale. Janet Brito, PhD, LCSW, CST<\/p>

Answers represent the opinions of our medical experts. All content is strictly informational and should not be considered medical advice.<\/small><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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