{"id":6646,"date":"2024-08-27T00:00:31","date_gmt":"2024-08-27T00:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6646"},"modified":"2024-08-27T16:11:18","modified_gmt":"2024-08-27T16:11:18","slug":"how-to-increase-your-low-libido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/it\/how-to-increase-your-low-libido\/","title":{"rendered":"COME AUMENTARE LA BASSA LIBIDO"},"content":{"rendered":"\n

Avevo quasi completamente rinunciato a fare sesso di nuovo.<\/p>\n\n\n\n

Ero sposato, e mio marito era ancora molto interessato. Ha chiarito che mi desiderava. L’ho trovato anche attraente. E ci siamo assicurati di avere date notti pi\u00f9 volte a settimana.<\/p>\n\n\n\n

Ma non ha funzionato.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Avevamo tutto ci\u00f2 di cui avevamo bisogno per diventare fisici, tranne l’unica cosa che contava davvero. Il mio desiderio sessuale non si trovava da nessuna parte.<\/p>\n\n\n\n

Sentivo ancora eccitazione, ma era molto occasionale e fugace. Se sentivo un piccolo impulso sessuale, era sparito quando ero in grado di fare qualcosa al riguardo.<\/p>\n\n\n\n

Andammo settimane senza fare sesso. Quando ho smesso di farmi fare perch\u00e9 mi sentivo in colpa, potevano essere mesi.<\/p>\n\n\n\n

Non avevo idea di cosa mi fosse successo. Avevo vent’anni, ma forse ero gi\u00e0 invecchiato fuori dalla mia fase arrapate. O forse questa era solo vita coniugale – non saremmo la prima coppia a lungo termine a smettere di scopare dopo essersi sistemati.<\/p>\n\n\n\n

Ho cercato di abbracciare lo stile di vita a basso sesso. Sono andato al mercato contadino con mio marito. Parlavamo di qualsiasi cosa mentre lui ha fatto bagel da zero. Di notte, guardava l’Ufficio e coccolava.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 una versione del matrimonio che potrei ottenere dietro.<\/p>\n\n\n\n

Ma mi mancava il sesso, anche se in realt\u00e0 non ne sentivo il desiderio.<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

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Mi sono ricordato di quanto possa essere inebriante sentirsi massicciamente eccitati. Mi sono perso il modo in cui farsi scopare bene poteva farmi dimenticare tutto tranne l’intenso piacere che stavo vivendo. Vorrei poter sentire la profonda intimit\u00e0 che deriva dall’essere cos\u00ec vicino che \u00e8 letteralmente dentro di me.<\/p>\n\n\n\n

Poi ci sono stati momenti in cui mi sentivo un gemello di eccitazione. Non \u00e8 bastato per farmi saltare l’osso di mio marito, e questo lo ha reso davvero frustrante. Vorrei poter dare seguito a quella sensazione, costruirla, arrivare fino in fondo e godermi davvero.<\/p>\n\n\n\n

Altre volte, mi annoierei. Sapevo che scendere sarebbe stato molto pi\u00f9 divertente che scorrere Facebook.<\/p>\n\n\n\n

Ho deciso di fare qualcosa al riguardo. Ho passato anni a cercare di ottenere il mio desiderio sessuale indietro. Con qualche prova ed errore, ho trovato alcuni metodi che potrebbero aumentare la mia libido abbastanza da volere effettivamente il sesso (non solo voglio volerlo).<\/p>\n\n\n\n

Ora, quando il mio desiderio sessuale era appena morto, non c’\u00e8 niente che potessi fare al riguardo. Se non avevo nemmeno un barlume di desiderio, non c’era modo di superarlo. Alla fine, ho imparato a non combatterlo – non ha senso e comunque mi sta bene.<\/p>\n\n\n\n

Ma quando c’\u00e8 solo un po’ di eccitazione, quando mi sento un po’ interessato a fare sesso, ma il mio corpo ha bisogno di un po’ di convinzione, \u00e8 allora che posso radunarmi. Se faccio le cose giuste, posso farmi rivedere e colpire mio marito per un sesso davvero soddisfacente.<\/p>\n\n\n\n

Se sei mai frustrato dalla tua libido, ecco i modi in cui ho portato con successo la mia eccitazione anche quando non era da nessuna parte vicino a dove volevo che fosse.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

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Guarda il porno e leggi l’erotica<\/h1>\n\n\n\n
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Questo era il mio metodo principale per aumentare la mia libido all’inizio del mio matrimonio, ed \u00e8 ancora quello che tendo a usare ora.<\/p>\n\n\n\n

Quando non sono super eccitato, la mia immaginazione non elava tutti gli scenari che mantengono i miei fuochi accese. Invece, ho bisogno di porno ed erotismo per mantenere la mia mente concentrata su tutti i dettagli caldi e i momenti sexy di cui posso eccitarmi.<\/p>\n\n\n\n

A volte, quando ho solo bisogno di un piccolo aiuto per arrivarci, chieder\u00f2 a mio marito di guardare il porno con me. Pu\u00f2 essere una parte efficace dei preliminari, anche se passiamo un po ‘di tempo a ridere della sceneggiatura.<\/p>\n\n\n\n

L’erotismo \u00e8 di solito pi\u00f9 un’attivit\u00e0 solista. Ma ho chiesto al signor Austin di leggermi alcune storie erotiche a letto e lasciami dire che funziona.<\/p>\n\n\n\n

Quando sono eccitato, posso andare sulla prima pagina di un sito porno e scegliere qualcosa che sembra buono. Ma quando il mio desiderio sessuale si sta solo riscaldando, devo diventare specifico. Ci\u00f2 significava trovare porno con molte chiacchiere sporche o concentrarsi sull’anale \u2013 o entrambi se ho raggiunto il jackpot. In questi giorni, guarder\u00f2 il porno hot daddy e il gioco di ruolo per la prima volta che raggiunge il giusto equilibrio di essere giocoso e positivo senza sentirti troppo abbozzato.<\/p>\n\n\n\n

Se la tua libido \u00e8 bassa, non perdere tempo a navigare. Zero sui tuoi nodi personali. Digita le parole chiave che ti toglino davvero o che sei troppo imbarazzato per dirlo al tuo partner.<\/p>\n\n\n\n

Pianifica sesso (ma non pianificarlo)<\/h1>\n\n\n\n
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Tra tutte le cose che ho cercato di gestire la mia bassa libido, programmare il sesso \u00e8 stato uno dei peggiori.<\/p>\n\n\n\n

Avevo grandi speranze perch\u00e9 \u00e8 quello che tutti raccomandano. Mi \u00e8 piaciuta anche la semplicit\u00e0: basta mettere il sesso sul calendario e sarai pronto a scopare quando arriver\u00e0 quell’appuntamento.<\/p>\n\n\n\n

Ma non ha mai funzionato in quel modo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Programmarlo mi ha fatto sentire sotto pressione per fare sesso, e questo \u00e8 un grande assassino di erezione signora.<\/p>\n\n\n\n

Mi ha fatto sentire risentito, anche. Ero arrabbiata con me stessa per aver accettato qualcosa che non volevo pi\u00f9. E mi ha fatto sentire strano per mio marito scoparlo quando non volevo davvero.<\/p>\n\n\n\n

Ha funzionato solo quando ne ho tolto la pressione. Invece di pianificare il sesso o impostare una serata con l’intenzione di scopare, ho appena fatto un piano personale per fare sesso.<\/p>\n\n\n\n

La grande differenza \u00e8 che l’ho tenuto per me. Decidevo di fare sesso in una determinata notte, poi passavo l’intera giornata cercando di mantenere l’umore giusto e rimanendo in quella zona.<\/p>\n\n\n\n

Avere questo obiettivo ha aiutato molto. E poich\u00e9 era completamente privato, non ho dovuto sentire la pressione che deriva dal fatto che il mio compagno si aspettasse di fare sesso. Non c’era nessuno per me che deludesse se non me stesso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Togliere l’aspettativa in realt\u00e0 ha reso pi\u00f9 probabile che ci sarei arrivata. E quando non l’ho fatto, non \u00e8 stato un grosso problema. Potrei scrollarmi di dosso e prendere delle coccole.<\/p>\n\n\n\n

Tieni sotto controllo il tuo stile di vita<\/h1>\n\n\n\n
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Assicurarsi che mi senta bene in generale \u00e8 una parte importante per mantenere la mia libido troppo bassa.<\/p>\n\n\n\n

Mangiare bene e rimanere fisicamente attivi fa molto per aiutarti a sentirti sexy. Ho anche avuto successo con il digiuno intermittente. Sono solo una ragazza, quindi questo \u00e8 aneddotico, ma prenderlo ha avuto un effetto notevole sul mio desiderio sessuale.<\/p>\n\n\n\n

Indossare cose che mi fanno sentire pi\u00f9 attraente e meno frumpy funziona troppo. Fare i miei capelli e il mio trucco mi render\u00e0 meno consapevole di me stesso e mi dar\u00e0 la fiducia in pi\u00f9 di cui ho bisogno per spogliarmi di fronte a qualcun altro.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 davvero difficile mantenere l’umore quando non ti senti come il tuo io pi\u00f9 caldo, quindi mantieni tutte le abitudini che ti mantengono cos\u00ec.<\/p>\n\n\n\n

Usa le palle di Ben Wa<\/h1>\n\n\n\n

Quando ho infilato le palle ben wa dentro di me per la prima volta, sono rimasto onestamente scioccato.<\/p>\n\n\n\n

Sapevo che avrebbero dovuto farmi sentire eccitato. Ma non mi rendevo conto di quanto eccitati e quanto velocemente avrebbero iniziato a lavorare.<\/p>\n\n\n\n

Andare in giro mentre li indossavo mi ha dato abbastanza stimoli per tenermi eccitato. Non riuscivo a smettere di concentrarmi su come si sentivano \u2013 e pi\u00f9 mi concentravo su ci\u00f2 che stava accadendo laggi\u00f9, pi\u00f9 desideravo il sesso.<\/p>\n\n\n\n

Non ho mai provato a usarli quando la mia libido \u00e8 completamente morta, quindi non ho idea se potrebbero ravvivare il tuo desiderio se non ne hai. Ma quando sono leggermente dell’umore giusto, \u00e8 sufficiente riscaldarmi in tutti i posti giusti.<\/p>\n\n\n\n

Coccolare<\/h1>\n\n\n\n
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Quando hai una fragile libido, non ci vuole molto stress per rovinarla. Uno dei modi migliori per nutrirlo \u00e8 passare attraverso il tuo rituale di coccole pi\u00f9 rilassante.<\/p>\n\n\n\n

Con quattro bambini piccoli in casa, la merda pu\u00f2 diventare travolgente molto velocemente. Quindi, se voglio assicurarmi di essere gi\u00f9 a scopare la sera, spesso chieder\u00f2 a mio marito di guardare i bambini per un po ‘in modo da poter intrufolarmi in un bagno di bolle.<\/p>\n\n\n\n

Fare il bagno mi d\u00e0 un po’ di tempo lontano dalle mie responsabilit\u00e0. Mi piace fare di tutto. Far\u00f2 cadere una bomba da bagno nella vasca da bagno. User\u00f2 il mio scrub al sale per rendere la mia pelle pi\u00f9 morbida. E non esiter\u00f2 a riempire la vasca se l’acqua inizia a fare un po ‘ freddo. Tutto quello che posso fare per godermi e sentirmi bene mi aiuter\u00e0 a entrare nella giusta mentalit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Chiudermi in bagno per un lungo periodo di tempo mi d\u00e0 anche l’opportunit\u00e0 perfetta per goderti un po ‘di porno audio (o porno normale) con zero distrazioni o interruzioni. Quindi, se decidi di fare un bagno eccitato, assicurati di portare il telefono con te. Potresti aver bisogno.<\/p>\n\n\n\n

Comunica i tuoi nodi<\/h1>\n\n\n\n
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A volte, il motivo per cui \u00e8 difficile eccitarsi \u00e8 che non sei sicuro che il sesso a cui stai lavorando da solo colpir\u00e0 tutti i tuoi pulsanti.<\/p>\n\n\n\n

Quindi, \u00e8 importante parlare con il tuo partner dei tuoi pulsanti. Discuterne a lungo. Digli in cosa ti stai, cosa ti eccita e cosa ti spegne.<\/p>\n\n\n\n

Vuoi che ti sculaccino o fanno pi\u00f9 rumore quando cazzo? I preliminari sono finiti troppo in fretta? Fanno quella cosa della spinta della testa e ti fa volere stare a tre metri dal loro cazzo? Scopri se cambiare qualcosa potrebbe aiutarti a soddisfare i tuoi bisogni sessuali.<\/p>\n\n\n\n

Quando il mio letto matrimoniale si era raffreddore, parte del motivo \u00e8 che eravamo finiti in un solco sessuale. Il sesso era un po ‘troppo vaniglia per i miei gusti, tutto ci\u00f2 che abbiamo fatto era cos\u00ec di routine che potevo praticamente tempo fino al secondo, e niente di tutto ci\u00f2 era terribilmente soddisfacente per nessuno di noi due.<\/p>\n\n\n\n

Le cose sono and better quando ci siamo aperti e abbiamo iniziato a parlare di ci\u00f2 che volevamo dal sesso. Avevo bisogno di molte lodi e rassicurazioni, avevo bisogno di rinunciare al controllo per potermi uscire dalla testa, e il giusto tipo di stimolazioni sensoriali ha reso le cose molto pi\u00f9 piacevoli. Mio marito aveva bisogno di prendere l’iniziativa perch\u00e9 lo ha fatto sentire desiderato farmi sottomettere a lui.<\/p>\n\n\n\n

Adattarsi a queste esigenze ha reso il sesso molto pi\u00f9 interessante, il che mi ha reso molto pi\u00f9 facile interessarmi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quelle conversazioni sono ancora in corso. Abbiamo praticamente capito le cose, ma a volte riesco solo a usare l’umore giusto per un certo tipo di azione. In quei giorni, dir\u00f2 a mio marito “Spero che tu abbia intenzione di dominarmi stasera perch\u00e9 ne ho bisogno” o “Voglio che tu mi leghi pi\u00f9 tardi”.<\/p>\n\n\n\n

Una volta che siamo sulla stessa pagina, so di avere qualcosa di veramente bello da non vedere ed \u00e8 molto pi\u00f9 facile farmi a lavorare per questo.<\/p>\n\n\n\n

Alzalo<\/h1>\n\n\n\n

Anni dopo aver iniziato a lottare con il mio desiderio sessuale, ho scoperto quale fosse la radice del problema. Avevo problemi ormonali non diagnosticati che mi rendevano completamente squilibrato.<\/p>\n\n\n\n

Ora sto ricevendo un trattamento per quella condizione, ed \u00e8 stato un enorme miglioramento. Ma ho ancora un sacco di quei giorni in cui sono bloccato nel limbo tra voler fare sesso ma non sentire abbastanza desiderio di andare fino in fondo.<\/p>\n\n\n\n

Quando ci\u00f2 accade, uso ancora tutti questi metodi per arrivarci. Anche se i miei ormoni tornano in perfetto equilibrio un giorno, ho la sensazione che ne avr\u00f2 ancora bisogno a volte.<\/p>\n\n\n\n

Imparare a gestire la mia bassa libido mi ha aiutato a ottenere un certo controllo sul mio corpo, e questo significa che posso finalmente godermi la mia relazione alle mie condizioni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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