{"id":6545,"date":"2023-04-03T14:41:02","date_gmt":"2023-04-03T14:41:02","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6545"},"modified":"2023-04-03T14:41:03","modified_gmt":"2023-04-03T14:41:03","slug":"benefits-of-moong-dal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/it\/benefits-of-moong-dal\/","title":{"rendered":"BENEFICI DI MOONG DAL"},"content":{"rendered":"\n

Nutrizione di Moong Dal:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I fagioli Moong dal sono fagioli mung secchi e maturi che sono stati scuoiati. Naturalmente a basso contenuto di grassi e ricco di fibre, una porzione da 1 tazza di moong dal cotto ha meno di 1 grammo di grasso totale, oltre 14 grammi di proteine e 15,4 grammi di fibre alimentari. Una porzione da 1 tazza contiene 212 calorie.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Benefici:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Vitamine:<\/strong> \u00c8 ricco di vitamina A, B, C ed E e anche di molti minerali tra cui ferro, calcio e potassio. Per non dimenticare che \u00e8 una potente fonte di proteine vegetariane.<\/li>
  2. \u00c8 buono per perdere peso:<\/strong> \u00c8 considerato un alimento sano per la perdita di peso in quanto \u00e8 un alimento a basso contenuto di grassi ricco di proteine e fibre. Frena le voglie e ci tiene pieni per molto tempo. Disintossica il corpo e avvantaggia il metabolismo e il sistema immunitario.<\/li>
  3. Heart Friendly<\/strong>: Aiuta ad abbassare il livello di colesterolo alto nel sistema sanguigno. L’assunzione regolare di Green Moong riduce il colesterolo cattivo e migliora la flessibilit\u00e0 delle arterie e delle vene. Regola anche la pressione sanguigna.<\/li>
  4. Controlla il livello di zucchero nel sangue:<\/strong> Green Moong \u00e8 pieno di carboidrati complessi sotto forma di fibre elevate, che aiutano la digestione. I carboidrati complessi stabilizzano anche la glicemia e controllano il suo improvviso aumento dopo i pasti, mantenendo l’energia del corpo a un livello equilibrato. Green Moong pu\u00f2 essere molto utile per le persone che hanno un alto livello di zucchero nel sangue.<\/li>
  5. Antifungini, Antibatterici e Antitumorali:<\/strong> Green Moong contiene vitamina B-1, vitamina C e vitamina B-6 (piridossina). Il consumo regolare di diete ricche di vitamina B6 aiuta a sviluppare resistenza contro gli agenti contagiosi che causano malattie. Secondo l’antica medicina cinese contiene anche propriet\u00e0 anti-cancro.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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