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- Si dice che lo zinco sia nel jaggery che nei ceci migliori la salute della pelle, il che aiuta ad aggiungere bagliore al fac.<\/li>\n<\/ul>\n
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<\/figure>\nNon sar\u00e0 una sorpresa per molti che le\u00a0nuskas<\/em>\u00a0di Dadi ma e Nani ma (cure secolari) per la salute e il benessere fanno ancora miracoli. Ricordi Gur Channa? Il mix di ceci arrostiti e gur (jaggery) \u00e8 una centrale elettrica di\u00a0proteine e carboidrati che pu\u00f2 aiutare a riprendersi non solo dai disturbi legati all’inquinamento, ma pu\u00f2 anche aiutare a aumentare l’immunit\u00e0 e prevenire la carie.<\/p>\n
Si dice che lo zinco sia nel jaggery che nei ceci migliori la salute della pelle, il che aiuta ad aggiungere bagliore al viso.<\/p>\n
Ecco alcuni altri benefici della miscela.<\/h3>\n
1. I grammi tosati sono utili nel trattamento delle malattie respiratorie. Tutto quello che devi fare \u00e8 consumare chana arrosto prima di dormire di notte e bere un bicchiere di latte caldo dopo di esso.<\/p>\n
2. Consumare gur chana stivali l’immunit\u00e0 del corpo, che a sua volta aiuta a ridurre il grasso.<\/p>\n
3. Le donne mestruazioni dovrebbero consumare il mix per compensare la perdita di sangue dal corpo poich\u00e9 jaggery \u00e8 una ricca fonte di ferro e i ceci sono ricchi di proteine.<\/p>\n
4. Si ritiene anche che il consumo regolare di gur chana aiuti ad affinare la memoria a causa della presenza di vitamina B6.<\/p>\n
Sostituisci lo zucchero con jaggery nel tuo t\u00e8 per questi miracolosi benefici per la salute<\/em><\/strong><\/p>\n
5. Gur chana \u00e8 lo spuntino post-allenamento ideale in quanto aiuta ad aumentare i livelli di energia del corpo.<\/p>\n
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<\/figure>\n6. Il consumo regolare di gur chana aiuta a prevenire la carie in quanto ha un alto contenuto di fosforo.<\/p>\n
7. Il potassio nella miscela aiuta a prevenire\u00a0l’infarto<\/strong>.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/fitolympia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/8-1024x1024.png\")
<\/figure>\n8. Se si verifica una minzione frequente, il consumo di ceci arrostiti con jaggery \u00e8 noto per essere utile.<\/p>\n
9. Si dice che consumare regolarmente ceci arrostiti costruisci l’immunit\u00e0 del corpo, tenendo a bada le malattie.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.womenlines.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/immunity.jpg\")
<\/figure>\nTuttavia, ricorda che gur chana non \u00e8 un sostituto dei pasti sani e non dovrebbe sostituire il cibo.<\/em><\/p>\n
Come consumare gur chana?<\/h2>\n
Immergere una manciata di ceci in un bicchiere d’acqua durante la notte.<\/p>\n
Prendi i ceci dall’acqua e mangiali a stomaco vuoto con un piccolo pezzo di jaggery. Assicurati di masticare lentamente la miscela.<\/p>\n
Oppure fai\u00a0Gur Chana Laddus<\/strong><\/p>\n
ingredienti:<\/strong><\/p>\n
2 tazze – Ceci
arrostiti 3\/4 tazze – Jaggery grattugiato<\/p>\nmetodo:<\/strong><\/p>\n
*Arrostire a secco i ceci pre-tosarti in una padella antiaderente o in un forno a microonde e lasciarlo raffreddare.<\/p>\n
* Sciogliere jaggery in una padella antiaderente a fiamma bassa e lasciarlo bollire. Saprai che \u00e8 fatto una volta che inizia a allontanarsi dai bordi.<\/p>\n
*Aggiungere i ceci arrostiti e mescolare bene per un paio di minuti fino a quando i ceci sviluppano un rivestimento del jaggery su tutti i lati. Cospargere un po ‘d’acqua su di esso in modo che si attacchi meglio. Ma non aggiungere troppa acqua.<\/p>\n
*Mescolare continuamente per evitare di bruciare.<\/p>\n
*Se la miscela nella padella diventa dura, riscaldata di nuovo a fiamma bassa. Separali.<\/p>\n
*Lascialo raffreddare e conservalo in un contenitore ermetico.<\/p>\n
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