{"id":6480,"date":"2024-09-18T00:00:06","date_gmt":"2024-09-18T00:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6480"},"modified":"2024-09-18T17:08:47","modified_gmt":"2024-09-18T17:08:47","slug":"why-you-should-be-brushing-your-tongue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/it\/why-you-should-be-brushing-your-tongue\/","title":{"rendered":"PERCH\u00c9 DOVRESTI SPAZZOLARTI LA LINGUA"},"content":{"rendered":"<\/p>\n\n\n\n
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Si spazzola e filo interdentale due volte al giorno, ma si potrebbe fare un disservizio alla bocca se non si attaccano anche i batteri che vivono sulla lingua. Che si tratti di combattere l’alito cattivo o solo per una buona salute dentale, pulire la lingua \u00e8 importante, dicono i dentisti.<\/p>\n\n\n\n

La lingua \u00e8 coperta di batteri<\/h2>\n\n\n\n

Il caff\u00e8 lo rende marrone, il vino rosso lo rende rosso. La verit\u00e0 \u00e8 che la tua lingua \u00e8 un bersaglio per i batteri tanto quanto i tuoi denti, anche se non \u00e8 a rischio di sviluppare cavit\u00e0 stesse.<\/p>\n\n\n\n

“I batteri si accumuleranno notevolmente nelle aree della lingua tra le papille gustative e altre strutture della lingua”, afferma John D. Kling<\/a>, DDS, di Alexandria, Virginia. “Non \u00e8 liscia. Ci sono fessure e elevazioni su tutta la lingua, e i batteri si nasconderanno in queste aree a meno che non vengano rimossi.<\/p>\n\n\n\n

Il risciacquo non funzioner\u00e0<\/h2>\n\n\n\n

Allora, cos’\u00e8 questo accumulo? Non \u00e8 solo saliva innocua, dice Kling. \u00c8 un biofilm, o un gruppo di microrganismi, che si attaccano insieme sulla superficie della lingua. E sfortunatamente, liberarsene non \u00e8 cos\u00ec semplice come bere acqua o usare il collutorio.<\/p>\n\n\n\n

“\u00c8 difficile uccidere i batteri nel biofilm perch\u00e9, ad esempio, quando vengono utilizzati risciacqui per la bocca, solo le cellule esterne del biofilm vengono distrutte”, afferma Kling. “Le cellule sotto la superficie prosperano ancora.”<\/p>\n\n\n\n

Questi batteri possono portare all’alito cattivo e persino ai danni ai denti. Per questo motivo, \u00e8 necessario rimuovere fisicamente i batteri spazzolando o pulendo.<\/p>\n\n\n\n

Come pulire la lingua<\/a><\/h2>\n\n\n\n
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Kling dice che dovresti lavarti la lingua ogni volta che ti lavi i denti. \u00c8 piuttosto semplice:<\/p>\n\n\n\n