{"id":13936,"date":"2024-06-16T00:00:33","date_gmt":"2024-06-16T00:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=13936"},"modified":"2024-06-16T17:18:23","modified_gmt":"2024-06-16T17:18:23","slug":"why-is-refined-flour-bad-for-human-body","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/it\/why-is-refined-flour-bad-for-human-body\/","title":{"rendered":"PERCH\u00c9 LA FARINA RAFFINATA FA MALE AL CORPO UMANO"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

1. Farina raffinata e suoi effetti nocivi<\/h3>\n
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Maida aka Farina raffinata non ha alcun valore nutrizionale ma ha molte calorie. \u00c8 fatto di grano che contiene elevate quantit\u00e0 di molti nutrienti, come fibre, vitamine, ferro, magnesio, fosforo, manganese e selenio. Durante il processo di produzione, viene rimosso tutto l’importante contenuto di fibre che lo rende farina con zero nutrienti. Leggi queste informazioni per conoscere gli effetti dannosi della farina raffinata.<\/p>\n

2. Cos’\u00e8 la farina raffinata<\/h3>\n
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La farina raffinata, comunemente nota come “Maida”, \u00e8 la migliore variet\u00e0 di farina di grano che viene utilizzata nella produzione di pane, bhatura, samosa, base di pizza e molti altri snack. Il processo di sbiancamento gli conferisce il colore bianco e lo rende attraente per gli occhi.<\/p>\n

3. Porta all’aumento di peso<\/h3>\n
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\u00c8 stato dimostrato che maida non pu\u00f2 tenerti pieno pi\u00f9 a lungo. Stimola la fame e ti spinge a abbuffarti di pi\u00f9. Inoltre, ha carboidrati elevati che aumentano la secrezione di insulina che porta all’aumento di peso e all’obesit\u00e0. \u00c8 anche alto sull’indice glicemico, che \u00e8 stato collegato all’esorazione.<\/p>\n

4. Presenza di PMI<\/h3>\n
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Gli alimenti a base di farina raffinata utilizzano anche una sostanza chimica pericolosa chiamata Sodio Meta Bisulphate (SMBS) e acido benzoico che pu\u00f2 essere pericolosa per donne e bambini in gravidanza.<\/p>\n

5. Farina raffinata e diabete<\/h3>\n
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Secondo gli esperti, la farina raffinata \u00e8 ricca di alloxan, un composto che induce il diabete. \u00c8 stato dimostrato che la farina raffinata ha un alto indice glicemico che rilascia zucchero nel sangue e aumenta ulteriormente l’insulina. Il consumo regolare di farina pu\u00f2 causare infiammazione e diabete di tipo 2.<\/p>\n

6. Causa problemi digestivi<\/h3>\n
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\u00c8 anche chiamato “colla dell’intestino” che non ha contenuto di fibre, causa congestione e rallenta anche l’apparato digerente generale che porta ulteriormente all’obesit\u00e0, allo stress e alla stitichezza.<\/p>\n

7. Mancanza di sostanze nutritive<\/h3>\n
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Il processo di produzione della farina raffinata lo fa perdere tutti i nutrienti come vitamine e minerali. Inoltre, il processo di sbiancamento che rende il colore bianco lo rende dannoso per l’intestino umano.<\/p>\n

8. Verdetto<\/h3>\n
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Il processo di produzione della farina raffinata lo rende dannoso per il corpo umano. Secondo gli esperti, il consumo con moderazione non \u00e8 pericoloso, ma il consumo eccessivo di farina raffinata pu\u00f2 portare all’aumento di peso e anche danneggiare il fegato e i reni.<\/p>\n

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