{"id":11898,"date":"2022-10-16T15:40:46","date_gmt":"2022-10-16T15:40:46","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=11898"},"modified":"2022-10-16T15:40:56","modified_gmt":"2022-10-16T15:40:56","slug":"12-unbelievable-uses-of-coconut-oil-that-no-one-told-you","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/it\/12-unbelievable-uses-of-coconut-oil-that-no-one-told-you\/","title":{"rendered":"12 INCREDIBILI USI DI OLIO DI COCCO CHE NESSUNO TI HA DETTO"},"content":{"rendered":"<\/p>\n\n\n\n

01. Benefici sorprendenti dell’olio di cocco!<\/h3>\n\n\n\n
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Ti sei mai chiesto i diversi modi in cui l’olio di cocco pu\u00f2 essere utilizzato? Questo olio marvel \u00e8 stato utilizzato in India per generazioni per una variet\u00e0 di motivi a causa dei suoi diversi benefici per la salute.<\/p>\n\n\n\n

Il dottor Priyanka Sampat, esperto di Ayurveda presso Birla Ayurveda, elenca alcuni benefici.<\/p>\n\n\n\n

02. Salute orale<\/h3>\n\n\n\n
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L’estrazione dell’olio \u00e8 un antico rituale ayurvedico in cui si fruga l’olio in bocca per circa 20 minuti e poi lo si sputa fuori. La rimozione dei batteri orali aiuta nella prevenzione di varie malattie all’interno e intorno alle gengive. L’estrazione dell’olio con olio di cocco dovrebbe essere fatta tre volte a settimana per gengive pi\u00f9 sane!<\/p>\n\n\n\n

03. Crema idratante naturale<\/h3>\n\n\n\n
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L’olio di cocco viene utilizzato per trattare la pelle morta, migliorando al contempo la carnagione. Poich\u00e9 non ha effetti collaterali, viene utilizzato per trattare una serie di problemi della pelle come psoriasi, dermatite, eczema e ustioni della pelle. L’olio di cocco aiuta anche a rimuovere le smagliature e migliorare l’epidermide per prevenire la cellulite. Applicare regolarmente alcune gocce di oli di cocco sulle labbra per evitare labbra screpolate!<\/p>\n\n\n\n

04. Cura dei capelli<\/h3>\n\n\n\n
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L’olio di cocco \u00e8 estremamente benefico per la crescita dei capelli e aiuta ad aggiungere lucentezza alle ciocche. Un massaggio del cuoio capelluto di cinque minuti con olio di cocco non solo aumenta la circolazione del colpo nel corpo, ma aiuta anche nel reintegro dei nutrienti persi. Massaggiando regolarmente con olio di cocco, puoi anche assicurarti che i tuoi capelli siano senza forfora!<\/p>\n\n\n\n

05. Dolori articolari<\/h3>\n\n\n\n
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In Ayurveda, a causa di Pitta Vruddhi, l’olio di cocco viene utilizzato per alleviare il dolore nell’artrite. Migliora la capacit\u00e0 di assorbire calcio e magnesio nelle ossa.<\/p>\n\n\n\n

06. Perdita di peso<\/h3>\n\n\n\n
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L’olio estratto dalla carne di cocco fresca contiene pi\u00f9 acidi grassi a catena media (MCFA) (70-85%) rispetto ad altri oli di cocco. Gli MCFA sono lipidi facilmente ossidabili e non sono conservati nel tessuto adiposo a differenza degli acidi grassi a catena lunga (LCFA). Pertanto, l’olio di cocco contenente principalmente MCFA pu\u00f2 fornire una fonte ideale per la riduzione del peso.<\/p>\n\n\n\n

07. Rafforza l’immunit\u00e0<\/h3>\n\n\n\n
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L’olio di cocco \u00e8 una ricca fonte di lipidi antimicrobici come l’acido laurico e l’acido caprico che possiedono propriet\u00e0 antifungine e antibatteriche. La micro flora nella saliva e nell’intestino aiuta a scomporsi i trigliceridi nell’olio di cocco in acidi grassi liberi e glicerolo, che hanno questi effetti di rafforzamento immunitario.<\/p>\n\n\n\n

08. Ideale per cucinare<\/h3>\n\n\n\n
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Tra gli oli dietetici, l’olio di cocco \u00e8 meno vulnerabile all’ossidazione, il che lo rende il pi\u00f9 sicuro per cucinare. Con un punto di fusione di 76 Fahrenheit (25 gradi Celsius), \u00e8 un grasso solido bianco al di sotto di quella temperatura ed \u00e8 olio liquido chiaro al di sopra di questa temperatura.<\/p>\n\n\n\n

09. Aiuta a gestire il diabete<\/h3>\n\n\n\n
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L’olio di cocco aiuta a controllare il livello di zucchero nel sangue e migliora la secrezione di insulina. Promuove anche un uso efficace della glicemia, trattando e prevenendo cos\u00ec il diabete.<\/p>\n\n\n\n

10. Allevia lo stress<\/h3>\n\n\n\n
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L’olio di cocco ha un effetto lenitivo che elimina l’affaticamento e ti lascia fresco e rilassato. Secondo diverse ricerche, l’olio di cocco vergine d\u00e0 sollievo dallo stress ed \u00e8 carico di propriet\u00e0 antiossidanti.<\/p>\n\n\n\n

11. Buono per la digestione<\/h3>\n\n\n\n
\"Good<\/figure>\n\n\n\n

L’olio di cocco \u00e8 ottimo per la digestione in quanto aiuta il corpo ad assorbire vitamine, minerali e aminoacidi liposolubili e previene vari problemi legati allo stomaco e alla digestione.<\/p>\n\n\n\n

12. Ottimo per la salute delle ossa<\/h3>\n\n\n\n
\"Great<\/figure>\n\n\n\n

L’olio di cocco ha la capacit\u00e0 di assorbire minerali importanti nel corpo come magnesio e calcio, che sono necessari per lo sviluppo delle ossa.<\/p>\n\n\n\n

13. Migliora la salute del cuore<\/h3>\n\n\n\n
\"Improves<\/figure>\n\n\n\n

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