{"id":11450,"date":"2024-07-03T00:00:16","date_gmt":"2024-07-03T00:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=11450"},"modified":"2024-07-03T15:42:30","modified_gmt":"2024-07-03T15:42:30","slug":"9-things-you-should-always-do-after-getting-intimate-for-good-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/it\/9-things-you-should-always-do-after-getting-intimate-for-good-health\/","title":{"rendered":"9 COSE CHE DOVRESTI SEMPRE FARE DOPO AVER “DIVENTANDO INTIMO” PER UNA BUONA SALUTE"},"content":{"rendered":"<\/p>\n
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Diventare accoglienti sotto le lenzuola pu\u00f2 essere tutto divertimento e giochi, fino a quando non contrai un’UTI o soffri di dolore inspiegabile durante o dopo il rapporto sessuale! Ora, ora, non stiamo dicendo che questo accadr\u00e0 ogni volta che fai sesso. Ma come accade, prendere precauzioni per un sesso sano e sicuro non \u00e8 qualcosa che dovrebbe essere fatto solo prima dell’attivit\u00e0. Ci sono un paio di cose che non dovresti dimenticare di fare anche dopo che ti sei divertito!<\/p>\n

9 cose che non dovresti dimenticare di fare dopo aver fatto sesso<\/h2>\n

La salute \u00e8 spesso considerata solo in termini fisici, ma non \u00e8 cos\u00ec. Anche il sesso, oltre ad essere un esercizio fisico, \u00e8 anche un’attivit\u00e0 mentale. Ci\u00f2 significa che influisce sulla salute fisica e mentale. Quindi, mentre sei sicuro di seguire i suggerimenti per l’igiene di seguito da qui in poi (se non li stai gi\u00e0 facendo), assicurati di fare anche lo sforzo di assicurarti che tu e il tuo partner beneficiate mentalmente della vostra relazione sessuale.<\/p>\n

1. Fai un viaggio in bagno.<\/h3>\n

Questo non significa che devi affrettarti a fare pip\u00ec non appena tu e il tuo partner avete avuto il vostro momento! Siediti e rilassati per un po ‘, ma assicurati di fare lo sforzo di scendere dal letto e sciacquare i batteri che sarebbero entrati nell’uretra durante il rapporto sessuale. Una volta finito, pulisci da davanti a dietro per evitare che i germi tornino all’uretra. Fare pip\u00ec dopo il sesso \u00e8 particolarmente importante per le donne, poich\u00e9 il rischio di contrarre infezioni del tratto urinario \u00e8 molto pi\u00f9 alto per loro. Ma ehi, non c’\u00e8 niente di male neanche negli uomini che fanno lo stesso!<\/p>\n

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\"Peeing<\/figure>\n<\/div>\n

2. Lavare bene.<\/h3>\n

La tua routine di pulizia non deve essere riempita con prodotti dall’odore squisito e una doccia super calda: in effetti, pi\u00f9 semplice la tieni, meglio \u00e8 per le tue parti private. \u00c8 meglio lavare l’area intorno (e solo in giro!) ai genitali con acqua tiepida. Conservare il sapone profumato e la miriade di prodotti per il lavaggio genitale che si possono avere da parte; l’acqua calda funzioner\u00e0 bene, mentre altri prodotti altereranno i batteri e la flora buoni nella vagina. \u00c8 importante che le donne non douche, cio\u00e8 pulire all’interno della loro vagina con prodotti o anche acqua, perch\u00e9 in realt\u00e0 pu\u00f2 portare a pi\u00f9 infezioni. Gli uomini con il forechino devono tirarlo delicatamente indietro e lavare anche con acqua tiepida.<\/p>\n

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\"Wash<\/figure>\n<\/div>\n

3. Evitare l’acqua calda per la pulizia.<\/h3>\n

Mentre il fatto che l’acqua bollente uccida i germi vale per altri scopi, la stessa logica non si applica in questo caso. In effetti, esporre i genitali (specialmente la vagina) all’acqua super calda subito dopo il sesso pu\u00f2 renderlo pi\u00f9 incline a contrarre infezioni, perch\u00e9 la barriera antimicrobica della pelle viene compromessa. Pertanto, bello e caldo fa il trucco!<\/p>\n

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\"Don't<\/figure>\n<\/div>\n

4. Lavati le mani.<\/h3>\n

Sappiamo che \u00e8 qualcosa che non dimentichi mai di fare dopo aver visitato il bagno, ma deve essere menzionato perch\u00e9 dovrebbe essere una parte importante della tua routine post-sesso. Durante il sesso, i germi del corpo del tuo partner, in particolare i genitali, potrebbero essere stati trasferiti alle tue mani. Lasciali ignorati e ti stai configurando per infezioni sgradita. Perch\u00e9 prendere l’occasione? Basta lavarsi le mani con acqua e sapone antibatterico in modo da poter tornare a letto in pace!<\/p>\n

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\"Washing<\/figure>\n<\/div>\n

5. Prendi un drink d’acqua.<\/h3>\n

S\u00ec, anche qui conta l’idratazione! Il sesso conta come esercizio fisico, quindi bere una tazza d’acqua non solo aiuta a reintegrare la tua forza, ma contribuisce anche a stanare i batteri che potrebbero essere ancora in giro nella tua uretra. Se pensi di essere troppo stanco per andare in cucina a prendere una tazza d’acqua, tieni una bottiglia piena e pronta sul comodino in modo da non perdere questo passaggio.<\/p>\n

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\"Drinking<\/figure>\n<\/div>\n

6. Indossare abiti larghi.<\/h3>\n

Le tue parti private sono destinate ad essere leggermente sensibili e inclini all’umidit\u00e0 dopo il sesso, quindi coprirlo con strette caramelle fatte di tessuto non traspirante sarebbe un po ‘crudele! Inoltre, i batteri prosperano in aree calde e sudate, cio\u00e8 come saranno i tuoi genitali quando sono in gabbia in biancheria intima stretta. Invece, scegli biancheria intima in cotone traspirante che non solo sar\u00e0 comoda ma assorbir\u00e0 anche l’umidit\u00e0. Puoi anche effettivamente fare la cosa migliore, che sarebbe saltare del tutto la biancheria intima \u2013 non c’\u00e8 momento migliore per andare “commando”, davvero (beh, tranne durante il sesso, ovviamente!)!<\/p>\n

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\"Cotton<\/figure>\n<\/div>\n

7. Tenere lontani quei telefoni e dispositivi per un po ‘.<\/h3>\n

Non tornare a letto dal bagno e apri immediatamente WhatsApp per guardare alcuni video che ti sono stati inoltrato. I momenti subito dopo il sesso richiedono un po ‘di intimit\u00e0. Dopamina e ossitocina (meglio indicati come ormoni “sentirsi bene” e “legame”) vengono rilasciati durante il sesso in buona quantit\u00e0. Rendono la sessione di coccole post-coitale molto pi\u00f9 rilassante e promuovono molto amore tra te e il tuo partner. Quindi, invece di fissare il telefono o rotolare per dormire, prenditi il tempo di fissarti i volti degli altri e avere una bella conversazione. Complimentati l’un l’altro, ridacchia al contenuto del tuo cuore, tieniti stretto a vicenda : quella sensazione di vicinanza \u00e8 qualcosa che ti piacer\u00e0!<\/p>\n

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\"Ignore<\/figure>\n<\/div>\n

8. Tocca argomenti “permalosi” nella tua conversazione.<\/h3>\n

La maggior parte delle persone evita “la conversazione”, che sta affrontando qualcosa che non gli piace del sesso o che in realt\u00e0 vuole, o addirittura ignorando il dolore eccessivo pensando che sia normale. In questo modo, non solo ti stai tradendo per avere un’esperienza meravigliosa, ma non stai anche facendo giustizia al tuo partner che sta cercando di soddisfarti. Sii onesto fin dall’inizio sui tuoi desideri e preoccupazioni; aiuta a bypassare qualsiasi imbarazzo in futuro. Per quanto riguarda qualsiasi dolore insolito che si pu\u00f2 notare, fare esercizi di respirazione o Kegel regolarmente pu\u00f2 aiutare a calmare crampi o dolore minore. Ma se sta diventando troppo e troppo regolare, \u00e8 meglio cercare cure mediche.<\/p>\n

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\"Stomach<\/figure>\n<\/div>\n

9. Prestare attenzione ai sintomi delle infezioni da lievito.<\/h3>\n

Sia tu che il tuo partner potete essere inclini a contrarre infezioni da lievito a causa di cause come indossare il tipo sbagliato di biancheria intima, non praticare l’igiene di base, rimanere in abiti sudati e cos\u00ec via. Se scopri che c’\u00e8 un po ‘di prurito, arrossamento, dolore, gonfiore, eruzioni cutanee o scariche dalle tue parti intime, \u00e8 meglio farlo trattare al pi\u00f9 presto. Anche se le infezioni da lievito non causano davvero danni permanenti, non pu\u00f2 essere molto comodo andare per la giornata con un prurito nei pantaloni, vero?<\/p>\n

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\"Itchy<\/figure>\n<\/div>\n

Prestare particolare attenzione durante la gravidanza<\/h2>\n

Mentre \u00e8 importante fare le cose di cui sopra ogni volta che fai sesso, essere incinta richiede pi\u00f9 cautela. Il sesso durante la gravidanza non \u00e8 pericoloso, ma le possibilit\u00e0 di contrarre infezioni sono certamente pi\u00f9 alte. Assicurati che l’igiene e la salute abbiano la massima priorit\u00e0 che divertirsi!<\/p>\n

Ora che sei ben attrezzato con ci\u00f2 che deve essere fatto dopo aver avuto una sessione accogliente con il tuo partner, vedrai che i buoni effetti del fare sesso non si fermano solo con l’attivit\u00e0 stessa. Un piccolo sforzo in pi\u00f9 fa molta strada!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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