{"id":10265,"date":"2022-08-26T18:16:53","date_gmt":"2022-08-26T18:16:53","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=10265"},"modified":"2022-08-26T18:16:55","modified_gmt":"2022-08-26T18:16:55","slug":"the-health-benefits-of-damiana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/it\/the-health-benefits-of-damiana\/","title":{"rendered":"I BENEFICI PER LA SALUTE DI DAMIANA"},"content":{"rendered":"<\/p>\n\n\n\n

Damiana(Turnera diffusa,<\/em> Turnera afrodisiaca)<\/em>\u00e8 un arbusto selvatico originario del Texas, del Messico, dell’America meridionale e centrale e dei Caraibi. Le foglie secche sono usate in modo medicinale e si ritiene che abbiano un effetto afrodisiaco sia per gli uomini che per le donne. Nella medicina alternativa, la damiana \u00e8 anche usata per asma, ansia, depressione, mal<\/strong>di testa e disturbi mestruali, anche se mancano prove a sostegno di questo.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

\"A<\/figure>\n\n\n\n

Benefici per la salute<\/h2>\n\n\n\n

Nonostante secoli di utilizzo in medicina popolare, pochi studi scientifici hanno studiato damiana per il trattamento o la prevenzione di qualsiasi malattia o condizione. La maggior parte delle ricerche esistenti sugli effetti della damiana si limita agli studi sugli animali e sui laboratori, i cui risultati non possono essere applicati in modo affidabile all’uomo.<\/p>\n\n\n\n

Funzione sessuale migliorata<\/h3>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Sebbene la damiana sia ampiamente promossa come stimolante sessuale e afrodisiaco, non c’\u00e8 abbastanza supporto scientifico per questo.<\/p>\n\n\n\n

Uno studio del 2009 sui ratti ha scoperto che damiana ha aiutato i ratti maschi sessualmente esausti a rimbalzare per una seconda eiaculazione. Secondo gli autori dello studio, i risultati supportano l’uso dell’erba come afrodisiaco; sospettano che flavonoidi specifici nell’erba possano essere responsabili di questo effetto.2<\/sup>\ufeff\ufeff\ufeff\ufeff\ufeff<\/p>\n\n\n\n

Altre ricerche suggeriscono che l’erba pu\u00f2 migliorare anche il godimento sessuale delle donne. Due studi hanno trovato una preparazione a base di erbe contenente damiana migliorato la soddisfazione generale delle donne per la loro vita sessuale.<\/p>\n\n\n\n

Due studi hanno studiato il supplemento ArginMax for Women, una miscela nutrizionale proprietaria di ginseng,<\/strong> ginkgo,<\/strong> damiana,<\/strong> L-arginina,<\/strong> multivitaminici<\/strong>e minerali.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il primo studio, pubblicato sul Journal of Sex and Marital Therapy<\/em>, includeva 77 donne cui \u00e8 stato somministrato ArginMax o un placebo per quattro settimane. Alla fine dello studio, il 73% delle donne data la formula a base di erbe ha riportato un aumento del desiderio sessuale, una riduzione della secchezza vaginale, una maggiore frequenza di rapporti sessuali e orgasmo e una maggiore sensazione clitoridea rispetto al 37% del gruppo placebo.3<\/sup>\ufeff\ufeff\ufeff\ufeff\ufeff<\/p>\n\n\n\n

Il secondo studio ha esaminato ArginMax nelle donne in varie fasi della vita (premenopausa, perimenopausa e postmenopausa). Mentre tutti i gruppi hanno riportato livelli pi\u00f9 elevati di desiderio sessuale e soddisfazione, i ricercatori hanno notato che i miglioramenti nella postmenopausa erano piuttosto significativi. Inoltre, il supplemento non ha avuto un impatto sui livelli di estrogeni, e gli autori dello studio hanno notato ArginMax pu\u00f2 essere un’alternativa migliore rispetto alla terapia ormonale sostitutiva per le donne anziane che cercano di aumentare la loro libido.4<\/sup>\ufeff\ufeff\ufeff\ufeff\ufeff<\/p>\n\n\n\n

In particolare, i ricercatori coinvolti in entrambi gli studi non potrebbero dire definitivamente se damiana da sola migliorerebbe la funzione sessuale nelle donne o se funziona sinergiticamente in combinazione con altre erbe.<\/p>\n\n\n\n

Soppressore<\/h3>\n\n\n\n
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Damiana \u00e8 stata studiata come potenziale strumento di perdita di peso. In uno studio del 2013 pubblicato sulla rivista Appetite<\/em>, le donne a cui \u00e8 stata somministrata una formula a base di erbe contenente damiana, yerba mat\u00e9 e guaran\u00e0 pi\u00f9 una fibra fermentabile solubile a base di inulina 15 minuti prima dei pasti hanno mangiato molto meno cibo in volume e calorie rispetto a un placebo. Anche i soggetti che hanno preso le erbe ma non la fibra aggiunta hanno consumato meno calorie. Secondo gli autori dello studio, la combinazione di erbe ha prodotto una robusta diminuzione a breve termine dell’appetito.<\/p>\n\n\n\n

Uno studio precedente ha scoperto che la combinazione di damiana, yerba mat\u00e9 e guarana ritardava lo svuotamento gastrico di altri 20 minuti e diminuiva il tempo necessario ai partecipanti per sentirsi pieni. Dopo 45 giorni di assunzione del supplemento ogni giorno prima del pasto principale della giornata, i soggetti hanno perso in media 11 libbre in pi\u00f9 rispetto a quelli che prendono un placebo. Coloro che hanno continuato a prendere il supplemento per un anno hanno mantenuto quella perdita di peso.<\/p>\n\n\n\n

Mentre questa ricerca mostra promesse per la gestione del peso, gli autori dello studio non potrebbero dire con certezza se damiana sopprime l’appetito da sola. Sono necessarie ulteriori ricerche prima che damiana possa essere raccomandata come aiuto per la perdita di peso.<\/p>\n\n\n\n

Possibili effetti collaterali<\/h2>\n\n\n\n

Damiana \u00e8 generalmente considerata sicura, ma un alto consumo (200 grammi di estratto di damiana) \u00e8 stato collegato a gravi reazioni avverse tra cui convulsioni e sintomi simili alla rabbia o all’avvelenamento da stricnina.7<\/sup><\/p>\n\n\n\n

Damiana pu\u00f2 abbassare la glicemia e deve essere presa con cautela nelle persone con diabete che prendono insulina o altri farmaci per abbassare la glicemia. Damiana non deve essere assunto nelle due settimane precedenti l’intervento chirurgico.<\/p>\n\n\n\n

La sicurezza della damiana non \u00e8 stata stabilita nelle donne in gravidanza e in allattamento, quindi non dovrebbe essere presa da questi individui.<\/p>\n\n\n\n

Damiana non ha interazioni da moderate a gravi note con altri farmaci, anche se sono state riportate alcune interazioni lievi. Se sta assumendo farmaci soggetti a prescrizione medica, consultare il medico o il farmacista prima di assumere questa o qualsiasi erba.7<\/sup>\ufeff\ufeff\ufeff<\/p>\n\n\n\n

Selezione, preparazione e archiviazione<\/h2>\n\n\n\n

Damiana \u00e8 venduto in capsule, estratti liquidi e forme di t\u00e8 nei negozi di alimenti per la salute e nei negozi specializzati in integratori ed erbe aromatiche. Damiana \u00e8 anche inclusa in altri prodotti a base di erbe commercializzati sia per la perdita di peso che per il miglioramento della libido.<\/p>\n\n\n\n

Al momento non esiste un dosaggio standard per damiana. Seguire le indicazioni sulla confezione.<\/p>\n\n\n\n

Gli integratori alimentari non sono regolati dalla Food & Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. Pertanto, \u00e8 utile cercare un sigillo affidabile, indipendente e di terze parti sull’etichetta, come La farmacopea degli Stati Uniti, NSF International o ConsumerLab. Ci\u00f2 non garantisce efficacia o sicurezza, ma ti rassicura sul fatto che ci\u00f2 che \u00e8 sull’etichetta \u00e8 in realt\u00e0 ci\u00f2 che \u00e8 nel prodotto.<\/p>\n\n\n\n

Domande comuni<\/h2>\n\n\n\n

Damiana non \u00e8 illegale negli Stati Uniti?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Damiana \u00e8 legale in tutti tranne uno dei 50 stati. \u00c8 stato vietato in Louisiana nel 2005, insieme ad altre 40 piante, dopo essere stato presumibilmente incluso nelle preparazioni di cannabis sintetica, nota anche come spezia. In dosi elevate, la damiana pu\u00f2 causare allucinazioni. Non \u00e8 consigliabile fumare e inalare damiana.<\/p>\n\n\n\n

Che sapore ha il t\u00e8 damiana?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il t\u00e8 Damiana ha un sapore amaro che alcune persone trovano sgradevole. Puoi mescolare damiana con altre tisane, come zenzero o mora, per renderlo pi\u00f9 appetibile. \u00c8 anche incluso in altre miscele di t\u00e8, come mountain rose herbs love tea, in cui viene mescolato con cacao, petali di rosa, cannella, buccia d’arancia e vaniglia.<\/p>\n\n\n\n

Cos’\u00e8 il liquore damiana?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il liquore Damiana \u00e8 un liquore leggero a base di erbe a base di foglie secche e steli dell’erba damiana. A volte usato al posto del triplo sec nei margarita, si ritiene che sia stato usato nella ricetta originale del margarita.<\/p>\n\n\n\n

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