PERCHÉ DOVRESTI SPAZZOLARTI LA LINGUA
:focal(625x517:626x518)/https://public-media.si-cdn.com/filer/42/ce/42cec67b-ba1c-4cad-9fd1-013558a77a4d/g-habitats-of-the-mouth-alt.png)
Si spazzola e filo interdentale due volte al giorno, ma si potrebbe fare un disservizio alla bocca se non si attaccano anche i batteri che vivono sulla lingua. Che si tratti di combattere l’alito cattivo o solo per una buona salute dentale, pulire la lingua è importante, dicono i dentisti.
La lingua è coperta di batteri
Il caffè lo rende marrone, il vino rosso lo rende rosso. La verità è che la tua lingua è un bersaglio per i batteri tanto quanto i tuoi denti, anche se non è a rischio di sviluppare cavità stesse.
“I batteri si accumuleranno notevolmente nelle aree della lingua tra le papille gustative e altre strutture della lingua”, afferma John D. Kling, DDS, di Alexandria, Virginia. “Non è liscia. Ci sono fessure e elevazioni su tutta la lingua, e i batteri si nasconderanno in queste aree a meno che non vengano rimossi.
Il risciacquo non funzionerà
Allora, cos’è questo accumulo? Non è solo saliva innocua, dice Kling. È un biofilm, o un gruppo di microrganismi, che si attaccano insieme sulla superficie della lingua. E sfortunatamente, liberarsene non è così semplice come bere acqua o usare il collutorio.
“È difficile uccidere i batteri nel biofilm perché, ad esempio, quando vengono utilizzati risciacqui per la bocca, solo le cellule esterne del biofilm vengono distrutte”, afferma Kling. “Le cellule sotto la superficie prosperano ancora.”
Questi batteri possono portare all’alito cattivo e persino ai danni ai denti. Per questo motivo, è necessario rimuovere fisicamente i batteri spazzolando o pulendo.
Come pulire la lingua
Kling dice che dovresti lavarti la lingua ogni volta che ti lavi i denti. È piuttosto semplice:
- pennello avanti e indietro
- pennello da un lato all’altro
- sciacquare la bocca con acqua
Fai attenzione a non spazzolare troppo, però. Non vuoi rompere la pelle!
Alcune persone preferiscono usare un raschietto per la lingua. Questi sono disponibili nella maggior parte delle farmacie. L’American Dental Association afferma che non ci sono prove che i raschiatori della lingua lavorino per prevenire l’alitosi (alitosi).
L’alito cattivo è ancora un problema?
Pulire la lingua di solito fa andare via l’alito cattivo, ma se è ancora un problema, potresti voler consultare un dentista o il tuo medico. Il tuo problema potrebbe essere più serio. L’alito cattivo può essere causato dalla carie; infezioni alla bocca, al naso, ai seni nasali o alla gola; farmaci; e anche il cancro o il diabete.
La spazzolatura della lingua è un’aggiunta facile alla tua routine dentale quotidiana. Gli esperti raccomandano di renderlo un’abitudine regolare.
