Cos’è Panchakarma? Quali sono i suoi vantaggi?
Mentre il mondo lotta con la pandemia di coronavirus, sempre più persone stanno discutendo della necessità di migliorare l’immunità per combattere questo virus. Ci sono vari mezzi ayurvedici per migliorare l’immunità. Panchakarma è un processo ayurvedico molto importante per farlo. Questo trattamento curativo di 5000 anni non solo aumenta l’immunità, ma ha anche il potere di prevenire le malattie. Rivitalizza sia il corpo che la mente.
Cos’è Panchakarma?
Il processo di disintossicazione ayurvedica del Panchakarma dura in genere 21 giorni. In alcuni luoghi, è anche completato in 14 giorni. È un processo rigoroso da attraversare, ma se sei mentalmente impostato, ne vale assolutamente la pena.
Le persone in genere controllano in un resort ayurvedico per un trattamento Panchakarma perché si deve fare molta attenzione a seguire la dieta. Inoltre, devono seguire lo stile di vita prescritto durante il processo.
Panchakarma, come suggerisce il nome, è fatto attraverso “cinque azioni”. È fondamentalmente un trattamento in tre fasi che inizia con la preparazione del corpo per il trattamento. Le “cinque azioni” vengono quindi utilizzate durante il trattamento. Nella fase post-trattamento, è necessario mantenere la dieta e avere intrugli a base di erbe.
In Ayurveda, si ritiene che il corpo umano costituisca di tre doshas – Vata, Pitta and Khapa (VPK) e uno squilibrio in questi dosha portano al disordine. Panchakarma riallinea l’equilibrio del corpo con misure estreme come il vomito terapeutico (Vamana), purgazione (Virechan), clistere (Basti), eliminando le tossine dal naso (Nasya) e sangue (Rakta Moksha).
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L’intero processo viene eseguito somministrando ghee, oli a base di erbe e massaggi. Una dieta rigorosa di khichdi è prescritto durante il trattamento. Alla fine di esso, non solo ci si sente fisicamente ringiovaniti, ma si raggiunge anche la chiarezza mentale.
6 Vantaggi di Panchakarma
1. Aiuta a costruire l’immunità
Dieta squilibrato, meno sonno, stress, farmaci cronici e disidratazione influenzano l’immunità. L’Ayurveda crede che si dovrebbero ottenere tre cose per ottenere l’immunità. Uno è Bala questa è la capacità del sistema di ripararsi, Vyadhi Kshamata, la capacità di combattere le malattie e Ojas è la fase in cui si raggiunge il corretto equilibrio tra immunità e digestione.
Il processo del Panchakarma aiuta a raggiungere tutte queste tre cose. Alla fine del trattamento, hai un’immunità molto migliore.
2. Elimina le tossine
Come accennato in precedenza, le cinque azioni del Panchakarma eliminano tutte le tossine dal corpo lasciandolo totalmente ringiovanito.
Il processo di disintossicazione ha come obiettivo i polmoni, i vasi sanguigni, l’apparato digerente, l’intestino e il sistema nervoso. Rende i muscoli e le articolazioni più forti e bilancia l’ormone nel corpo. Andare per questo trattamento ayurvedico una volta ogni cinque anni non permetterà alle tossine di accumularsi.
3. Migliora il metabolismo e aiuta nella perdita di peso
La maggior parte dei nostri problemi di salute iniziano con problemi nel metabolismo. Man mano che il tasso metabolico rallenta, tendiamo ad aumentare di peso. Anche a causa del metabolismo alterato, ci sono problemi nei movimenti intestinali e quindi l’accumulo di tossine nel corpo.
Il trattamento Panchakarma aumenta completamente il metabolismo dopo aver tolto tutte le tossine dal corpo. Se è possibile seguire lo stile di vita prescritto dopo il trattamento, ciò porterebbe alla perdita di peso. Sperimenterai un senso generale di benessere.
4. Panchakarma è per tutti
Potresti avere alcune condizioni mediche, ma se consulti un praticante ayurvedico ti diranno di optare per Panchakarma.
In realtà, chiunque può andare per il trattamento a condizione che siano pronti a seguire la disciplina necessaria durante e dopo il trattamento. Infatti, i massaggi con olio alle erbe che vengono utilizzati per il trattamento rilassano il corpo e la mente.
5. Previene le malattie
Di solito andiamo per trattamenti quando abbiamo una malattia, ma il trattamento Panchakarma può prevenire le malattie croniche.
Le persone vanno per il trattamento per affrontare malattie come eruzioni cutanee croniche, allergie, paraplegia o emiplegia. Può aiutare a prevenire l’obesità, i disturbi digestivi e della pelle, le malattie nervose e le malattie psichiatriche. Il diabete e l’insonnia possono anche essere prevenuti con questo trattamento.
Rallenta l’invecchiamento, previene le malattie neurode degenerative come l’Alzheimer. Panchakarma previene le malattie degenerative delle ossa e problemi ginecologici.
6. Apre la mente
I praticanti dell’Ayurveda dicono che i problemi emotivi possono portare a malattie. Durante l’intenso trattamento del Panchakarma, le persone raggiungono la pace mentale e la lucidità. Permette loro di lasciare andare il bagaglio emotivo che li tormenta. Molte persone dicono che a metà del trattamento, sentono un senso di risveglio che li aiuta ad andare avanti. Sentono un rinnovato livello di concentrazione e felicità.
Panchakarma è un ottimo modo per rimanere sani e felici. Per concludere, diremmo che dovresti provare questo antico trattamento ayurvedico per una revisione completa del tuo corpo e della tua mente.
