I 12 MIGLIORI ALIMENTI PER MIGLIORARE IL DESIDERIO SESSUALE
01. Noci
È comunemente percepito che gli alimenti che sembrano parti del corpo possono aumentare il tuo desiderio sessuale. Etioriamo la verità dietro cibi e frutta che possono migliorare la tua libido.
Le noci migliorano la qualità dello sperma. È noto per migliorare la forma, il movimento e la vitalità dello sperma. Includi le noci nella tua dieta per migliorare la fertilità. (Foto Thinkstock/Getty Images)
02. Fragole e lamponi
I semi di questi frutti sono carichi di zinco che è essenziale per il sesso sia per gli uomini che per le donne. Se le donne hanno alti livelli di zinco, i loro corpi trovano più facile prepararsi per il sesso. Negli uomini, lo zinco controlla il livello di testosterone che è responsabile della produzione di spermatozoi. È importante che gli uomini si carichino di zinco man mano che i loro livelli di zinco si riducono durante il rapporto sessuale. (Foto Thinkstock/Getty Images)
03. Avocado
L’acido folico e la vitamina B6 sono entrambi necessari per un sano desiderio sessuale. L’acido folico pompa il corpo con energia, mentre la vitamina B6 stabilizza gli ormoni.
04. Anguria
L’anguria migliora l’erezione e aumenta la libido. Contengono anche citrullina che rilascia aminoacidi e arginina nel corpo. L’arginina è responsabile della salute vascolare.
05. Mandorle
Le mandorle contengono arginina che migliora la circolazione e rilassa i vasi sanguigni. Questo amminoacido presente nelle mandorle ti aiuta a mantenere un’erezione.
06. Cioccolato
Il cioccolato fondente rilascia serotonina e endorfine che migliorano il tuo umore. Non migliora la libido ma non sarai un brontolone.
07. Uova
Consumare uova per un’erezione sana. Le uova contengono amminoacido L-arginina che può migliorare la disfunzione erettile.
08. Pesche
La vitamina C presente nelle pesche migliora il numero di spermatozoi e la qualità dello sperma. Le pesche contengono alti livelli di vitamina C che è ottimo per ridurre l’infertilità.
09. Caffè
Il caffè è uno stimolante, quindi aumenta il tuo desiderio sessuale. Il caffè può stimolare il cervello ad aumentare l’eccitazione.
10. Zafferano
Lo zafferano è un afrodisiaco naturale e dovrebbe essere consumato per migliorare il tuo desiderio sessuale e le tue prestazioni a letto. Lo zafferano può anche aumentare la resistenza e l’energia.
11. Bistecca
La bistecca è un ottimo ingrediente per aumentare il tuo desiderio sessuale- contiene zinco, vitamina B, ferro e proteine. Questi composti sono essenziali sia per gli uomini che per le donne in quanto aiutano a migliorare la libido.
