Hai davvero bisogno di quel frullato proteico dopo la palestra?
Una volta utilizzato solo dai bodybuilder, sempre più persone utilizzano integratori sportivi come parte regolare del loro regime di salute...
Determinare quante proteine mangiare per l’esercizio fisico
Molti atleti e atleti pensano che dovrebbero aumentare la loro assunzione di proteine per aiutarli a perdere peso o costruire più...
Dovresti avere un frullato proteico prima o dopo l’allenamento?
Le proteine sono necessarie per la riparazione e la crescita muscolare. Per questo motivo, molte persone consumano integratori proteici sotto...
10 motivi supportati dalla scienza per mangiare più proteine
Gli effetti sulla salute di grassi e carboidrati sono controversi. Tuttavia, quasi tutti concordano sul fatto che le proteine sono...
COME LE PROTEINE PRIMA DI ANDARE A LETTO POSSONO PROMUOVERE LA CRESCITA MUSCOLARE
panoramica Sia che tu voglia perdere peso o guadagnarlo, una dieta con una quantità adeguata di proteine è fondamentale. Le Linee...
NUTRIZIONE DELL’ALLENAMENTO: DIETA DI BODYBUILDING DELLA VECCHIA SCUOLA
La nutrizione è importante tanto quanto l'allenamento per la costruzione muscolare. In effetti, se non mangi bene, i tuoi risultati...
