Soffri di stitichezza? Avere olio di cocco vergine per il sollievo
01/4 Olio di cocco e costipazione
Se sei uno di quelli che spesso soffrono del problema della stitichezza, allora siamo sicuri che devi aver già provato diversi tipi di rimedi casalinghi per sbarazzartene. Dall’acqua di ajwain alle foglie di senna, non c’è carenza di rimedi casalinghi per la stitichezza. Ma se anche dopo aver provato tutti questi rimedi, il tuo movimento intestinale irregolare non è migliorato, allora fai dell’olio di cocco il tuo migliore amico.
02/4 Olio di cocco e costipazione
L’olio di cocco è un superalimento che è garantito per i suoi incredibili benefici per la salute sia dalla scienza che dall’Ayurveda. Dalla crescita dei capelli alla perdita di peso, questo olio può essere utile per tutti. Un’altra aggiunta a questa lunga lista è la stitichezza. Si ritiene che l’olio contenga un’abbondanza di acidi grassi a catena media (MCFA), che aiutano a stimolare i movimenti intestinali e ammorbidire le feci. Gli MCFI si trovano nei trigliceridi a catena media (MCT) e sono una forma di acidi grassi che hanno una serie di benefici per la salute.
03/4 Come funziona l’olio
L’olio di cocco lubrifica l’intestino che aiuta a un facile movimento del corpo, prevenendo la stitichezza. Secondo un’altra affermazione, l’olio di cocco può aumentare il metabolismo, che a sua volta rimuove i rifiuti in eccesso dal corpo e previene la stitichezza. Tuttavia, non sono stati condotti molti studi per stabilire un chiaro legame tra stitichezza e assunzione di olio di cocco.
04/4 Come avere olio di cocco per il sollievo dalla stitichezza
Tra tutti, l’olio di cocco vergine è considerato il migliore per la stitichezza. Questo tipo di olio di cocco viene estratto dal latte di cocco fresco ed è naturale al 100%. Per le persone che spesso si lamentano della stitichezza, avere uno o due cucchiaini di olio di cocco al giorno potrebbe rivelarsi utile. Ci sono due modi per avere l’olio di cocco per un sollievo immediato. Puoi ingoiare un cucchiaio di olio di cocco vergine ogni mattina o puoi aggiungerlo nel tuo caffè mattutino o un bicchiere di succo di frutta. L’olio di cocco è sicuro da consumare e non ha effetti collaterali noti. Tuttavia, se hai qualche malattia cronica o sei incinta o stai allattando, consulta il tuo medico prima di provare questo rimedio casalingo.
