CALORE DELLO STOMACO: ECCO COME PUOI MANTENERE LO STOMACO FRESCO IN MODO NATURALE!
Il calore dello stomaco è una condizione in cui viene prodotto calore eccessivo a seguito di un processo digestivo più veloce.
- Il problema del calore eccessivo dello stomaco si verifica a causa di cibi piccanti
- Il calore dello stomaco dovrebbe essere messo sotto controllo
- Il calore dello stomaco può essere trattato con alimenti che aiutano a raffreddare la temperatura
Un mal di stomaco, infiammazione e irritazione; ci siamo passati tutti. Questo problema di eccessivo calore dello stomaco si verifica a causa di cibi piccanti, binge-drinking, pasti a tarda notte, et al. Fondamentalmente, il calore dello stomaco è una condizione in cui viene prodotto calore eccessivo a seguito di un processo digestivo più veloce. Il calore dello stomaco dovrebbe essere portato sotto controllo; altrimenti può devastare i liquidi dello stomaco causando gravi complicazioni di salute. Diamo un’occhiata a cosa è esattamente il calore dello stomaco e cosa causa questa condizione comune e alcuni alimenti per curarlo naturalmente.
Il calore prodotto dallo stomaco durante la digestione di cibi difficili può essere un problema. Non esiste una causa tipica di un aumento della temperatura dello stomaco; tuttavia, ci sono alcune cause comuni di calore dello stomaco legate al sistema digestivo, alcune delle quali possono includere-1. Cibi
piccanti 2. Cioè
3. Pasti
a tarda notte 4. Alcol
eccessivo 5. Prendendo troppi antidolorifici
6. Stile di
vita sedentario 7. Ulcera peptica
Il calore prodotto dallo stomaco durante la digestione di cibi difficili può essere un problema
Il calore dello stomaco può essere trattato con alcuni alimenti che aiutano a raffreddare la temperatura e ridurre i livelli eccessivi di acido. I rimedi casalinghi sono estremamente efficaci in questo caso; tuttavia, il trattamento medico può essere necessario se la condizione persiste ancora.
Ecco alcuni alimenti che possono aiutare a ridurre il calore dello stomaco e a loro volta possono dare allo stomaco un po ‘di sollievo-
1. Yogurt
Mentre la maggior parte dei latticini può essere difficile da digerire, lo yogurt bianco può avere reazioni opposte. Le colture attive nello yogurt aiutano ad aumentare il numero di batteri buoni nell’intestino aiutando ulteriormente a rilasciare il calore e aiutando la digestione e altri meccanismi. In alternativa, puoi bere latticello ogni giorno per ottenere un po ‘di sollievo.
2. Latte freddo
Il latte freddo aiuta a raffreddare la temperatura nello stomaco e riduce anche il livello di acido presente. Le sue proprietà lenitive aiutano a calmare il disagio causato dal calore nello stomaco. Un bicchiere di latte crudo o freddo ogni giorno può aiutarti ad alleviare una pancia riscaldata.
Il latte freddo aiuta a raffreddare la temperatura nello stomaco
3. Riso bollito
Uno stomaco riscaldato potrebbe non avere molti sintomi a parte il disagio. Ciò che viene fornito come opzione di salvataggio è il riso bianco bollito che raffredda lo stomaco e aumenta il contenuto di acqua. Non aggiungere spezie o erbe nel riso; mangiarlo solo insipido. In effetti, puoi anche abbinarlo allo yogurt bianco.
4. Erbe rinfrescanti
Le erbe rinfrescanti come la menta piperita e la camomilla aiutano a ridurre il calore nello stomaco; grazie alle loro proprietà di raffreddamento. Una tazza di menta piperita e camomilla assicurerà che lo stomaco sia sollevato da livelli eccessivi di acido nello stomaco.
Le erbe rinfrescanti come la menta piperita e la camomilla aiutano a ridurre il calore nello stomaco
5. Alimenti ricchi di acqua
Prendi cibi non agrumati come mela, pesca, anguria, cetriolo, et al ed evita cibi a base di agrumi che possono solo aumentare gli acidi nello stomaco aumentando i livelli di temperatura. Includere cibi ricchi di acqua aiuterà a raffreddare il calore e garantire un adeguato sistema digestivo.
6. Molta acqua
Bere molta acqua per lenire immediatamente il calore nello stomaco causato da varie abitudini alimentari e di consumo. L’acqua aiuterà a scovare le tossine prodotte dal calore eccessivo e garantirà un sano sistema digestivo.
Acqua di cocco
L’acqua di cocco aiuta a neutralizzare i livelli di acido nello stomaco; grazie alla sua natura alcalina. Aiuta anche a raffreddare il rivestimento dello stomaco, riducendo il calore prodotto.
7. Insalate e frutta
Non tutti i frutti aiutano nel calore dello stomaco. Salta principalmente agrumi e pomodori, aggiungi alla tua dieta alcune mele, pere, angurie e pesche. Questi frutti hanno un alto contenuto di acqua che aiuta a raffreddare lo stomaco. Hanno anche cetrioli, lattuga, papaia – che contiene l’enzima papaina – e banana – che forniscono pectina – per migliorare la digestione in modo naturale e lenire lo stomaco.
8. Zenzero
Lo zenzero è un superalimento con innumerevoli benefici. Basta masticare una piccola fetta di zenzero per lenire l’acidità o preparare il tè allo zenzero e limone e averlo dopo i pasti. Questo si prenderà cura del tuo metabolismo e assicurerà che il cibo sia digerito bene.
9. Gur o Jaggery
Un piccolo pezzo di gur o jaggery dopo i pasti è il miglior dessert che dovresti avere. Fondamentalmente, basta terminare il pasto con un piccolo pezzo di desi Gur e risolverà tutti i problemi di digestione per sempre. Gur aumenta il tasso di metabolismo e aiuta non solo nella digestione veloce ma anche completa garantendo un intestino sano.
Oltre a questi, includono miglio, grano, orzo, avena, sedano, spinaci, mele, pere, latte di soia, ecc. nella vostra dieta. Evitare di caricare su peperoncini, cannella, aglio, cipolle, carni, formaggio, cioccolato, tè, ecc. che possono solo contribuire ad aumentare il calore dello stomaco.
