Semplici rimedi casalinghi per minzione frequente

Introduzione:

Devi rispondere troppo spesso alla “chiamata della natura”? La tua vescica si sente sempre piena e la pipì sembra un lavoro part-time? Fare pipì ti tiene occupato durante il giorno e ti sveglia di notte? La voglia di fare pipì è normale, ed è qualcosa che tutti noi sperimentiamo. Ma, se stai facendo pipì più del solito in un giorno, allora è il momento di capire perché. In alcune condizioni come la gravidanza, la pipì frequente è normale. Tuttavia, questo sintomo di minzione frequente può essere un segno di una condizione medica di base. La necessità di urinare frequentemente può essere fastidiosa, inquietante e dirompente, ma è anche gestibile.¹

Quali sono le cause della minzione frequente?

La minzione frequente è un sintomo che può verificarsi a causa di varie condizioni. Potresti riscontrarlo a causa di vari motivi in base al tuo sesso ed età. Può verificarsi in diversi punti della tua vita a causa di diversi motivi.¹ Alcune cause sono le seguenti:

Diabetes: You might be experiencing frequent urination if you have either type 1 or type 2 diabetes. It is a common symptom of diabetes. Thus, frequent urination may be an indicator of diabetes.¹
Urinary tract and bladder conditions: The need to pee often can also be due to certain conditions that affect the urinary tract.¹ Some of the conditions are:
Urinary tract infection
Overactive bladder syndrome
Interstitial cystitis (frequent urge to urinate with a painful bladder)
Bladder cancer (rare).¹
Pregnancy: During pregnancy, there is increased pressure on the bladder, with the baby taking up more space, therefore, causing the frequent urge to urinate.¹
Prostate problems: Pressure is exerted on the bladder with an increase in the size of the prostate. It leads to frequent urination.¹
Others: Some other causes for frequent urination include:
Stroke
Vaginitis (inflammation of the vagina)
Pelvic tumour
Use of medicines like diuretics which cause frequent urination
Radiation therapy to the pelvic area
Too much coffee or alcohol consumption
Prolapse of organs in the pelvic region through vagina¹

Sintomi di minzione frequente:

La minzione frequente è di per sé un sintomo che può verificarsi a causa di una qualsiasi delle cause sopra indicate. Se noti che stai urinando più di quattro o otto volte al giorno, potresti avere il problema della minzione frequente. Quando si consulta il medico, potrebbe essere necessario sottoporsi a un esame e test come test delle urine, ecografia e / o cistoscopia per rintracciare la causa della minzione frequente.¹

Home rimedi suggeriti per la minzione frequente:

La voglia di fare pipì frequentemente può verificarsi a chiunque di noi, indipendentemente dalla nostra età e sesso. Tuttavia, è molto più comune negli individui anziani e di mezza età, negli uomini con una prostata ingrossata e nelle donne in gravidanza. La minzione frequente può essere gestita nel tempo trattando la causa sottostante.¹ È possibile utilizzare ingredienti naturali per superare questo sintomo pure. Alcuni rimedi casalinghi che utilizzano ingredienti naturali sono i seguenti.

1. Pasta di melograno

La pelle del melograno ha la capacità di distruggere i microrganismi (antimicrobici). È particolarmente efficace contro un batterio chiamato E.coli, che è principalmente responsabile delle infezioni del tratto urinario (a causa delle quali potrebbe verificarsi minzione frequente).² Per usare il melograno come rimedio, devi sbucciare il frutto del melograno e salvarne la pelle. Quindi devi macinare la pelle per formare una pasta. Aggiungi qualche cucchiaio d’acqua a questa pasta e consumala quotidianamente per raccoglierne i benefici.

2. Semi di fieno greco

In uno studio, è stato riscontrato che fieno greco può essere utilizzato per ridurre i livelli di zucchero nel sangue e migliorare la qualità della vita. Questa attività è dovuta alla presenza di specifici composti bioattivi (alcaloidi, steroidi e trigonellina). Agisce anche come antiossidante e riduce lo stress ossidativo nel corpo, che è una causa di diabete e minzione frequente.³ Puoi fare uso di semi di fieno greco semplicemente consumandone una piccola quantità ogni giorno, sotto forma di polvere o semplicemente ingoiando i semi.

3. Amla

Amla è ricco di vitamina C ed è efficace nel controllo della glicemia e, quindi, minzione frequente. È particolarmente utile per il sistema urinario in quanto promuove l’eliminazione dell’urina ma non stimola eccessivamente il flusso di urina.⁴ È possibile utilizzare amla come rimedio casalingo per la minzione frequente semplicemente preparando il suo succo. Questo succo di amla può essere consumato direttamente o aggiungendo miele per esaltarne il gusto. Bere questo succo a giorni alterni potrebbe essere utile per controllare la minzione frequente.

4. Tulsi

Tulsi è efficace contro vari batteri, funghi e virus. In Ayurveda, è usato per gestire più infezioni, come le infezioni del tratto urinario (una causa comune di minzione frequente).⁵ Puoi schiacciare alcune foglie di tulsi e mangiarle con un po ‘di miele. Puoi anche usare le foglie di tulsi per fare un decotto facendole bollire in un po ‘d’acqua. Quindi, bevi questo decotto per ottenere i benefici del tulsi.

5. Cumino

Il cumino è una pianta aromatica. È usato per aggiungere sapore ai piatti e ha anche valore medicinale. Ha attività contro varie infezioni batteriche. Una ricerca ha scoperto che l’olio essenziale di cumino ha attività contro un batterio che è popolare per causare infezioni del tratto urinario. Ha anche affermato che il cumino potrebbe essere usato da solo o con altri agenti che distruggono i microbi per gestire le infezioni batteriche.⁶ Pertanto, potrebbe aiutare ad alleviare la minzione frequente causata da infezioni del tratto urinario. Puoi usare il cumino per rimediare alla minzione frequente facendolo bollire in acqua e bevendo l’acqua.

6. Succo di mirtillo

Si ipotizza che i mirtilli possano essere efficaci nel trattamento delle infezioni del tratto urinario. Può essere dovuto alla sua attività contro i batteri E.coli, noto per la sua famigerata natura di causare infezioni del tratto urinario. I mirtilli rossi potrebbero agire contro questo batterio non permettendogli di attaccarsi alle pareti del tratto urinario.⁷ Puoi consumare il mirtillo sotto forma di succo disponibile in commercio, oppure puoi fare un succo e berlo. Per preparare il succo, immergere il mirtillo secco in acqua per un po ‘di tempo, quindi frullarlo in un frullatore per fare un succo.

7. Grammo di cavallo

Il grammo di cavallo ha molti usi tradizionali. È stato usato per lungo tempo nella medicina popolare tradizionale. Ha vari composti bioattivi, che si trova per aiutare a gestire una varietà di malattie, compresi i disturbi urinari. È efficace contro E.coli, tra molti altri batteri.⁸ Pertanto, potrebbe aiutare a trattare la minzione frequente causata a causa di infezioni del tratto urinario. Puoi prendere qualche cucchiaio di grammo di cavallo, aggiungerlo a una padella calda e arrostirlo. Questo grammo di cavallo arrosto può essere mangiato direttamente o trasformato in polvere, mescolato con acqua e consumato. L’uso regolare potrebbe mostrarti gli effetti benefici.

8. Esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel aiutano a rafforzare i muscoli della regione pelvica. Sono anche utili per rafforzare la vescica urinaria.¹ Pertanto, possono essere utili per la minzione frequente, che potrebbe verificarsi a causa di muscoli indeboliti del sistema urinario. Di seguito sono riportate le fasi degli esercizi:

You can sit or lie down after emptying your bladder.
First, you have to tighten your pelvic floor muscles and hold on for three to five seconds.
Then count for three to five seconds and relax your muscles.
You have to repeat this ten times, three times a day. i.e. in the morning, afternoon and night.⁹

Quando cercare aiuto medico?

C’è una vasta gamma di ragioni a causa delle quali può verificarsi minzione frequente. Vanno da condizioni casuali a gravi. Pertanto, se si nota un cambiamento nella frequenza e nel modello di minzione, è necessario consultare un medico.¹ Tuttavia, se noti i seguenti sintomi insieme alla minzione frequente, ti preghiamo di contattare immediatamente il medico in quanto potrebbe essere un indicatore di un problema più serio:

Vomiting
Blood in urine
Pain in the lower back region, towards the sides, over the kidneys
Discharge from your vagina or penis
Fever¹

Conclusione:

Avere bisogno di fare pipì così frequentemente può essere un inconveniente per chiunque. L’insorgenza di questo sintomo può essere dovuta a cause comuni o può essere dovuta a condizioni mediche di base come il diabete. Il trattamento della causa sottostante potrebbe portare ad una diminuzione della frequenza della minzione nel corso del trattamento. Inoltre, alcuni rimedi casalinghi naturali come amla, grammo di cavallo, esercizi di Kegel, ecc., Potrebbero aiutare con la tua frequente voglia di urinare. Tuttavia, se noti che stai facendo pipì più di quattro-otto volte al giorno, o se osservi sintomi come vomito, febbre, ecc., È meglio consultare un medico.

Domande frequenti:

Urinare per quante volte in un giorno è normale, dopo di che è un problema?

La frequente voglia di urinare può essere normale. Se noti che il tuo bisogno di urinare in un giorno supera da quattro a otto volte, potresti avere il sintomo della minzione frequente, che può verificarsi a causa di una varietà di cause. Dovresti consultare un medico per scoprire la causa esatta.¹

La minzione frequente può essere dovuta a un’infezione allo stomaco?

No. Non ci sono rapporti o prove che l’infezione dello stomaco sia una causa di minzione frequente. Tuttavia, l’infezione del tratto urinario potrebbe causare minzione frequente.¹

Il succo di amla può aiutare a controllare la minzione frequente?

Sì. Il succo di Amla è un rimedio casalingo che può essere utilizzato per la minzione frequente. Ha un’azione benefica per il sistema urinario ed è ricco di vitamina C, e potrebbe aiutare anche con la minzione frequente.⁴

La minzione frequente è causata da malattie del fegato?

No. Non ci sono prove scientifiche che affermino che la malattia del fegato può causare minzione frequente.

Gli esercizi di Kegel possono aiutare con la minzione frequente?

Sì. Gli esercizi di Kegel aiutano a rafforzare la vescica urinaria e anche gli organi sul pavimento pelvico.¹ Pertanto, potrebbero aiutare a controllare la minzione frequente.

La voglia di fare pipì frequentemente è normale durante la gravidanza?

Sì, la voglia di fare pipì frequentemente è comune durante la gravidanza poiché il bambino in crescita esercita pressione sulla vescica urinaria.¹

La minzione frequente può significare che ho il cancro?

Anche se raro, c’è la possibilità che la minzione frequente possa essere causata a causa del cancro alla vescica.¹

Referenze:

1. Minzione frequente [Internet]. Clinica Cleaveland. [citato il 19 maggio 2022]. Disponibile presso: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15533-urination–frequent-urination

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3. Hassani SS, Arezodar FF, Esmaeili SS, Gholami-Fesharaki M. Effetto dell’uso di fieno greco sulla glicemia a digiuno, emoglobina glicosilata, indice di massa corporea, circonferenza della vita, pressione sanguigna e qualità della vita in pazienti con diabete mellito di tipo 2: studi clinici randomizzati, in doppio cieco, controllati con placebo. Galen Med J [Internet]. 2019;8:E1432. Disponibile presso: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8344183/pdf/gmj-8-e1432.pdf

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5. Cohen MM. Tulsi – Ocimum sanctum: Un’erba per tutte le ragioni. J Ayurveda Integr Med [Internet]. 2014;5(4):251–9. Disponibile presso: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/pdf/JAIM-5-251.pdf

6. Derakhshan S, Sattari M, Bigdeli M. Effetto dell’olio essenziale di semi di cumino (Cuminum cyminum) sulla formazione di biofilm e sull’integrità plasmidica di Klebsiella pneumoniae. Pharmacogn Mag [Internet]. 2010;6(21):57–61. Disponibile presso: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2881652/pdf/PM-06-57.pdf

7. Hisano M, Bruschini H, Nicodemo AC, Srougi M. Mirtilli rossi e prevenzione delle infezioni del tratto urinario inferiore. Cliniche [Internet]. 2012;67(6):661–7. Disponibile presso: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3370320/pdf/cln-67-06-661.pdf

8. Prasad SK, Singh MK. Grammo di cavallo- un raccolto di legumi nutraceutici sottoutilizzato: una recensione. J Food Sci Technol [Internet]. 2015;52(5):2489–99. Disponibile presso: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397296/pdf/13197_2014_Article_1312.pdf

9. Shah SM. Kegel esercizi – cura di sé [Internet]. MedlinePlus. 2019 [citato 2022 maggio 20]. p. 1. Disponibile presso: https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000141.htm

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