Sex Drive Foods: i 12 migliori alimenti per migliorare il desiderio sessuale
It’s commonly perceived that foods that look like body parts can boost your sex drive. Dr Vijay Singhal, Sexologist with Delhi based Sri Balaji Action Medical Institute lists out the truth behind foods and fruit that can improve your libido.
Sessuologo, Dr Vijay Singhal spiega il concetto di alimenti per il sesso e come possono migliorare la libido. “Qualsiasi cibo sano fa bene al sesso. Tuttavia, ci sono alcuni elementi che sono particolarmente utili: noci, fragole, avocado, angurie e mandorle. Bisogna notare che l’alcol fa male a una vita sessuale sana – aumenta il desiderio ma diminuisce le prestazioni.
Noci Le noci migliorano la qualità dello sperma. È noto per migliorare la forma, il movimento e la vitalità dello sperma. Includi le noci nella tua dieta per migliorare la fertilità.
Fragole e lamponi
I semi di questi frutti sono carichi di zinco che è essenziale per il sesso sia per gli uomini che per le donne. Se le donne hanno alti livelli di zinco, i loro corpi trovano più facile prepararsi per il sesso. Negli uomini, lo zinco controlla il livello di testosterone che è responsabile della produzione di spermatozoi. È importante che gli uomini carichino di zinco poiché i loro livelli di zinco si riducono durante il rapporto sessuale.
Avocado
L’acido folico e la vitamina B6 sono entrambi necessari per un sano desiderio sessuale. L’acido folico pompa il corpo con energia, mentre la vitamina B6 stabilizza gli ormoni.
Anguria
L’anguria migliora l’erezione e aumenta la libido. Contengono anche citrullina che rilascia aminoacidi e arginina nel corpo. L’arginina è responsabile della salute vascolare.
Mandorle
Le mandorle contengono arginina che migliora la circolazione e rilassa i vasi sanguigni. Questo aminoacido presente nelle mandorle ti aiuta a mantenere l’erezione.
Cioccolato
Il cioccolato fondente rilascia serotonina ed endorfine che migliorano il tuo umore. Non migliora la libido ma non sarai un brontolone.
Uova
Consumare uova per un’erezione sana. Le uova contengono aminoacido L-arginina che può migliorare la disfunzione erettile.
Pesche
La vitamina C presente nelle pesche migliora il numero di spermatozoi e la qualità dello sperma. Le pesche contengono alti livelli di vitamina C che è ottima per ridurre l’infertilità.
Caffè
Il caffè è uno stimolante, quindi aumenta il tuo desiderio sessuale. Il caffè può stimolare il cervello ad aumentare l’eccitazione.
Zafferano
Lo zafferano è un afrodisiaco naturale e dovrebbe essere consumato per migliorare il tuo desiderio sessuale e le tue prestazioni a letto. Lo zafferano può anche aumentare la resistenza e l’energia.
Bistecca
La bistecca è un ottimo ingrediente per aumentare il tuo desiderio sessuale: contiene zinco, vitamina B, ferro e proteine. Questi composti sono essenziali sia per gli uomini che per le donne in quanto aiutano a migliorare la libido.
