TERAPIA DI ESTRAZIONE DELL’OLIO PER MANTENERE L’IGIENE ORALE
Hai anche denti gialli e vedi i denti bianchi brillanti dell’eroina-eroe, pensando che vorrei che anche i miei denti fossero così bianchi? Se sì, allora questo articolo è per te.
Di solito, le persone prestano molta attenzione alla pulizia del corpo, della pelle, dei capelli. ma solo lavandosi i denti, pensano che la loro bocca si sta pulendo. Molti di noi spazzolano solo una volta al mattino. Alcuni spazzolano al mattino e di notte prima di coricarsi, alcuni sono un po ‘più consapevoli e puliscono anche la lingua con un detergente per la lingua. Ma ora lentamente, si sta anche sensibilizzando sulla pulizia della bocca tra le persone giuste. Anche le celebrità sono la ragione di questo.
Recentemente attrice di Bollywood, Anushka Sharma ha condiviso una foto su Instagram con il suo cane, in cui le sue espressioni erano molto diverse. In realtà stava tirando il petrolio. Ha spiegato i suoi benefici e ha scritto che l’estrazione dell’olio fa parte della sua routine. Dal momento che questa fase sta andando avanti in modo tale che le persone si stanno prendendo molta cura della loro salute, ecco perché ha condiviso questa cosa, in modo che le persone possano adottarla e approfittarne. Su questo post stesso, le persone hanno commentato che ora anche loro lo inizieranno sicuramente.
Cos’è l’estrazione dell’olio?
È una tecnica indiana di pulizia della bocca. È anche chiamata Kavalagraha in Ayurveda. Con questo aiuto, l’alito puzzolente, il decadimento dei denti, le gengive deboli e il sanguinamento nelle gengive possono essere curati. Ciò fa sì che i denti gialli diventino bianchi e la vita dei denti aumenta a causa dell’eliminazione dei batteri. Un tipo di estrazione dell’olio è Gandusha. L’unica differenza è che a Gandusha la bocca deve essere completamente riempita di olio e dopo poco tempo deve sputare fuori, ma nell’estrazione dell’olio; solo 1 o 2 cucchiai pieni di olio piombano intorno alla bocca in modo che l’olio possa essere tirato in tutta la bocca. L’olio di sesamo è il migliore per tirare, ma puoi anche usare oli come olio di cocco e olio di girasole se lo desideri.
Quando e come tirare l’olio?
Il momento migliore per tirare l’olio è l’ora del mattino a stomaco vuoto. Fallo prima di mangiare e bere qualsiasi cosa e anche prima di lavarti i denti, in modo che possa rimuovere i batteri che vengono generati in bocca durante la notte. In primo luogo, riempire due cucchiai di olio in bocca. Riempi l’olio il più possibile. Ora swish per 10-15 minuti su tutta la bocca. Nei giorni iniziali, le persone sono in grado di mantenere solo per 2-3 minuti. Inoltre, aumenti gradualmente il tempo. Ora sputalo fuori. Vedrai che l’olio è diventato sottile e di colore lattiero. Non ingoiare accidentalmente l’olio dopo aver tirato, perché è pieno di batteri. Con questa tecnica, tutti i tipi di batteri e tossine presenti in bocca sono facilmente sfrattati con olio. Subito dopo lavarsi i denti e pulire la bocca.
Vantaggi dell’estrazione dell’olio
- Denti forti, belli e lucenti
- Ciò porterà a esercizi di bocca che aumenteranno la circolazione sanguigna del viso e renderanno la pelle lucida
- Questo ti farà sembrare più giovane
- Capirai meglio il gusto degli alimenti
- Può alleviare la debolezza degli occhi
- Migliore memoria
- Problemi come l’emicrania, anche il mal di testa sarà ridotto.
- Si libera completamente dell’alito cattivo.
- Anche capelli e unghie diventano sani
Quali precauzioni prendere?
- Quando sputi olio dopo l’estrazione dell’olio, non sputare mai nel lavandino, poiché l’olio soffoca lentamente il bacino. Sputi in cose come polietilene, tazze usa e getta e lo metti nella pattumiera.
- Qualunque olio usi, non ingoiarlo mai.
- Spazzolare subito dopo aver sputato olio
- Qualunque sia l’olio che usi, assicurati che sia naturale. Non usare olio che applichiamo sui capelli. Contiene molte sostanze chimiche.
- Per controllare, se sei allergico all’olio, prima applica l’olio sulle mani.
