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Migliorare le prestazioni sessuali: 9 motivi per una bassa resistenza sessuale nel maschio

Per quanto gli uomini esitino a discutere di questo problema, il potere sessuale inferiore è un problema che la maggior parte degli uomini affronta e sono riluttanti ad ammettere il fatto che non sono in grado di esibirsi bene a letto. Questo influisce anche sul loro stile di vita, gli uomini perdono la loro fiducia e lo stress su di esso.

Per prima cosa, capiamo cosa porta a un minore desiderio sessuale e poi capiremo se è possibile per gli uomini aumentare il loro potere sessuale:

Le ragioni alla base della bassa libido negli uomini sono:

Stress: Lo stress è una delle principali cause di una diminuzione del desiderio sessuale. Lo stress da lavoro, lo stress mentale e lo stress della vita personale possono influenzare le tue prestazioni. Che in cambio può anche causare più stress. Lo stress uccide la produzione di spermatozoi e la volontà di una persona di fare sesso. I tuoi ormoni, i vasi sanguigni possono restringersi a causa di situazioni di ipertensione causate dallo stress. Questo probabilmente influenzerà anche la tua relazione con il tuo partner.

Basso livello di testosterone:Come tutti sappiamo, il testosterone è il principale ormone responsabile della costruzione dei muscoli e della massa ossea. Sono anche responsabili della produzione di spermatozoi.   Abbassare il tasso di testosterone, abbassare il desiderio sessuale. I livelli di testosterone possono ridursi a causa dell’invecchiamento, ma un drastico calo dei livelli può essere qualcosa di cui dovresti preoccuparti. L’invecchiamento è un altro fattore alla base del basso desiderio sessuale.

Stile di vita pigro:Uno stile di vita pigro non solo danneggia il tuo corpo, ma uccide anche il tuo desiderio sessuale. Mangiare malsano, pigrizia, problemi di sonno e molte altre abitudini simili portano a un vicolo cieco in cui i livelli di testosterone sono bassi, ti senti sempre letargico e, naturalmente, il tuo desiderio sessuale è vicino a nessun posto dove dovrebbe essere. Ciò si traduce in un momento spiacevole e faticoso a letto e in un partner insoddisfatto.

Sindrome delle gambe senza riposo (RLS): RLS è una condizione in cui una persona ha un bisogno incontrollabile di muovere le gambe. Una persona che, indipendentemente dalla situazione, scuote costantemente le gambe può portare a molti problemi di salute. Uno dei principali problemi che possono verificarsi è la disfunzione erettile che è uno stato in cui una persona è incapace di ottenere o mantenere erezioni. La disfunzione erettile è anche una delle ragioni principali per un minore desiderio sessuale.

Ora che sappiamo quali possono essere le cause dietro un basso desiderio sessuale. Possiamo concentrarci sulla domanda, Possiamo migliorare il nostro potere sessuale?  La risposta è sì, con diversi semplici passaggi e abitudini puoi recuperare il tuo desiderio sessuale e puoi aumentarlo ulteriormente per una vita sessuale appagante.

Vivi una vita attiva: Una vita attiva in cui stai mangiando cibi che ti aiutano ad aumentare la tua resistenza è molto cruciale. Assicurati che i tuoi pasti siano carichi di proteine. L’aminoacido negli alimenti ricchi di proteine aiuta il nostro corpo a funzionare correttamente. Mantenere una dieta corretta e non esitare a ridurre le brutte abitudini di fumare, bere, ecc. Cerca di tenere lontano lo stress e di avere un ciclo di sonno adeguato in quanto potrebbe uccidere la tua libido.

Esercizi per fare amicizia: Concediti vari esercizi che ti aiuteranno a costruire la resistenza. Gli esercizi e lo yoga aumentano il vigore nel tuo corpo e una persona è quindi in grado di esibirsi bene a letto. Aumenta anche il desiderio sessuale di una persona. Esercizi come squat, bench press, Kegel, ecc. Che rendono forti i muscoli pelvici sono utili per aumentare la resistenza sessuale e la forza.

Non esitate con una dose di farmaci: Non vacillare mai per parlare dei tuoi problemi con un medico e prendere aiuto medicinale per i tuoi problemi. È vero che i problemi di impotenza, disfunzione erettile possono essere curati naturalmente, ma i farmaci aiuteranno solo a potenziare il processo. Ci sono molti farmaci sul mercato come Viagra, Cialis, Levitra, ecc. che hanno dimostrato il loro valore da quando erano sul mercato ed è anche preferito da molti uomini.

Guarda anche nel tuo armadietto dei medicinali e fai un elenco dei farmaci che stai spuntando perché potrebbe essere la ragione del tuo desiderio sessuale inferiore. Molti farmaci come quelli che abbassano il colesterolo possono uccidere il tuo desiderio sessuale. Consultare il proprio medico per alternative migliori, senza gli effetti collaterali per un migliore desiderio sessuale.

Diventa un maestro del sesso: Esibirsi sotto pressione può anche abbassare il desiderio sessuale. Concediti il sesso solo quando ne hai voglia. Essere consapevoli dei tuoi punti di piacere e trasmetterlo al tuo partner aiuterà te e il tuo partner a indulgere nell’intimità sessuale per una durata più lunga. La lubrificazione aiuta anche a una maggiore resistenza. Inoltre, i preliminari e non saltare direttamente nel rapporto sessuale possono aiutarti a costruire quella tensione sessuale e aumentare la tua resistenza.

Fiducia nell’Ayurveda: Quando nulla funziona, l’Ayurveda lo farà. Le medicine ayurvediche sono la migliore alternativa a qualsiasi cosa e rendono le cose migliori. I prodotti ayurvedici sono infusi con erbe e radici squisite e pure e hanno una soluzione per ogni problema.