Come prevenire la diffusione delle infezioni respiratorie?
Cosa sono le infezioni respiratorie?
Le infezioni respiratorie sono quelle infezioni che si verificano nei polmoni, nel torace, nei seni paranasali, nel naso e nella gola. Alcuni dei sintomi delle infezioni respiratorie sono tosse, congestione, mal di gola, mal di testa, febbre.
Come si diffonde un’infezione respiratoria?
La maggior parte di noi potrebbe non conoscere questo fatto interessante che molti dei germi infettivi respiratori possono essere facilmente trasmessi da una persona all’altra:
– respirando goccioline respiratorie da un’altra persona durante la tosse o starnuti.
– toccando naso, bocca o occhi dopo essere stato in contatto con qualcuno che ha un’infezione respiratoria
– toccando un altro oggetto esposto al virus tramite goccioline respiratorie
Come prevenire la diffusione delle infezioni respiratorie?
Il miglior metodo preventivo è quello di evitare il contatto con le goccioline seguendo questi semplici passaggi:
1. Pratica il lavaggio frequente delle mani: Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone. Si consiglia di lavarsi le mani anche se sono visibilmente pulite in quanto la maggior parte dei germi sono microscopici e non sono visibili ad occhio nudo.
Mancia: Non avere fretta e lavarlo correttamente per almeno 20 secondi come raccomandato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità.
2. Igienizza frequentemente le mani: Ci possono essere situazioni in cui il lavaggio delle mani potrebbe non essere possibile, specialmente mentre sei fuori da qualche parte. Pertanto, per momenti come questi, si consiglia di portare sempre con sé un disinfettante per le mani.
Mancia: Utilizzare sempre disinfettante per le mani con più del 70% di alcol. Assicurati che durante l’utilizzo del disinfettante strofini correttamente tutte le superfici delle mani e delle dita fino a quando non si asciugano come raccomandato dal Center for Disease Control and Prevention.
3. Evitare di toccare superfici toccate frequentemente: Per prevenire la diffusione dei virus, è necessario evitare di toccare direttamente superfici come pulsanti di sollevamento, ringhiera delle scale e maniglie / maniglie delle porte, ecc., Poiché i germi infettivi possono persistere su queste superfici per alcune ore o più e possono fungere da fonte di infezione.
Mancia: Puoi usare la nocca o il gomito quando possibile e anche provare a usare la tua mano non dominante, ad esempio la persona destrorsa dovrebbe usare la mano sinistra per premere pulsanti o ruotare le manopole. È meno probabile che ti tocchi il viso con la tua mano non dominante.
4. Non toccarti il viso regolarmente: Tutti noi abbiamo l’abitudine di toccarci il naso, gli occhi o il viso durante il giorno. Dovresti cercare di astenerti dal farlo poiché le nostre mani possono toccare diverse superfici esposte alle infezioni durante il giorno, il che a sua volta aumenta il rischio di infezione.
Mancia: Se in qualsiasi momento senti il bisogno di toccarti il viso, allunga le braccia.
5. Precauzioni per la nuova “normalità”
– Se indossi una maschera o un paio di guanti ogni volta che esci, dovresti occuparti di alcune cose:
– Evitare di toccare la parte anteriore della maschera e la parte esterna dei guanti in quanto potrebbero essere contaminati.
– Se sei fuori e vuoi toglierti la mascherina per pranzo o prima di usare il bagno, puoi tenerla separatamente in un sacchetto di plastica pulito.
6. Pulizia e disinfezione
La pulizia e la disinfezione regolari delle superfici comuni a casa possono aiutare a prevenire la diffusione di batteri o virus in quanto garantisce quasi la rimozione di eventuali goccioline infettive che possono essere presenti sulla superficie.
Ma l’importante è sapere quale superficie richiede che tipo di disinfettante. Diamo un’occhiata al tipo di superfici e al tipo di disinfettante che dovrebbe essere usato:
a) Piccola superficie dura (non porosa)
Esempi sono: Termometro, Telefono
Quale disinfettante utilizzare: È possibile utilizzare salviette disinfettanti con il 70% o più di alcol etilico o isopropilico come menzionato dal CDC.
b) Grande superficie dura (non porosa)
Esempi sono: Tavoli, maniglie, maniglie delle porte
Raccomandazione: Soluzione di candeggina domestica con 1/3 di tazza di candeggina aggiunta a 1 litro d’acqua o soluzioni alcoliche al 70%.
c) Morbido (poroso)
Esempi sono: Vestiti, lenzuola, copricuscini
Raccomandazione: Si consiglia di lavare in acqua tiepida con il comune detergente per la casa e asciugare completamente sotto la luce del sole.
Conclusione
È imperativo prendere le dovute precauzioni e misure preventive sopra menzionate al fine di prevenire la diffusione di infezioni respiratorie e proteggere se stessi e gli altri dalla pandemia di COVID-19.
