Bevande fatte in casa per aiutarti a combattere le infezioni
Il mondo ha affrontato una crisi senza precedenti negli ultimi mesi. Il coronavirus (COVID-19) ha colpito quasi tutti i paesi e non vi è ancora alcun segno di un vaccino efficace.
Gli unici modi conosciuti per proteggerci da questo virus sono: mantenere un’igiene adeguata e seguire il distanziamento sociale. Tuttavia, ci sono altri modi che potrebbero aumentare la tua immunità e offrire protezione da varie infezioni.
Uno di questi modi efficaci è il kadha (bevande) fatto in casa. I Kadha sono fondamentalmente bevande ayurvediche preparate con determinate erbe e spezie.
Queste bevande fatte in casa sono facili da preparare e potrebbero aiutare a rafforzare anche il sistema immunitario. Questi kadha sono efficaci e sono raccomandati anche da diversi medici tradizionali.
Quindi, ecco alcune bevande / kadha fatti in casa facili da preparare che potrebbero aiutare a combattere le infezioni come COVID-19.
- Tulsi ka kadha
Questo tulsi kadha fatto in casa per l’immunità potrebbe aiutare a migliorare anche la digestione. Potrebbe offrire sollievo da qualsiasi tipo di raffreddore o influenza.
Puoi avere questo tulsi ka kadha 1-2 volte al giorno in quanto potrebbe rafforzare il tuo sistema immunitario e può aiutare a combattere anche le infezioni. Inoltre, questo kadha che aumenta l’immunità è stato raccomandato dalMinistry of Health and Family Welfare anch’io.
Ingredienti:
4-5 foglie di Tulsi, 1 zenzero, 3-4 uvetta, pepe nero in polvere (1/4 di cucchiaino), cannella in polvere (1/2 cucchiaino)
Come preparare:
- Add two glasses of water in a pan
- Add tulsi, black pepper powder, cinnamon powder, ginger and raisin
- Stir this mixture and let it boil for around 15 mins
- Let it cool down for a while and then strain it using a strainer
- Giloy ka kadha
Questa è considerata una delle bevande fatte in casa più efficaci per combattere le infezioni. Giloy è ampiamente conosciuto per i suoi benefici per la salute in quanto aiuta a rafforzare l’immunità e combattere i radicali liberi.
Giloy contiene varie proprietà anti-infiammatorie, mentre la sua assunzione regolare potrebbe aiutare a controllare anche i livelli di zucchero nel sangue.
Ingredienti:
Piccoli rami di giloy (2), foglie di basilico santo (7-8), foglie di Neem (6-7), chiodi di garofano (5), grani di pepe interi (6), zenzero (1)
Come preparare:
- Peel the giloy and chop it into small pieces
- Add it along with all the ingredients
- Add 2 glasses of water and blend it together
- Heat the smooth paste in pan on medium flame
- Add 2 glasses of water again and boil it
- Wait till the kadha is reduced to half and then strain it
- Dashmool kadha
Questo kadha fatto in casa per l’immunità contiene varie proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Può offrire sollievo dall’infiammazione e può anche migliorare la salute e il benessere generale.
Puoi avere questo dashmool kadha 1-2 volte al giorno.
Ingredienti:
Dashmool polvere, Acqua.
Come preparare:
- Add 1-2 spoon of dashmool powder in one glass of water
- Boil this mixture until it is reduced to half
- Filter and strain it using a strainer
- Ginger and apple cider vinegar kadha
Lo zenzero offre vari benefici e può offrire sollievo dal raffreddore e dalla febbre. Inoltre, l’aceto di sidro di mele offre vari benefici per la salute che lo rendono una delle migliori bevande fatte in casa per combattere le infezioni.
Questo kadha per l’immunità contiene anche varie proprietà anti-infiammatorie.
Ingredienti:
1 tazza di acqua, zenzero, aceto di sidro di mele, miele grezzo, pepe di Cayenna
Come preparare:
- Boil 1 cup of water for sometime
- Add peeled and grated ginger
- Cover and steep it for 5 mins
- Add 1 teaspoon apple cider vinegar, 1 teaspoon raw honey and a pinch of cayenne pepper
- Mix it and drink when warm
- Dalchini kadha
Conosciuto anche come cannella, dalchini è noto per contenere varie proprietà medicinali. È caricato con un’ampia varietà di antiossidanti e contiene diverse proprietà antinfiammatorie.
Questo dalchini kadha per l’immunità può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e potrebbe anche rivelarsi il kadha fatto in casa più efficace per combattere le infezioni.
Ingredienti:
Cannella in polvere, Acqua, Miele
Come preparare:
- Take half teaspoon of cinnamon powder
- Add it in a cup of water and boil it for sometime
- Add a teaspoon of honey and drink this kadha for immunity
Queste erano alcune bevande fatte in casa utili ed efficaci per combattere le infezioni. Possono aiutare a offrire sollievo da vari problemi di salute come raffreddore, tosse o febbre.
