Tutto quello che c’è da sapere sui sogni bagnati
Mentre i sogni bagnati sono tipicamente associati ai ragazzi adolescenti, sono un’esperienza comune per entrambi i sessi dalla pubertà fino all’età adulta. Il termine medico per un sogno bagnato è emissione notturna.
In questo articolo, esaminiamo i fatti sui sogni bagnati e sfatiamo alcuni dei miti che circondano questo evento normale e salutare.
Cosa sono i sogni bagnati?
I sogni bagnati sono quando una persona raggiunge l’orgasmo involontariamente mentre dorme a causa di un sogno, che può o non può essere erotico.
Sono chiamati sogni bagnati perché quando un maschio ha questo tipo di sogno, può svegliarsi con vestiti bagnati o biancheria da letto. Questo perché lo sperma, il fluido contenente sperma, viene rilasciato durante l’eiaculazione.
Tuttavia, lo stesso termine è anche usato per riferirsi a quando una donna raggiunge l’orgasmo durante il sonno.
I sogni bagnati non sono causati dalla masturbazione durante il sonno; si verificano senza alcuna stimolazione manuale.
La ricerca ha rilevato che, in media, 8 percent dei sogni hanno qualche contenuto sessuale. Nello stesso studio, sia gli uomini che le donne hanno riferito di avere un orgasmo in circa il 4% dei loro sogni erotici.
I fatti e i miti sui sogni bagnati
Ci sono molti miti sui sogni bagnati, che possono renderli confusi o causare ansia se una persona non sa cosa aspettarsi.
1. I sogni bagnati non riducono il numero di spermatozoi
Alcune persone credono che i sogni bagnati ridurranno il numero di spermatozoi di un uomo. Tuttavia, i sogni bagnati sono un modo per i testicoli di rimuovere lo sperma più vecchio e aiutare con la formazione naturale di nuovi spermatozoi sani nel corpo.
2. Le donne possono avere sogni bagnati
Molte persone associano i sogni bagnati agli uomini o, più specificamente, ai ragazzi adolescenti, ma le donne possono anche avere sogni bagnati.
Un sogno bagnato femminile può provocare l’orgasmo e ulteriori secrezioni vaginali da eccitazione.
Gli uomini possono essere più inclini a sogni bagnati perché producono naturalmente diverse erezioni a notte.
3. I sogni bagnati non riducono l’immunità di una persona
Alcune persone credono che i sogni bagnati possano far sì che una persona abbia un’immunità inferiore a cose come un raffreddore o un’infezione. Questo è un mito e non ha alcun fondamento nei fatti.
Tuttavia, i sogni bagnati possono aiutare a ridurre l’eccesso di sperma nei testicoli, che è una funzione sana per il sistema riproduttivo di un maschio.
4. I sogni bagnati si verificano solo durante la pubertà
Mentre i sogni bagnati sono più comuni durante puberty, possono verificarsi anche durante l’età adulta.
I sogni bagnati tendono a verificarsi più spesso nella pubertà a causa di cambiamenti ormonali. I livelli ormonali negli adulti sono molto più coerenti, rendendo meno probabile che abbiano un sogno bagnato.
I sogni bagnati possono anche essere più frequenti durante l’adolescenza perché i ragazzi più giovani potrebbero non masturbarsi frequentemente o fare sesso, quindi lo sperma più vecchio viene rilasciato durante il sonno.
5. I sogni bagnati non sono un segno di malattia
È un mito che i sogni bagnati siano il risultato di una malattia o condizione medica di base. In realtà, è vero il contrario.
I sogni bagnati sono un evento normale e possono essere un segno di sano funzionamento sessuale.
6. La masturbazione probabilmente non può prevenire i sogni bagnati
Mentre la masturbazione può ridurre il numero di sogni bagnati che una persona sperimenta, non garantisce che una persona non li sperimenterà mai.
Mancano prove che colleghino la masturbazione e i sogni bagnati, ma una persona può sperimentare per vedere se aiuta nella loro situazione.
Prova a masturbarti prima di andare a letto per una settimana o più, seguito dallo stesso periodo di tempo senza masturbarti, per vedere se c’è una differenza nella frequenza dei sogni bagnati.
7. I sogni bagnati non ridurranno un pene
Alcune persone credono che i sogni bagnati riducano le dimensioni del pene della persona. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche per questo.
Non ci sono malattie, condizioni o eventi naturali che causeranno il restringimento dell’organo riproduttivo maschile.
8. Alcune persone non hanno mai sogni bagnati
I sogni bagnati sono un evento naturale sia per gli uomini che per le donne. Non possono essere controllati o fermati, e una persona non dovrebbe vergognarsi di averli.
La frequenza con cui si verificano i sogni bagnati varia tra gli individui. Le persone possono avere:
- no wet dreams ever
- only a few, sporadic wet dreams during adolescence
- several, frequent wet dreams throughout adolescence but none in adulthood
- regular or sporadic wet dreams throughout their life
9. I sogni bagnati non sono sempre sogni erotici
I sogni bagnati sono spesso associati a sogni sessuali o erotici. Tuttavia, questo non è sempre il caso.
Una persona può avere un sogno bagnato senza sognare l’attività sessuale e può eccitarsi a causa della stimolazione da attrito con la biancheria da letto o altri fattori.
10. Dormire sullo stomaco può indurre un sogno bagnato
Uno study suggerisce che dormire sullo stomaco rende più probabile che la persona sperimenti un sogno sessuale.
Le prove sono limitate, tuttavia, e devono essere fatti ulteriori studi per determinare se la posizione del sonno gioca un ruolo nel fatto che una persona sperimenti sogni bagnati.
Prevention and coping
Mentre non esiste un modo provato per prevenire i sogni bagnati, ci sono alcune tecniche che possono ridurli. Tuttavia, questi metodi non garantiscono alcun risultato.
Se i sogni bagnati rendono una persona imbarazzata o a disagio, o stanno influenzando negativamente la loro vita, i seguenti metodi per ridurre o eliminare i sogni bagnati potrebbero aiutare:
- masturbating or having sex more frequently
- meditating or practicing relaxation techniques before bed
- speaking to a psychologist or counselor about dreams
Una persona che sperimenta sogni bagnati deve sapere che si tratta di un evento perfettamente naturale e che il climaxing durante il sonno è una reazione involontaria che non può essere prevenuta.
Avere sogni bagnati non è un segno che una persona non sta facendo abbastanza sesso o che è infelice con il proprio partner sessuale.
Una persona che sperimenta sogni bagnati regolari in età adulta dovrebbe essere aperta e a suo agio nel parlare con il proprio partner delle proprie esperienze. Questo può ridurre l’ansia e qualsiasi imbarazzo che una persona può provare.
Una persona imbarazzata dai suoi sogni bagnati potrebbe voler parlare con un consulente.
Prospettiva
Non tutti sperimenteranno un sogno bagnato, ma per le persone che lo fanno, è importante ricordare che sono una parte normale e sana della vita.
I sogni bagnati sono spesso associati ai maschi adolescenti, ma si verificano sia negli uomini che nelle donne e possono continuare dopo la pubertà.
