Piano di dieta per la cura del cuore
Build these heart-healthy foods into your daily diet
Buona fonte di potassio e vitamina C, pomodori rossi, patate
Piccante, crostata di ciliegie, lamponi, mirtilli e barbabietole
Il cremoso superfood verde, Avocado
Verde frondoso, Kale
Alto contenuto di fibre, superfood folato: lenticchie
Agrumi: Arance
Frutta secca: mandorle, noci, pistacchi, arachidi e noci di macadamia
Grafico della dieta: cosa mangiare e cosa non mangiare …
° Plump, Red Grapes | ° French fries, Potato and corn chips, Frozen Pies |
° Red Wine, Green tea | ° Diet Soda, Bacon & Sausage |
° Red Cabbage, Asparagus | ° Red meats |
° Satisfying Walnuts | ° Chinese food |
° Filling, Whole Grains | ° Tomato Sauce |
° Nutrient-Rich Salmon, Fatty Fish | ° Pizza, Eggs Benedict |
° Garlic, Oatmeal | ° Frozen Meals, cottage Cheese |
° Olive Oil, oatmeal | ° Fried Chicken |
° Dark Chocolate | ° White Rice |
° Blueberries | ° Blended Coffees |
° Vegetable and nut oils | ° Cinnamon Rolls |
° Legumes, Broccoli, spinach and kale | ° Butter Croissants |