COLD VS FLU 101: ELEMENTI ESSENZIALI PER AIUTARTI A COMBATTERE DURANTE LA STAGIONE INFLUENZALE
Con la stagione autunnale in pieno svolgimento, potresti aver già iniziato a notare un nip in aria. Se hai iniziato a rimuovere i maglioni conservati sul retro dell’armadio e hai tirato fuori spesse coperte e scialli per mantenere la famiglia al caldo, è anche il momento di fare scorta di elementi essenziali per aiutare a prevenire e trattare un’influenza. Questo è importante ora più che mai, con covid-19 che incombe sulle nostre teste, rendendo i bambini e gli anziani più suscettibili di ammalarsi durante questo periodo. Ma evita di farti prendere dal panico se noti che il tuo piccolo o chiunque altro in famiglia ha gli annusati e lo scambia per il coronavirus, poiché è probabile che potrebbe essere solo un raffreddore stagionale. In questo articolo, discuteremo come distinguere tra raffreddore e influenza e prenderemo nota di quali elementi essenziali tenere a portata di mano per prevenire e curare il primo caso di qualsiasi malattia.
Differenza tra raffreddore e influenza
Anche dopo aver preso misure preventive, se ti senti sotto il tempo, il primo passo è diagnosticare cosa hai esattamente. Allora, è un raffreddore o un’influenza? Scoprire!
Sintomi di un raffreddore
- Naso soffocante o che cola
- Leggero mal di testa, in caso di sinusite
- Starnutendo
- Tosse o mal di gola
- Sentirsi bassi
Sintomi dell’influenza
- Naso che cola o soffocante
- Mal di testa da lieve a grave
- Mal di gola e tosse secca
- Febbre da moderata a alta
- Dolore muscolare e corporeo
- Brividi
- Affaticamento estremo
Come visto sopra, un raffreddore è un sintomo di influenza, ma l’influenza porta con sé altri sintomi distintivi come febbre, affaticamento, dolore al corpo e altro ancora. Tenere nota di eventuali aumenti di temperatura può indicare che hai l’influenza, con cui un termometro accurato e facile da usare ti aiuterà. Il termometro dell’arteria temporale di Exergen è dimostrato accurato da oltre 87 studi clinici pubblicati e viene fornito con una serie di funzionalità che lo rendono facile da usare e un gioco da ragazzi per tenere traccia della temperatura. Con un display LCD digitale che contiene ricordi fino a 8 letture, tutto ciò di cui ha bisogno è un tocco delicato sulla fronte e hai il risultato in 3-5 secondi. Il display soft glow semplifica il controllo della temperatura del tuo piccolo di notte, senza accendere la luce e svegliarla. Inoltre, non è invasivo e misura con precisione la temperatura arteriosa, per una diagnosi più rapida e fluida. Conoscere la giusta temperatura è importante e l’accuratezza è importante per iniziare il trattamento giusto.
Elementi essenziali per tenersi a portata di mano durante la stagione influenzale
Avere gli oggetti giusti a casa ti permetterà di concentrarti sull’aiutare te stesso, i tuoi piccoli o i tuoi familiari a sentirsi meglio, piuttosto che correre al negozio all’ultimo minuto. Ecco alcuni elementi essenziali su cui fare scorta durante la stagione influenzale per rimanere preparati e combattere l’infezione!
1. Tessuti
Il raffreddore può diffondersi attraverso la famiglia e infettare i membri della famiglia, senza cure adeguate. È meglio accumulare i tessuti in anticipo e assicurarsi di usarli e smaltirli immediatamente per contenere l’infezione. Un fazzoletto o un tovagliolo di carta ruvido possono causare abrasioni nel tempo, quindi acquista tessuti molli per ridurre al minimo gli sfregamenti.
2. Pad riscaldante
Una pastiglia riscaldante fornirà sollievo ai muscoli doloranti e al dolore del corpo, aiutandoti a combattere brividi e dolori che sono sintomi comuni dell’influenza. Inoltre, riscaldare il tuo corpo aiuterà anche a combattere l’infezione più velocemente, quindi investi in un pad riscaldante di buona qualità.
3. Bottiglie d’acqua separate
Molte famiglie hanno spesso una brocca o una bottiglia d’acqua comune da cui tutti bevono. Ma assicurati che ogni membro della famiglia ottenga una bottiglia d’acqua separata da cui bere. Inoltre, acquista bottiglie da 1 litro e fai bere a tutti almeno 3-4 bottiglie d’acqua al giorno per rimanere idratati e stare bene più velocemente.
4. Termometro
Un termometro è un must, indipendentemente dalla stagione. Ma questo è il momento in cui un termometro può essere la tua grazia salvifica e rilevare eventuali aumenti di temperatura in prima istanza. Monitora la temperatura due volte al giorno, poiché l’aumento della temperatura corporea spesso avviene la sera a causa del ritmo circadiano del corpo. È meglio andare per un termometro non invasivo, poiché i termometri in-ear o rettali renderanno solo la persona malata più irritabile e scomoda. Il termometro dell’arteria temporale di Exergen è perfetto in questi casi, in quanto non invasivo e facile da usare. Misura l’equilibrio termico arterioso e fornisce una lettura accurata in 3-5 secondi, assicurandosi che fattori esterni come il clima o il consumo di bevande calde non interferiscano con la lettura. Tutto ciò che richiede è un tocco delicato sulla fronte e puoi vedere immediatamente il risultato sul suo display LCD digitale. La sua funzione di memoria ti dà un po ‘di tregua dalla scrittura o dal ricordo delle letture precedenti, in modo da poter tracciare facilmente la temperatura senza molto sforzo. Con questo termometro nel tuo arsenale, puoi stare certo che qualsiasi indicazione di febbre verrà rilevata al più presto.
5. Disinfettante
Questo unico prodotto si è dimostrato molto efficace nel prevenire la trasmissione di virus, specialmente durante la pandemia di COVID-19. Fai scorta di igienizzante e assicurati che tutti disinfettano regolarmente le mani, specialmente se si sentono male. In caso di secchezza dovuta all’alcol nel disinfettante, raccogliere una vasca di crema e usarla regolarmente.
6. Spray disinfettanti
È solo questione di tempo perché il virus si diffonda in tutta la famiglia una volta che qualcuno si ammala, e il colpevole è spesso superfici comuni intorno alla casa che tutti toccano. Acquista uno spray disinfettante e usalo regolarmente in casa per uccidere eventuali germi persistenti e tenere tutti al sicuro.
7. Farmaci
È difficile dormire comodamente quando si è malati. Decongestionanti, antidolorifici e gocce di tosse alleviano alcuni sintomi che accompagnano l’influenza, in modo che il paziente possa riposare comodamente. Ma non prenderla alla leggera, specialmente per i bambini. Consultare preventivamente il medico per un elenco dei medicinali e il loro utilizzo e conservare due kit separati: uno per adulti e uno per i bambini. Controlla sempre con il medico prima di somministrare qualsiasi farmaco!
8. Umidificatore
Gli umidificatori aggiungono umidità all’aria e alleviano la congestione del freddo e del torace. Inoltre, non consentono alla pelle di asciugarsi. Acquista un umidificatore per la stanza e puliscilo regolarmente, in modo da poter riposare comodamente e recuperare più velocemente.
Suggerimenti per prevenire raffreddore e influenza
Se sei preoccupato di prendere un raffreddore durante questa stagione, ecco alcuni suggerimenti e trucchi per aumentare l’immunità e rimanere al sicuro!
1. Mantenere l’igiene
Lava e sanifica regolarmente le mani ed evita di uscire a meno che non sia assolutamente necessario, specialmente durante la pandemia. Non condividere utensili o bicchieri con nessuno in famiglia e disinfettare le superfici in casa di tanto in tanto. Assicurati che ogni membro della famiglia segua le stesse pratiche igieniche, indipendentemente dall’età.
2. Mangia cibo nutriente
Mangia cibo nutriente durante il giorno, assicurandoti di coprire tutti i gruppi alimentari e avere una dieta equilibrata. Attienti al cibo fatto in casa usando ingredienti semplici e vedrai il sistema immunitario della famiglia rimanere forte!
3. Tenere traccia della temperatura regolarmente
Il monitoraggio della temperatura si è dimostrato altamente efficace nella diagnosi di molte infezioni, soprattutto l’influenza. Tieni traccia della temperatura due volte al giorno, se non di più, per chiunque si senta male o incline alle infezioni, in particolare ai bambini. Il termometro per arteria temporale di Exergen è il più preferito da medici e infermieri negli Stati Uniti per il monitoraggio della temperatura. Richiede un contatto minimo e mostra le letture dopo solo un tocco delicato sulla fronte. La sua funzione di memoria consente di rilevare qualsiasi improvviso aumento della temperatura che può essere motivo di preoccupazione e il display LCD morbido rende un gioco da ragazzi controllare la temperatura di notte. Se al tuo piccolo non piacciono i termometri rettali o in-ear, il termometro dell’arteria temporale sarà il suo migliore amico, in quanto non è invasivo e impiega meno di cinque secondi per una lettura, in modo che possa dormire o giocare comodamente. Con letture accurate e un facile utilizzo, questo è un termometro di accesso per ogni famiglia.
4. Rimani attivo
Esercitati e rimani attivo ogni giorno, anche se non puoi andare all’aperto. Assegnare un’ora al giorno a tutta la famiglia per esercitarsi insieme può aiutarti a motivarti a vicenda e rende anche un po ‘di divertimento.
Con la stagione influenzale appena iniziata, è il momento di affiavolare il tuo gioco di immunità e prendere misure per rimanere al sicuro. Mangiare sano, monitorare la temperatura e rimanere attivi, tra gli altri, fare miracoli per prevenire il raffreddore e l’influenza e persino riprendersi rapidamente dalle malattie. Se noti un peggioramento dei sintomi, assicurati di contattare immediatamente il tuo medico, che può darti il consiglio giusto. Alla salute e alla felicità!
