COMPRENDERE LA RELAZIONE INTIMA TRA PROTEINE E GRASSI
È necessaria una combinazione di nutrienti di alta qualità nella giusta proporzione per raggiungere e mantenere gli obiettivi di salute....
8 SNACK SANI AD ALTO CONTENUTO PROTEICO PER AIUTARTI A SUPERARE LA GIORNATA
Sia che tu voglia perdere peso, bruciare grassi o costruire muscoli, le proteine sono il blocco essenziale della tua dieta....
LE MIGLIORI FONTI VEGETARIANE DI PROTEINE (E QUANTO TI SERVE IN UN GIORNO)
1. Le migliori fonti vegetariane di proteine Una delle preoccupazioni più comuni dei vegetariani è che non hanno opzioni proteiche...
4 ALIMENTI SORPRENDENTI CHE HANNO PIÙ CALCIO CHE LATTE
Latte e latticini sono una buona fonte di calcio, ma non sono l'unico modo per soddisfare le vostre esigenze di...
LO SAPEVI… I SEMI DI CHIA SONO UNA POTENZA NUTRIZIONALE
I semi di chia sono indicati come una potenza nutrizionale a causa del loro alto contenuto nutrizionale. Questi piccoli semi...
CONFUSO TRA SIERO DI LATTE VS EAA? CONOSCI QUESTE 11 DIFFERENZE.
Le proteine non sono altro che un carburante di cui il tuo corpo ha bisogno per avviare il processo di...
Esempio di dieta per il corpo magro
Un esempio di dieta per un corpo magro includerebbe una combinazione di alimenti ricchi di nutrienti che promuovono la crescita...
BENEFICI BCAA: UNA REVISIONE DEGLI AMMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA
Gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono un gruppo di tre amminoacidi essenziali: leucinaisoleucinavalina Integratori BCAA sono comunemente presi per...
AMMINOACIDI ESSENZIALI: DEFINIZIONE, BENEFICI E FONTI ALIMENTARI
Gli amminoacidi, spesso indicati come gli elementi costitutivi delle proteine, sono composti che svolgono molti ruoli critici nel tuo corpo....
Cos’è l’acqua gassata?
L'acqua gassata è acqua che è stata infusa con gas di anidride carbonica sotto pressione. Questo produce una bevanda frizzante...
