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Stai dormendo abbastanza?
È vitale per la salute fisica e mentale Quanto sonno pensi di aver bisogno? Ne hai abbastanza? La ricerca mostra...
COME ESSERE PIÙ ATTIVI DURANTE LA GIORNATA LAVORATIVA
Lavori in un ufficio? Il tuo lavoro ti richiede di sederti la maggior parte della giornata? La sfortunata tendenza negli...
Scopri perché il tuo corpo ha bisogno di vitamina D
Il nostro corpo ha bisogno di proporzioni regolari di vitamina D per assorbire calcio e fosforo, oltre ad aiutare nella...
Come incorporare più attività fisica nella vita quotidiana
Incorporare l'attività fisica nella tua routine quotidiana è un modo eccellente per mantenere una buona salute e prevenire malattie croniche...
PERDITA DI PESO: IL MOMENTO MIGLIORE E PEGGIORE PER BERE IL TÈ VERDE
1. Tè verde per la perdita di peso I potenti benefici del tè verde sono dovuti alla presenza di composti...
I 9 MIGLIORI CIBI E BEVANDE DA AVERE PRIMA DI ANDARE A LETTO
Dormire bene è incredibilmente importante per la tua salute generale. Può ridurre il rischio di sviluppare determinate malattie croniche, mantenere...
GUIDA ALLA MEDITAZIONE – 9 CONSIGLI PER AIUTARTI A MEDITARE MEGLIO
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VITAMINE ESSENZIALI DA AGGIUNGERE NELLA TUA VITA QUOTIDIANA
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PRIMI SINTOMI DEL DIABETE
Il diabete è una grave epidemia che deve essere affrontata con serietà. Nel 2006, è stato stimato che i decessi...
