BENEFICI DEL LATTE DI CURCUMA CHE POTRESTI NON AVER MAI CONOSCIUTO
Ricordi il primo rimedio che il tuo naani maa ha suggerito ogni volta che hai preso una caduta e ti sei contuso il ginocchio nella tua infanzia? Haldi Doodh lo era? Ti vedo annuire con la testa in affermazione! Il latte di curcuma è stata la prima linea di trattamento per tutte le lesioni tra lividi e fratture, e perché non dovrebbe esserlo? Non solo ci sono secoli di esperienza, ma anche prove scientifiche a sostegno dei benefici del latte di curcuma in varie situazioni. Oggi vi ricorderemo i suoi usi e alcuni di essi potrebbero anche arrivare come una sorpresa. Quindi, iniziamo.
Alleviare l’infiammazione e dolori articolari
Che si tratti di un recente infortunio o incidente o di un’infiammazione muscolare prolungata e di dolori articolari, il latte di curcuma è un rimedio straordinario per ridurre il dolore e il gonfiore alle articolazioni e ai muscoli. Le proprietà antinfiammatorie del golden milk non solo agiscono come prima linea di trattamento, ma riducono anche i pazienti che soffrono di artrite e malattie croniche. Quando il latte di curcuma è fatto insieme a cannella e zenzero, funziona meglio delle pillole antidolorifiche che possono portare a vari effetti collaterali.
Abbassa il livello di zucchero nel sangue
È stato scientificamente provato di recente che il latte di curcuma con cannella aiuta a ridurre drasticamente i livelli di zucchero nel sangue.
Oltre a far cadere i livelli di glucosio nel sangue, il suo consumo regolare riduce anche la resistenza del corpo all’insulina proprio quando ne hai più bisogno. Tieni presente che, quando prepari il tuo latte dorato per il controllo della glicemia, salta il dolcificante come zucchero, jaggery o miele che di solito fanno parte della ricetta.
Rafforza il tuo cuore
Ecco un altro vantaggio d’oro del latte dorato. Con l’aumento del tasso di malattie cardiache e disturbi nel mondo, tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un bicchiere pieno di latte di curcuma prima di andare a dormire per un cuore sano meno vulnerabile al rischio di malattie cardiache. La tua pratica regolare per consumare latte haldi abbasserà i livelli totali di lipidi, trigliceridi e LDL mentre aumenta i livelli di HDL per ottenere i numeri giusti sul tuo prossimo rapporto di prova.
Porta la tua ricetta di latte alla curcuma al livello successivo. Guarda come fare il latte di curcuma latte:https://www.youtube.com/embed/OzEtbiSvAeo?feature=oembed
Dà una dose antiossidante
Il latte Haldi è caricato con curcumina che non è solo essenziale per il corretto funzionamento delle cellule, ma protegge anche il corpo dai danni dei radicali liberi ed effettua il controllo dei danni alle cellule. L’ossidazione non solo danneggia la nostra pelle e i capelli, ma può anche causare diversi danni gravi come l’invecchiamento precoce, malattie neurodegenerative come l’Alzheimer e vari tipi di tumori. Gli antiossidanti rafforzano anche il corpo per scongiurare infezioni e malattie.
Migliora la funzione cerebrale e aumenta la memoria
Il latte dorato è sicuramente un rimedio d’oro che, nonostante faccia così tanto per il tuo corpo, ha ancora molto di più da offrire. Il latte è una parte essenziale della dieta quotidiana di un bambino in crescita e di una persona anziana e ci sono vari additivi per il latte suggeriti e raccomandati per i bambini in crescita e per i loro nonni, ma haldi doodh potrebbe non essere ancora un’opzione comunemente sentita. Sorprendentemente, è un eccellente booster di memoria e migliora la funzione cerebrale che è utile per migliorare la memoria e i riflessi, aumentando i livelli di fattore neurotrofico che aiuta nella formazione della connessione nel cervello e migliora la crescita delle cellule cerebrali che aiutano a ridurre l’insorgenza precoce del morbo di Parkinson, Alzheimer, demenza e altri deterioramenti della funzione cerebrale legati all’età.
È un Mood Enhancer
Chi metterebbe in relazione il rimedio di pronto soccorso fin dall’infanzia come un ascensore dell’umore? Gli scienziati hanno rivelato che la presenza di curcumina nel latte Haldi può ridurre i segni della depressione e aumentare l’umore e l’energia.
È il miglior antidepressivo naturale e siamo contenti che sia sempre stato parte della nostra cultura. Oltre ad aumentare il fattore neurotrofico derivato dal cervello, il latte Haldi può agire come un esaltatore dell’umore e ridurre i segni di depressione e sconforto.
Controllare il rischio di cancro e tumore
Ci sono studi che hanno rivelato benefici esponenziali del latte di curcuma a causa della combinazione di ingredienti in esso nel ridurre il rischio di formazione di tumori e tumori cancerogeni. Il latte di curcuma insieme al normale trattamento del cancro abbassa la velocità di crescita delle cellule tumorali. L’aggiunta di cannella e zenzero al latte di curcuma potrebbe essere stata scientificamente dimostrata essere anti-cancro, ma con diversi studi e ricerche, è stato osservato un miglioramento significativo in diversi casi.
Antibatterico, antivirale e antimicotico
Il latte di curcuma non è solo una bevanda invernale popolare in India, ma sta anche guadagnando molta popolarità in Occidente a causa del fatto che aumenta la tua immunità e prepara il tuo corpo a combattere contro le infezioni batteriche, virali e fungine. È anche un rimedio casalingo comune per raffreddore, influenza e sinusite. Non solo previene, ma combatte anche contro le infezioni. Rafforza il sistema respiratorio e controlla la crescita delle infezioni nel tratto respiratorio.
Migliora la digestione
Se tutti i vantaggi sopra elencati non fossero sufficienti, eccone un altro. Haldi doodh è anche utile per coloro che hanno un sistema digestivo debole. Dall’indigestione cronica, dispepsia, dolore addominale e disagio allo stomaco al movimento intestinale disturbato e ritardato, il latte dorato dà risultati accelerati. Inoltre, riduce l’indigestione, digerisce i grassi più velocemente, facilitando la perdita di peso (senza zucchero) e aumenta la secrezione biliare.
Contribuisce al rafforzamento delle ossa
Poiché il latte di curcuma è prodotto principalmente con latte vaccino, fornisce il calcio e la vitamina D necessari al tuo corpo e garantisce che le tue ossa rimangano forti e sane con l’età. Se il latte dorato fa parte della tua dieta regolare, anche se i latticini in generale non lo sono, assicura che il tuo corpo riceva i nutrienti di cui ha bisogno per il forte sistema scheletrico attraverso il latte per prevenire malattie ossee come l’osteopenia e l’osteoporosi.
Purificazione del sangue
Sappiamo come l’applicazione di un impacco viso alla curcuma ci ha aiutato a liberare la nostra pelle in un batter d’olio. È tempo di un po’ di guarigione interiore! Il latte di curcuma purifica il sangue e migliora la circolazione sanguigna. Rimuove anche tutte le impurità dai nostri vasi sanguigni e dal sistema linfatico, dandoci sangue più puro e più sano che non solo migliora il nostro sistema generale, ma riflette anche il bagliore direttamente sulla pelle.
Regolazione del ciclo mestruale
Il latte Haldi è un rimedio casalingo comune per il ciclo mestruale doloroso e irregolare e molte madri lo giurerebbero e passerebbero questo suggerimento alle loro figlie come eredità. Non solo il suo taseer garam facilita il flusso sanguigno durante un periodo doloroso, ma il suo consumo regolare aiuta anche a regolare il ciclo in modo da non essere accolti da spiacevoli sorprese di tanto in tanto.
