BRUCIATORE DI GRASSO DELLA PANCIA: QUESTA SPEZIA PUÒ AUMENTARE IL TUO PIANO DI PERDITA DI PESO
01/6 Come il tè alla curcuma può aiutarti a perdere grasso della pancia e tornare in forma
Comprendiamo che il viaggio per perdere peso e riprovarsi in forma non è certo facile e diventa ancora più impegnativo quando si cerca di prendere di mira il grasso della pancia. Tuttavia, prima di cercare una via d’uscita facile con integratori prontamente disponibili e succhi di disintossicazione, è necessario capire che non c’è alternativa a una dieta sana ed equilibrata e a una faticosa routine di allenamento per raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso. Allo stesso tempo, possiamo prendere un piccolo aiuto dalla nostra antica saggezza per aumentare il nostro viaggio di perdita di peso.
02/6 Come la curcuma può aiutare a bruciare il grasso della pancia più velocemente
Entra nel nostro umile ‘haldi’, che ha subito un completo restyling come il “latte di curcuma” ed è diventato globale. Sì, se hai cercato modi per aumentare il tuo viaggio di perdita di peso, non guardare oltre il tuo armadietto della cucina e pescare la spezia dorata. La curcuma, che è sempre stata parte integrante della famiglia indiana, è nota per dare il colore giallo vibrante ai nostri dals e curry e fornisce anche una serie di benefici medicinali, in particolare le sue capacità di aumentare l’immunità.
03/6 Curcuma per la perdita di peso e una pancia piatta
E se ti dicessi che oltre alle sue proprietà antinfiammatorie, antimicrobice, antiossidanti e forti antivirali, questa spezia dorata può anche aiutare il tuo viaggio di perdita di peso. Sì, questo superfood secolare contiene un potente composto noto come curcumina, che è ben noto per le sue forti qualità antinfiammatorie. La curcumina gioca un ruolo importante nel ridurre l’infiammazione nel corpo, che è spesso legata all’obesità.
Secondo uno studio pubblicato sulla Tufts University, il composto di curcumina presente in Haldi può aiutare a combattere l’obesità e l’eccesso di deposizione di grasso sopprimendo la crescita del tessuto adiposo e riducendo l’aumento di peso nei topi e nei modelli cellulari.
04/6 Molteplici benefici per la salute della curcuma
La curcuma è anche nota per promuovere la salute intestinale, che a sua volta accelera il tuo viaggio di perdita di peso. Aumenta la secrezione di succo di bile nello stomaco, favorendo la digestione e si libera di gas e gonfiore.
Inoltre, la curcumina è anche nota per promuovere la termogenesi, che porta ad un aumento della combustione dei grassi nel corpo, aumenta il metabolismo e quindi incoraggia la perdita di peso. Ora che conosci l’abilità unica della curcuma di dare il via alla tua ricerca per perdere peso, lascia che ti diciamo anche il modo migliore per includerla nella tua dieta.
05/6 Tè alla curcuma per la perdita di peso
Avrai bisogno di:
1. Un bicchiere d’acqua
2.1 cucchiaino di curcuma appena grattugiata
3. Un pizzico di pepe nero grattugiato o pepe nero in polvere
06/6 Come preparare il tè detox alla curcuma per la perdita di peso
Ora, basta far bollire un bicchiere d’acqua in una casseruola e aggiungerci curcuma e pepe nero in polvere. Ricorda, il pepe nero aiuta nell’assorbimento del composto di curcumina presente nella curcuma in quanto contiene piperina composta bioattiva che aumenta l’assorbimento della curcumina del 2000%. Lascia bollire l’intruglio e mescolalo bene. Sforzalo in una tazza e il tuo chai di curcuma è pronto. Puoi anche aggiungere una bambola di miele o un pezzo di jaggery a piacere.
