UNA BUONA NOTTE DI SONNO PUÒ BENEFICIARE PIÙ DELLA TUA BELLEZZA. PUÒ FARE MERAVIGLIE ANCHE PER LA TUA VITA SESSUALE
La scarsa qualità del sonno era associata a maggiori probabilità di disfunzione sessuale femminile
Gli effetti collaterali del sonno possono raggiungere in lungo e in largo; Credito immagine: Pexels
Un nuovo studio suggerisce che un sonno di qualità insufficiente può portare a problemi in camera da letto sotto forma di disfunzione sessuale femminile. I risultati dello studio sono pubblicati oggi online su Menopause, la rivista della North American Menopause Society (NAMS). Sia i problemi di sonno che di funzione sessuale sono comuni nelle donne durante la mezza età. Più del 26% delle donne di mezza età sperimenta sintomi di sonno significativi che soddisfano i criteri per l’insonnia e i problemi di sonno sono segnalati da quasi la metà delle donne durante la transizione alla menopausa. Fino al 43 per cento delle donne segnala problemi sessuali durante lo stesso periodo della loro vita.
Sono stati condotti diversi studi per determinare se esiste un’associazione tra problemi di sonno e funzioni sessuali. Tuttavia, la maggior parte degli studi precedenti non ha valutato costantemente la disfunzione sessuale con strumenti convalidati, né ha definito la disfunzione sessuale dalla presenza di problemi sessuali associati al disagio. In questo studio che coinvolge più di 3.400 donne (età media, 53 anni), i ricercatori hanno valutato potenziali associazioni tra qualità e durata del sonno e funzione sessuale utilizzando strumenti convalidati dopo aver contabilizzato fattori che possono influenzare entrambi i risultati. Hanno concluso che la scarsa qualità del sonno, ma non la durata del sonno, era associata a maggiori probabilità di disfunzione sessuale femminile. Una buona qualità del sonno, al contrario, era legata all’attività sessuale.
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Comprendere questa associazione è prezioso in quanto i medici cercano di identificare potenziali opzioni di trattamento per le donne colpite da sonno e problemi sessuali. Entrambi questi problemi comuni di mezza età sono stati determinati a influire negativamente sulla qualità della vita di una donna.
“Questo studio evidenzia un’associazione tra scarsa qualità del sonno e disfunzione sessuale. Questi sono due problemi comuni per le donne di mezza età e chiedere e affrontare ciascuno può contribuire a migliorare la qualità della vita”, afferma la dott.ssa Stephanie Faubion, direttore medico del NAMS e autrice senior dello studio.
