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Diventare accoglienti sotto le lenzuola può essere tutto divertimento e giochi, fino a quando non contrai un’UTI o soffri di dolore inspiegabile durante o dopo il rapporto sessuale! Ora, ora, non stiamo dicendo che questo accadrà ogni volta che fai sesso. Ma come accade, prendere precauzioni per un sesso sano e sicuro non è qualcosa che dovrebbe essere fatto solo prima dell’attività. Ci sono un paio di cose che non dovresti dimenticare di fare anche dopo che ti sei divertito!

9 cose che non dovresti dimenticare di fare dopo aver fatto sesso

La salute è spesso considerata solo in termini fisici, ma non è così. Anche il sesso, oltre ad essere un esercizio fisico, è anche un’attività mentale. Ciò significa che influisce sulla salute fisica e mentale. Quindi, mentre sei sicuro di seguire i suggerimenti per l’igiene di seguito da qui in poi (se non li stai già facendo), assicurati di fare anche lo sforzo di assicurarti che tu e il tuo partner beneficiate mentalmente della vostra relazione sessuale.

1. Fai un viaggio in bagno.

Questo non significa che devi affrettarti a fare pipì non appena tu e il tuo partner avete avuto il vostro momento! Siediti e rilassati per un po ‘, ma assicurati di fare lo sforzo di scendere dal letto e sciacquare i batteri che sarebbero entrati nell’uretra durante il rapporto sessuale. Una volta finito, pulisci da davanti a dietro per evitare che i germi tornino all’uretra. Fare pipì dopo il sesso è particolarmente importante per le donne, poiché il rischio di contrarre infezioni del tratto urinario è molto più alto per loro. Ma ehi, non c’è niente di male neanche negli uomini che fanno lo stesso!

2. Lavare bene.

La tua routine di pulizia non deve essere riempita con prodotti dall’odore squisito e una doccia super calda: in effetti, più semplice la tieni, meglio è per le tue parti private. È meglio lavare l’area intorno (e solo in giro!) ai genitali con acqua tiepida. Conservare il sapone profumato e la miriade di prodotti per il lavaggio genitale che si possono avere da parte; l’acqua calda funzionerà bene, mentre altri prodotti altereranno i batteri e la flora buoni nella vagina. È importante che le donne non douche, cioè pulire all’interno della loro vagina con prodotti o anche acqua, perché in realtà può portare a più infezioni. Gli uomini con il forechino devono tirarlo delicatamente indietro e lavare anche con acqua tiepida.

3. Evitare l’acqua calda per la pulizia.

Mentre il fatto che l’acqua bollente uccida i germi vale per altri scopi, la stessa logica non si applica in questo caso. In effetti, esporre i genitali (specialmente la vagina) all’acqua super calda subito dopo il sesso può renderlo più incline a contrarre infezioni, perché la barriera antimicrobica della pelle viene compromessa. Pertanto, bello e caldo fa il trucco!

4. Lavati le mani.

Sappiamo che è qualcosa che non dimentichi mai di fare dopo aver visitato il bagno, ma deve essere menzionato perché dovrebbe essere una parte importante della tua routine post-sesso. Durante il sesso, i germi del corpo del tuo partner, in particolare i genitali, potrebbero essere stati trasferiti alle tue mani. Lasciali ignorati e ti stai configurando per infezioni sgradita. Perché prendere l’occasione? Basta lavarsi le mani con acqua e sapone antibatterico in modo da poter tornare a letto in pace!

5. Prendi un drink d’acqua.

Sì, anche qui conta l’idratazione! Il sesso conta come esercizio fisico, quindi bere una tazza d’acqua non solo aiuta a reintegrare la tua forza, ma contribuisce anche a stanare i batteri che potrebbero essere ancora in giro nella tua uretra. Se pensi di essere troppo stanco per andare in cucina a prendere una tazza d’acqua, tieni una bottiglia piena e pronta sul comodino in modo da non perdere questo passaggio.

6. Indossare abiti larghi.

Le tue parti private sono destinate ad essere leggermente sensibili e inclini all’umidità dopo il sesso, quindi coprirlo con strette caramelle fatte di tessuto non traspirante sarebbe un po ‘crudele! Inoltre, i batteri prosperano in aree calde e sudate, cioè come saranno i tuoi genitali quando sono in gabbia in biancheria intima stretta. Invece, scegli biancheria intima in cotone traspirante che non solo sarà comoda ma assorbirà anche l’umidità. Puoi anche effettivamente fare la cosa migliore, che sarebbe saltare del tutto la biancheria intima – non c’è momento migliore per andare “commando”, davvero (beh, tranne durante il sesso, ovviamente!)!

7. Tenere lontani quei telefoni e dispositivi per un po ‘.

Non tornare a letto dal bagno e apri immediatamente WhatsApp per guardare alcuni video che ti sono stati inoltrato. I momenti subito dopo il sesso richiedono un po ‘di intimità. Dopamina e ossitocina (meglio indicati come ormoni “sentirsi bene” e “legame”) vengono rilasciati durante il sesso in buona quantità. Rendono la sessione di coccole post-coitale molto più rilassante e promuovono molto amore tra te e il tuo partner. Quindi, invece di fissare il telefono o rotolare per dormire, prenditi il tempo di fissarti i volti degli altri e avere una bella conversazione. Complimentati l’un l’altro, ridacchia al contenuto del tuo cuore, tieniti stretto a vicenda : quella sensazione di vicinanza è qualcosa che ti piacerà!

8. Tocca argomenti “permalosi” nella tua conversazione.

La maggior parte delle persone evita “la conversazione”, che sta affrontando qualcosa che non gli piace del sesso o che in realtà vuole, o addirittura ignorando il dolore eccessivo pensando che sia normale. In questo modo, non solo ti stai tradendo per avere un’esperienza meravigliosa, ma non stai anche facendo giustizia al tuo partner che sta cercando di soddisfarti. Sii onesto fin dall’inizio sui tuoi desideri e preoccupazioni; aiuta a bypassare qualsiasi imbarazzo in futuro. Per quanto riguarda qualsiasi dolore insolito che si può notare, fare esercizi di respirazione o Kegel regolarmente può aiutare a calmare crampi o dolore minore. Ma se sta diventando troppo e troppo regolare, è meglio cercare cure mediche.

9. Prestare attenzione ai sintomi delle infezioni da lievito.

Sia tu che il tuo partner potete essere inclini a contrarre infezioni da lievito a causa di cause come indossare il tipo sbagliato di biancheria intima, non praticare l’igiene di base, rimanere in abiti sudati e così via. Se scopri che c’è un po ‘di prurito, arrossamento, dolore, gonfiore, eruzioni cutanee o scariche dalle tue parti intime, è meglio farlo trattare al più presto. Anche se le infezioni da lievito non causano davvero danni permanenti, non può essere molto comodo andare per la giornata con un prurito nei pantaloni, vero?

Prestare particolare attenzione durante la gravidanza

Mentre è importante fare le cose di cui sopra ogni volta che fai sesso, essere incinta richiede più cautela. Il sesso durante la gravidanza non è pericoloso, ma le possibilità di contrarre infezioni sono certamente più alte. Assicurati che l’igiene e la salute abbiano la massima priorità che divertirsi!

Ora che sei ben attrezzato con ciò che deve essere fatto dopo aver avuto una sessione accogliente con il tuo partner, vedrai che i buoni effetti del fare sesso non si fermano solo con l’attività stessa. Un piccolo sforzo in più fa molta strada!