7 alimenti per aumentare le piastrine del sangue
Il sangue è costituito da vari tipi di cellule, vale a dire globuli rossi, globuli bianchi e piastrine, noti anche trombociti. Una mancanza di piastrine nel tuo corpo può causare sintomi come affaticamento, gengive sanguinanti, lividi facili, et al. Una bassa conta piastrinica può anche essere nota come trombocitopenia.
Blood platelet cout
- When your skin is wounded, platelets clump together to form clots
- Blood is made up of various types of cells
- A low platelet count may also be known as thrombocytopenia
Quando la pelle è ferita, le piastrine si aggregano per formare coaguli per fermare il sanguinamento. Tuttavia, quando non si dispone di abbastanza piastrine di sangue nel corpo, coaguli di sangue non possono formarsi. Il sangue è costituito da vari tipi di cellule, vale a dire globuli rossi, globuli bianchi e piastrine, noti anche trombociti. Una mancanza di piastrine nel tuo corpo può causare sintomi come affaticamento, gengive sanguinanti, lividi facili, et al. Una bassa conta piastrinica può anche essere nota come trombocitopenia. La condizione, se diagnosticata precocemente può essere curata con una dieta sana. Ci sono alcuni alimenti per aumentare le piastrine del sangue. Ti portiamo attraverso i sintomi e le cause del basso numero di piastrine e gli alimenti per aumentare le piastrine nel sangue.
Sintomi di bassa conta piastrinica nel sangue
Casi lievi di bassa conta piastrinica nel sangue possono avere i seguenti sintomi-
- Bleeding nose
- Bleeding gums
- Blood in the urine
- Heavy menstrual bleeding
- Rashes
- Prolonged wound bleeding
- Blood in the stool
- In case of severe condition, you may vomit blood
- Heavy internal bleeding may lead to bleeding in the brain. Consult your doctor immediately in case you have low blood platelet count and experience headaches or any neurological problem.
Alimenti per aumentare le piastrine del sangue
According to Dr. Preeti Jain, Senior Dietitian, Action Cancer Hospital, New Delhi, ”Food to increase blood platelets counts can include vitamin B-12, folate, vitamin C and iron. These can help your body make and maintain platelets in your blood.”
Ecco gli alimenti per aumentare le piastrine nel sangue-
1. Alimenti ricchi di vitamina A
La vitamina A è essenziale per una sana produzione piastrinica. Questo nutriente è noto per essere significativo per la formazione di proteine nel corpo. Il contenuto proteico sano nel corpo aiuta nel processo di divisione e crescita cellulare. Alcuni degli alimenti che dovresti idealmente aggiungere alla tua dieta quotidiana possono includere carote, zucca, cavoli e patate dolci.
Vitamin A foods may include carrot, pumpkin, kale and sweet potatoes
2. Alimenti ricchi di folati
Carenza di folate nel corpo può portare a una conta piastrinica del sangue inferiore. Aggiungi più vitamina B9 o alimenti ricchi di folati che possono essere estremamente importanti per la divisione cellulare sana nel corpo che può aiutare ad aumentare la conta piastrinica nel sangue. Includi più succo d’arancia, spinaci, asparagi e verdure a foglia verde nella tua dieta.
Deficiency of folate in the body may lead to a lower blood platelet count
3. Carica di vitamina K
Gli alimenti per aumentare le piastrine nel sangue includono cibi ricchi di vitamina K. Questo nutriente è necessario per garantire una crescita sana delle cellule ad un livello ottimale nel corpo. Mangiare cavoli, uova, verdure a foglia verde, fegato, carne, cavoli, prezzemolo, ecc. Contribuirà ad aumentare il numero di piastrine nel sangue.
Eating kale, eggs, green leafy vegetables, cabbage, et al will help increase your blood platelets
4. Vitamina B-12
La vitamina B-12 può aiutare a mantenere sane le cellule del sangue e la sua carenza è stata associata a un basso numero di piastrine. La vitamina B-12 si trova generalmente in uova, latte, formaggio, et al.
Vitamin B-12 is generally found in eggs, milk, cheese, et al
5. Ferro da stiro
Il ferro è noto per promuovere la produzione di cellule sane nel corpo. È meglio per le persone con anemia. Vai avanti e includi semi di zucca, melograno, lenticchie e verdure a foglia verde nella tua dieta per caricare il ferro.
Add pomegranate, lentils and leafy greens in your diet to load up on iron
6. Alimenti ricchi di vitamina C
La vitamina C è responsabile di aiutare le piastrine a raggrupparsi per funzionare correttamente. Aiuta anche il corpo ad assorbire il ferro che contribuisce anche ad aumentare le piastrine nel sangue. Aggiungi mango, broccoli, ananas, pomodori, peperoni, cavolfiori, uva spina indiana o amla, et al.
Vitamin C is responsible for helping your platelets group together to function properly
7. Erba di grano
Secondo uno studio pubblicato sull’International Journal of Universal Pharmacy and Life Sciences, l’erba di grano è nota per aiutare ad elevare la conta piastrinica nel sangue. Bere una tazza di erba di grano insieme a una goccia di succo di limone può aiutare ad aumentare le piastrine nel sangue.
Drinking a cup of wheat grass along with a drop of lemon juice may help increase blood platelet
Condurre una vita sana con questi alimenti importanti per aumentare le piastrine del sangue e garantire un corpo sano e funzionante.
