{"id":6817,"date":"2024-09-30T00:00:02","date_gmt":"2024-09-30T00:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6817"},"modified":"2024-09-30T17:23:37","modified_gmt":"2024-09-30T17:23:37","slug":"what-are-the-benefits-of-increasing-your-testosterone-levels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/what-are-the-benefits-of-increasing-your-testosterone-levels\/","title":{"rendered":"\u0906\u092a\u0915\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902?"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0915\u094d\u0937 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947, \u0938\u092c \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0964<\/strong><\/p> <p>\u091f\u0940 \u0915\u0908 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u093e\u0930\u094d\u0915\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u093e\u092f\u0915 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0938\u092c \u0915\u0941\u091b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924, \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0964<\/p> <p>\u092f\u0939 \u0915\u0939\u0928\u093e \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u090f\u0915 \u0906\u0926\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932\u0928 \u092f\u0939 \u0938\u092e\u091d \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p> <p>\u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0928\u093e\u091f\u0915\u0940\u092f \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u0905\u0917\u0930 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u0947\u0921\u0930\u0942\u092e \u0939\u0948\u0964<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/h2> <blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Testosterone is the primary male sex hormone with an expansive spectrum of roles in the body.<\/p><\/blockquote> <p>\u092f\u0939 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u0930\u094d\u0926\u093e\u0928\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u094b \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0947 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0940 \u092d\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0964<\/p> <p>\u0915\u0939 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0921\u093c\u0915\u094b\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u0924\u0941\u092e \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u092a\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0925\u093e \u0964<\/p> <p>\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0935\u0939\u093e\u0902 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u090f\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u091c\u0928 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0906\u0902\u0916 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0939\u0930 \u092a\u0939\u0932\u0942 (\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u090f\u0915 \u0906\u0926\u092e\u0940 \u0939\u0948\u0902) \u091f\u0940 \u0938\u0947 \u091b\u0941\u0906 \u0939\u0948, \u0915\u0941\u091b \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0906\u092a \u092d\u0940 \u0915\u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0938\u094b\u091a\u093e \u0925\u093e \u0964<\/p> <p>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935:<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Muscle growth, maintenance, and strength<\/li><li>Bone density<\/li><li>Cardiovascular health<\/li><li>Mood \u2013 mental wellbeing<\/li><li>Sexual health and performance<\/li><li>Energy \u2013 metabolism &amp; red blood cell production<\/li><li>Behavior \u2013 assertiveness, competitiveness, &amp; aggression<\/li><\/ul> <p>\u092f\u0939 \u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u091c\u092c \u0906\u092a \u090f\u0915 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915 \u0939\u094b \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0915\u0939\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0922\u093c \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091f\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0927\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0938\u093e\u0924 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928 \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930 \u0926\u093f\u092f\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0964<\/p> <div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.greatestphysiques.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/What-Is-Testosterone-e1575046111464.jpg\" alt=\"What Is Testosterone?\" class=\"wp-image-47687\"\/><\/figure><\/div> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930<\/h2> <p>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0915\u093f\u0936\u094b\u0930\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0924\u0940\u0938 \u0917\u0941\u0928\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 19 \u0938\u093e\u0932 \u0915\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u091a\u094b\u091f\u0940 \u0938\u0947 \u091f\u0915\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092f\u094c\u0935\u0928 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0930\u0948\u0902\u092a, \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 30 \u0938\u093e\u0932 \u0915\u0940 \u0909\u0902\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0927\u0940\u092e\u0940 \u0917\u093f\u0930\u093e\u0935\u091f \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0964<\/p> <p>\u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094b\u0908 \u0905\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u0940\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u090f\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u091c\u0928 \u0939\u093e\u0928\u093f \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u0941\u091b \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u092d\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0939\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964<\/p> <p>\u0926\u0941\u0930\u094d\u092d\u093e\u0917\u094d\u092f \u0938\u0947, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0915\u092e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u092f\u093e \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094b\u0928\u093f\u091c\u094d\u092e \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094b\u0928\u093e\u0921\u093f\u091c\u094d\u092e \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0936\u092c\u094d\u0926 \u0939\u0948\u00a0<strong>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u092e<\/strong>\u00a0\u0969\u0966\u0966 ng.dL \u0938\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0928\u093f\u091a\u0932\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0902\u092f \u092a\u0948\u092e\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0905\u0902\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0920 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p> <p>\u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0906\u0926\u092e\u0940 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0939\u093e\u091c\u093f\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0915\u092e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u091c\u091f\u093f\u0932\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0905\u0917\u0930 \u0905\u0928\u0941\u092a\u091a\u093e\u0930\u093f\u0924 \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u093f\u092f\u093e, \u0915\u0941\u091b \u0905\u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928\u0940\u092f \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p> <p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u092e \u091f\u0940 \u0915\u0940 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930, \u0906\u092a \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u0938\u0930\u0932 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0938\u092e\u093e\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0964<\/p> <p>\u0906\u0916\u093f\u0930\u0915\u093e\u0930, \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u092c\u0947\u0939\u0926 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0939\u0948, \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u091c\u0935\u093e\u092c \u0926\u0947 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u092d\u0935\u0924\u0903 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0906\u0939\u093e\u0930, \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0914\u0930 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u0940 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0902\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u094b \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0939\u0938\u094d\u0924\u0915\u094d\u0937\u0947\u092a \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0917\u093e, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0930\u093f\u092a\u094d\u0932\u0947\u0938\u092e\u0947\u0902\u091f \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 &#8211; \u0909\u0930\u094d\u092b \u091f\u0940\u0906\u0930\u091f\u0940 \u0915\u0940 \u092a\u0947\u0936\u0915\u0936 \u0915\u0940 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/h2> <div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.greatestphysiques.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Benefits-of-increasing-testosterone.jpg\" alt=\"Benefits of increasing testosterone\" class=\"wp-image-47752\"\/><\/figure><\/div> <p>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0906\u0916\u093f\u0930\u0915\u093e\u0930, \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0915\u094b \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092d\u0930\u092a\u093e\u0908 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u0915\u094b \u0916\u0941\u0932\u093e \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u090f\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u091c\u0928 \u0930\u093f\u0938\u0947\u092a\u094d\u091f\u0930 \u0938\u093e\u0907\u091f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0902\u0932\u0917\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u092f\u0939 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0939\u0948? \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u090f\u0915 \u0930\u093f\u0938\u0947\u092a\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091f\u0940 \u092c\u093e\u0927\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0940 \u090f\u0915 \u092c\u091f\u0928 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930 \u092e\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0939\u0948 \u0964<\/p> <p>\u090f\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u091c\u0928 \u0930\u093f\u0938\u0947\u092a\u094d\u091f\u0930\u094d\u0938 \u0938\u091a\u092e\u0941\u091a \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0935\u0947 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e<\/h3> <blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Body composition is the ratio of muscle to fat strapped to your frame.<\/p><\/blockquote> <p>\u092a\u0939\u0932\u0947 \u0915\u092e \u091f\u0940 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u0908 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 TRT \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0926\u0947\u0916 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964<\/p> <p>\u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u0928\u093e \u0915\u0947 \u0938\u0930\u0932 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u00a0<strong>\u0935\u0938\u093e \u0939\u093e\u0928\u093f \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u093e<\/strong>. \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925, \u0926\u0941\u092c\u0932\u093e \u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e [1] \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u092f\u0939 \u0905\u0928\u0941\u092e\u093e\u0928 \u0932\u0917\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u094b\u091f\u0947 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 30% \u0915\u092e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 [2]\u0964 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e, \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0906\u0902\u0924 \u092a\u0947\u091f \u0924\u0930\u0939, \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u090f\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a\u093e\u0902\u0924\u0930\u0923 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 [3]\u0964<\/p> <p>\u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e, \u0906\u092a \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u091f\u0940-\u0917\u0940\u0932\u093e \u091c\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u091a\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0964<\/p> <p>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0939\u0932\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u091f\u093f\u0932\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f<\/h3> <p>\u0905\u0917\u0930 \u0935\u0939\u093e\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0924 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0921\u094d\u0930\u093e\u0907\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u0916\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0939\u0948, \u092f\u0939 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0939\u0948 \u0964<\/p> <blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Testosterone has a direct part in instigating muscle protein synthesis (MPS), which is the process of building lean muscle mass.<\/p><\/blockquote> <p>\u092f\u0926\u093f \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0918\u091f\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u092e\u094b\u091f\u0940, \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 [4] \u0915\u094b \u0922\u0947\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0936\u094b\u0937 \u0939\u0948, \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925\u0964<\/p> <p>\u0935\u091c\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0939\u0941\u0908 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <p>\u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u0940 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u0928\u093e \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e, \u0914\u0930 \u091f\u0940 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u093f\u0924 \u0938\u093e\u0902\u0938\u0926\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0927\u0928\u094d\u092f\u0935\u093e\u0926, \u090f\u0915 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d [5] \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915 \u091a\u093e\u0932\u0915 \u0939\u0948, \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 [6]\u0964<\/p> <p>\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0909\u0924\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0930\u093f\u0932\u0940\u091c \u0915\u094b \u0909\u0915\u0938\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u092f\u093e<\/h3> <p>\u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0914\u0930 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u090f\u0915 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u0939\u0948 [7] \u0964<\/p> <p>\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0924\u0947\u091c \u0930\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u093e\u0926\u0926\u093e\u0936\u094d\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0915\u092e\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0935\u093f\u092a\u0930\u0940\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u092f\u0939 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u090f\u0915 \u0938\u0902\u092f\u094b\u0917 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0914\u0930 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0917\u093f\u0930\u093e\u0935\u091f\u0964<\/p> <p>\u091c\u092c \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0930\u094b\u0917 \u0915\u092e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 [8] [9] \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u091f\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0938\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0921\u094d\u0930\u093e\u0907\u0935 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928<\/h3> <p>\u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0932\u093f\u0902\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094c\u0928 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u093e\u092e\u0947\u091a\u094d\u091b\u093e \u091f\u0940 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0917\u093e\u092f\u092c \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0939\u0932\u0940 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0938\u094d\u0924\u0902\u092d\u0928 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u092e \u0936\u0941\u0915\u094d\u0930\u093e\u0923\u0941 \u0915\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u0938\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0921\u094d\u0930\u093e\u0907\u0935 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0917\u093e\u092f\u092c \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092f\u093e \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0938\u0902\u092d\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u093e\u0939\u093f\u0930 \u0939\u0948, \u0907\u0928 \u092a\u0930\u093f\u0926\u0943\u0936\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u0932\u093e\u0908 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <p>\u0906\u0902\u0924\u0930\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0906\u0902\u0924\u0930\u093f\u0915 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u094d\u0924\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092d\u0930\u092a\u093e\u0908 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u093e\u092e\u0947\u091a\u094d\u091b\u093e, \u0938\u094d\u0924\u0902\u092d\u0928 \u0926\u094b\u0937 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0902\u091d\u092a\u0928 [10] \u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0915\u092e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0908\u0921\u0940 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u092f\u0926\u093f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0938\u094d\u0924\u0902\u092d\u0928 \u0926\u094b\u0937 \u092a\u0930 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e<\/h3> <p>\u0925\u0915\u093e\u0928 \u0915\u092e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0906\u092e \u0936\u093f\u0915\u093e\u092f\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u0926\u093f\u0932\u091a\u0938\u094d\u092a \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u092f\u0915\u0940\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u091f\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u0940 \u0906\u092a\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p> <p>\u0935\u0947 \u0905\u091f\u0915\u0932\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0924\u0947\u0902 \u092e\u093e\u0907\u091f\u094b\u0915\u0949\u0928\u094d\u0921\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e, \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u092c\u093f\u091c\u0932\u0940 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0936\u0928 \u092a\u0930 \u091f\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u092f\u0939 \u0938\u094b\u091a\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093f\u091a \u091d\u091f\u0915\u093e \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948.<\/p> <p>\u0935\u0948\u0915\u0932\u094d\u092a\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947, \u0915\u0941\u091b \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0925\u0915\u093e\u0928 \u0905\u0909\u0924\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0924 \u090f\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u091c\u0928 \u0930\u093f\u0938\u0947\u092a\u094d\u091f\u0930\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c\u0915\u093f \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0915\u0940\u0928 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u091f\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0932\u093e\u092d \u0939\u0948 \u0964<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">6. \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u093e\u0902<\/h3> <p>\u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u0905\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0905\u0902\u0917 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0932\u0902\u0917\u0930 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0926\u093f\u0932 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0905\u0902\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0930\u0948\u0915\u094d\u091a\u0930 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <p>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0916\u0928\u093f\u091c \u0918\u0928\u0924\u094d\u0935 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0939\u093e\u0928\u093f \u0915\u092e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0916\u0924\u0930\u0928\u093e\u0915 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094b\u0928\u093e\u0921\u0932 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u092c\u0939\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0916\u094b\u0908 \u0939\u0941\u0908 \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0915\u0940 \u0924\u093e\u0915\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948 [11]\u0964<\/p> <p>\u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0902\u0915\u093e\u0932 \u0915\u0940 \u091a\u094b\u091f \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0930\u0948\u0915\u094d\u091a\u0930 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">7. \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092e\u0942\u0921<\/h3> <p>\u0915\u092e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u0932\u093e\u0908 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094b\u0928\u093e\u0921\u0932 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f [12] \u0915\u0947 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e, \u091a\u093f\u0921\u093c\u091a\u093f\u0921\u093c\u093e\u092a\u0928 \u0914\u0930 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0938\u092d\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u092d\u0940, \u0915\u092e \u091f\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0902\u0926\u0940 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p> <p>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u0938\u0947 \u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0938 \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094b\u0928\u093f\u091c\u094d\u092e, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0914\u0930 \u0910\u0938\u093e \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u0942\u0921 \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u091c\u092c \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0928\u0947 \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094b\u0928\u093e\u0921\u0932 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0940, \u0924\u094b \u0909\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0926\u0947\u0916\u093e [13]\u0964<\/p> <p>\u0935\u0939\u093e\u0902 \u092d\u0940 \u0926\u093f\u0916\u093e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0940 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0941\u091b \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u0932\u093e\u0908 \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0938\u092c\u0942\u0924 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u0936 \u0939\u0948 \u0964<\/p> <p>\u092f\u0939 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 TRT &#8216; \u0939\u0948\u092a\u094d\u092a\u0940 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 &#8216; \u0938\u0947\u0930\u094b\u091f\u094b\u0928\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0909\u0928\u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p> <p>\u092f\u0939 \u0938\u092e\u091d\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915\u0940\u092f \u0928\u093f\u0926\u093e\u0928 \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094b\u0928\u093f\u091c\u094d\u092e \u0915\u0947 \u092e\u093e\u092e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0928 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0926\u0947\u0916\u093e \u0917\u092f\u093e \u0925\u093e\u0964 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0917\u093f\u0930\u093e\u0935\u091f \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u091a\u093f\u0902\u0924\u093f\u0924 \u092f\u093e \u0909\u0926\u093e\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <hr class=\"wp-block-separator\"\/> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u091f\u0940\u0906\u0930\u091f\u0940 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e<\/h2> <div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.greatestphysiques.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Testosterone-Replacement-Therapy.jpg\" alt=\"Know the risk of TRT\" class=\"wp-image-47753\"\/><\/figure><\/div> <p>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0930\u093f\u092a\u094d\u0932\u0947\u0938\u092e\u0947\u0902\u091f \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 &#8211; \u0909\u0930\u094d\u092b TRT &#8211; \u0906\u091c \u0932\u093e\u0916\u094b\u0902 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u092f\u0939 \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0928\u0948\u0926\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094b\u0928\u093f\u091c\u094d\u092e \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0908 \u0915\u094d\u0932\u0940\u0928\u093f\u0915 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u0935\u093e\u092c \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091f\u0940\u0906\u0930\u091f\u0940 \u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <p>\u092a\u0948\u091a, \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e, \u091c\u0948\u0932, \u0914\u0930 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0915\u0941\u0916\u094d\u092f\u093e\u0924, \u0907\u0902\u091c\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928, \u0915\u092e \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0930\u094d\u0926\u093e\u0928\u093e \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <p>\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928, \u0938\u092d\u0940 \u091a\u092e\u0924\u094d\u0915\u093e\u0930 TRT \u0935\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0938\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0964 \u0915\u0908 \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930\u094b\u0902 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0914\u0930 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0939\u0935\u093e \u091c\u094d\u091e\u093e\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902 \u0964<\/p> <p>\u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0924\u093e \u0915\u093f \u091f\u0940\u0906\u0930\u091f\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092c\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0928 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0930\u093f\u092a\u094d\u0932\u0947\u0938\u092e\u0947\u0902\u091f \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0907\u0938\u0915\u093e \u0928\u093e\u092e \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0938\u093f\u0902\u0925\u0947\u091f\u093f\u0915, \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917\u0936\u093e\u0932\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0930\u0923 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0936\u093e\u0938\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0926\u0932 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091f\u0940 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0932\u0902\u092c\u0940 \u092a\u0948\u0926\u0932 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u091f\u0940\u0906\u0930\u091f\u0940 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u093e\u0936\u093f \u0924\u0915 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u0932\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u091c\u0948\u0938\u093e \u0915\u093f \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0909\u0932\u094d\u0932\u0947\u0916 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948, TRT \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092d\u0940 \u0924\u0915 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u0942\u0932 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902:<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Prostate enlargement<\/li><li>Breast enlargement<\/li><li>Oily skin &amp; acne<\/li><li>Infertility<\/li><li>Aggravation of sleep issues such as sleep apnea &amp; insomnia<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902?<\/h2> <p>TRT \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915\u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u091f\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092f\u0939 \u092a\u0922\u093c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u093e \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0927\u093e\u0928 \u092a\u0915\u094d\u0937 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0964<\/p> <p>\u0915\u0941\u091b \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 TRT \u0915\u0947 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0924 \u0914\u0930 \u0905\u091c\u094d\u091e\u093e\u0924 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0948\u0920\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964 \u0938\u094c\u092d\u093e\u0917\u094d\u092f \u0938\u0947, \u0935\u0939\u093e\u0902 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0902 \u0964<\/p> <p>\u0906\u092a\u0915\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u0917\u0930 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u094b \u0938\u092e\u093e\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u092e \u091f\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u0947 \u0938\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948, \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0964<\/p> <p>\u0935\u0948\u0915\u0932\u094d\u092a\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947, \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u0941\u091b \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u090f\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u091f\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u090f\u0915 \u0938\u0930\u0932, \u090f\u0915\u0932 \u0911\u0928-\u0911\u092b \u0938\u094d\u0935\u093f\u091a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u091f\u0940 \u092e\u0936\u0940\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0938\u094d\u0935\u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 cogs \u0915\u0924\u093e\u0908 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0927\u093e\u0928 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0905\u0917\u0930 \u090f\u0915 \u092f\u093e \u090f\u0915 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0924\u094b\u0921\u093c \u0964<\/p> <p>\u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092a\u094b\u0937\u093f\u0924 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u094b \u092a\u0928\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0939\u0940 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923 \u0939\u0948, \u092f\u0939\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p> <hr class=\"wp-block-separator\"\/> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f<\/h2> <p>\u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u094b \u091c\u091f\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0905\u092d\u0940 \u0909\u0932\u094d\u0932\u0947\u0916 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948, \u092f\u0939 \u0938\u092c \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924, \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932\u093f\u0924 \u0914\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0906\u092a \u0938\u092d\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091a\u093e\u0930 \u0938\u094d\u0924\u0902\u092d\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902; \u0906\u0939\u093e\u0930, \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e, \u0928\u0940\u0902\u0926, \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935\u0964<\/p> <div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.greatestphysiques.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Confident-Man-Full-of-Testosterone.jpg\" alt=\"Confident Man - High in Testosterone\" class=\"wp-image-47754\"\/><\/figure><\/div> <h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u0906\u0939\u093e\u0930<\/h3> <p>\u0935\u0947 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0935\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 &#8211; \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u091c\u092c \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947, \u091f\u0940 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u0936\u094d\u0932\u0947\u0937\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u0938\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u092a\u0930\u093f \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u090f\u0915 \u0915\u092e \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u092a\u0930 \u090f\u0915 \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f\u0927\u093e\u0930\u093e \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c\u093c \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u0941\u091b \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u092b \u091a\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925, \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0935\u0938\u093e \u0938\u0947 \u091a\u093f\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964<\/p> <p>\u091c\u093f\u0902\u0915, \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0924\u0940\u0928 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0915\u092e\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0932\u0917 \u092c\u0942\u0902\u0926\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940, \u0938\u092c\u0942\u0924 \u0926\u0941\u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092d\u0930\u092a\u093e\u0908 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964 \u0938\u0939\u0940 \u0938\u093e\u092c\u0941\u0924 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e \u090f\u0915 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0915\u094b \u0930\u094b\u091c\u0917\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0924\u0940\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u094b \u092d\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0964<\/p> <p>\u092a\u0942\u0930\u0915 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0905\u0936\u094d\u0935\u0917\u0902\u0927\u093e \u0914\u0930 \u0921\u0940-\u090f\u0938\u094d\u092a\u093e\u0930\u094d\u091f\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u091c\u0928\u0928 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092a\u0947\u0936\u0915\u0936 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <p>\u091c\u092c\u0915\u093f \u0905\u0936\u094d\u0935\u0917\u0902\u0927\u093e \u0928\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0928\u093e \u0926\u0940 \u0939\u0948, \u0921\u0940-\u090f\u090f \u0915\u094b \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0928\u093f\u091a\u0932\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0926\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0905\u0936\u094d\u0935\u0917\u0902\u0927\u093e \u0914\u0930 \u0921\u0940-\u090f\u090f \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u091f\u0948\u0902\u0921\u0905\u0932\u094b\u0928 \u0938\u092a\u094d\u0932\u0940\u092e\u0947\u0902\u091f \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092f\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u00a0<strong>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u092c\u0942\u0938\u094d\u091f\u0930<\/strong>.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e<\/h3> <p>\u091c\u094b \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0906\u0938\u0940\u0928 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u094b\u0902 [14] [15] \u092c\u0948\u0920\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u0947 \u0938\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091f\u0940 \u0917\u093f\u0928\u0924\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 [16]\u0964<\/p> <p>\u092d\u093e\u0930\u094b\u0924\u094d\u0924\u094b\u0932\u0928 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0932\u093e\u092d \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0924\u0940\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 [17][18][19], HIIT [20] [21] \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u0924\u094b \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b \u0964<\/p> <p>\u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0927\u0940\u0930\u091c \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u0941\u092a\u0930 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u0924\u094d\u0930 [22] \u0915\u0947 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u091a\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u094b \u0964 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u090f\u0915 \u0935\u093f\u092a\u0930\u0940\u0924, \u091f\u0940 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u0928\u0940\u0902\u0926<\/h3> <p>\u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0905\u092d\u093e\u0935 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0905\u0917\u0932\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0924\u094b\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <p>2011 \u0938\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0915\u0947\u0935\u0932 \u092a\u093e\u0902\u091a \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 10-15 \u0938\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u092c\u0926\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 [23] \u0964<\/p> <p>\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091f\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0930 \u090f\u0915 \u0930\u093e\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0938\u093e\u0924 \u092f\u093e \u0906\u0920 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0924\u0928\u093e\u0935<\/h3> <p>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0928\u093e\u092e\u0915 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p> <p>\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0905\u0932\u094d\u092a\u093e\u0935\u0927\u093f \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0918\u091f\u0928\u093e \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e\u0930\u093f\u0924, \u0905\u0902\u092f\u0925\u093e \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u090f\u0915 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u093e \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p> <p>\u092f\u0939 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948, \u0906\u0927\u0941\u0928\u093f\u0915 \u0938\u092d\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0941 \u0926\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0939\u093e\u0925 \u0939\u094b\u0928\u0947, \u0914\u0930 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u091f\u094c\u0924\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948 [24] [25] [26] [ [<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29884468\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">27<\/a>].<\/p> <p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091f\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u092b \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0930\u0935\u093e\u0908 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u092e\u092f \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p> <p>\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0916\u094b\u0932\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0936\u094c\u0915 \u0909\u0920\u093e, \u0938\u0921\u093c\u0915 \u092a\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u092e\u092f \u092c\u093f\u0924\u093e\u0928\u0947, \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0964<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u0902\u0924\u093f\u092e \u0936\u092c\u094d\u0926<\/h2> <p>\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0926\u0941\u092c\u0932\u093e, \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <p>\u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u0932\u093e\u0908 \u092d\u0940 \u090f\u0915 \u0932\u093f\u092b\u094d\u091f \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, TRT \u0932\u0947\u0928\u093e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0928\u093e\u091f\u0915\u0940\u092f \u0932\u093e\u092d \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915\u0940\u092f \u0928\u093f\u0926\u093e\u0928 \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094b\u0928\u093f\u091c\u094d\u092e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0916\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p> <p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0915\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u093e \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0915\u0940 \u092a\u0947\u0936\u0915\u0936 \u0915\u0940 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/p> <p>\u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u092c \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u092e\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0926\u094b \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0906\u092a \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0939\u093e\u0925 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[16,17],"tags":[],"class_list":["post-6817","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness","category-health"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"hi","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/fitolympia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Benefits-of-increasing-testosterone-levels.jpg","categories_details":[{"id":16,"name":"Fitness","count":115,"parent":0},{"id":17,"name":"Health","count":263,"parent":0}],"tags_details":[],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":6981,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6817"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16724,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6817\/revisions\/16724"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}