{"id":11846,"date":"2024-02-22T16:54:34","date_gmt":"2024-02-22T16:54:34","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=11846"},"modified":"2024-02-22T16:54:40","modified_gmt":"2024-02-22T16:54:40","slug":"top-16-proven-home-remedies-for-cold","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/top-16-proven-home-remedies-for-cold\/","title":{"rendered":"\u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 16 \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>\u0906\u092e \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0906\u092e \u090a\u092a\u0930\u0940 \u0936\u094d\u0935\u0938\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0935\u0948\u0936\u094d\u0935\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u0930\u092c\u094b\u0902 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092f\u0939 \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0939\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0940 \u0927\u092e\u0915\u0940 \u0939\u0948 \u0964 \u0920\u0902\u0921 10 \u0938\u0947 15 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0924\u0915 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u0918\u091f\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u094b \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947<\/strong>\u00a0\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0909\u0928\u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li><strong>\u0935\u0930\u093f\u0937\u094d\u0920 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f<\/strong>\u00a0\u092c\u0941\u0922\u093c\u093e\u092a\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0909\u0928\u0915\u0940 \u0930\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u090f\u0915 \u0914\u0938\u0924 \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915 \u0938\u093e\u0932\u093e\u0928\u093e \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 2-3 \u090f\u092a\u093f\u0938\u094b\u0921 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0939\u094b\u0917\u093e, \u091c\u092c\u0915\u093f \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 5-10 \u0938\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0964 \u092f\u0926\u093f \u0920\u0902\u0921 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u0902\u092d\u093f\u0915 \u091a\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u0941\u092a\u091a\u093e\u0930\u093f\u0924 \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092f\u0939 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0947\u0924\u0943\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0938\u093e\u0907\u0928\u0938\u093f\u091f\u093f\u0938<\/li>\n<li>\u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0914\u0930<\/li>\n<li>\u0917\u094d\u0930\u0938\u0928\u0940 \u0936\u094b\u0925<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0939\u0948\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0920\u0902\u0921 \u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092e\u093e\u0928\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u0917\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092e\u0930\u0940\u091c \u0915\u094b \u0915\u0941\u091b \u090f\u0902\u091f\u0940\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928, \u092f\u0939 \u0938\u091a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0917\u0932\u0924\u092b\u0939\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0905\u0935\u0917\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u092a\u094d\u0932\u0947\u0938\u092c\u094b \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u090f\u0902\u091f\u0940\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u093e\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093e\u0938\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0907\u0921 \u0907\u092b\u0947\u0915\u094d\u091f \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2><strong>\u0915\u094b\u0932\u094d\u0921 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930<\/strong><\/h2>\n<p>\u0915\u094b\u0932\u094d\u0921 200 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e \u0939\u0948 \u091c\u092c\u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0905\u0926\u094d\u0935\u093f\u0924\u0940\u092f \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u094b\u091c\u0947\u0915\u094d\u091f \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0906\u092e \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0930\u093e\u0907\u0928\u0935\u093e\u092f\u0930\u0938, \u091c\u094b \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u092e\u093e\u092e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b\u0937\u0940 \u0939\u0948 (30-80% \u0938\u091f\u0940\u0915 \u0939\u094b\u0928\u093e)<\/li>\n<li>\u092e\u093e\u0928\u0935 \u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u093e\u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 (15% \u0932\u0917\u092d\u0917)<\/li>\n<li>\u0907\u0928\u094d\u092b\u094d\u0932\u0942\u090f\u0902\u091c\u093e \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938<\/li>\n<li>\u090f\u0921\u0947\u0928\u094b\u0935\u093e\u092f\u0930\u0938<\/li>\n<li>\u092e\u093e\u0928\u0935 \u0936\u094d\u0935\u0938\u0928 \u0938\u093f\u0902\u0915\u093f\u091f\u093f\u092f\u0932 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938, \u0914\u0930<\/li>\n<li>\u090f\u0902\u091f\u0947\u0930\u094b\u0935\u093e\u092f\u0930\u0938<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0920\u0902\u0921<\/strong>\u00a0\u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915\u00a0<strong>\u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u093e\u092e\u0915<\/strong>\u00a0\u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0930\u0939\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0932 \u0939\u0948 \u0964 \u092f\u0939 \u0938\u092b\u0932\u0924\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0915 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0938\u092d\u0940 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 \u0939\u0948 \u0964 \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u0915\u092e \u0906\u0930\u094d\u0926\u094d\u0930\u0924\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0939\u093e\u0902 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u092f\u093e \u091b\u0940\u0902\u0915 \u0906\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0939\u0935\u093e\u0908 \u092c\u0942\u0902\u0926\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u091a\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u092f\u0939 \u0924\u092c \u092d\u0940 \u092b\u0948\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u092c \u0915\u094b\u0908 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u00a0<strong>\u0926\u0942\u0937\u093f\u0924 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0947<\/strong>. \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u090f\u0915 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u092b\u0948\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0935\u093f\u0927\u093f \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092f\u0939 \u0909\u0928 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0938\u094d\u0915\u0942\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0939\u093e\u0902 \u0935\u0947\u00a0<strong>\u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u093f\u0924 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0918\u0941\u0932 &#8211; \u092e\u093f\u0932\u0928\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/strong>\u0964 \u091c\u092c \u092e\u0947\u091c\u092c\u093e\u0928 \u0907\u0928 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u094b \u0918\u0930 \u0932\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0935\u0947 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u0948\u0932 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u0930\u093e\u0907\u0928\u094b\u0935\u093e\u092f\u0930\u0938<\/strong>\u00a0\u0915\u0940 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u093e\u092e\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0917\u094d\u0930\u0939\u0923 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0924\u0940\u0928 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0908\u092c\u0940\u092c\u0940 \u0926\u0942\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0905\u0935\u0938\u0930 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0927\u093e\u0930\u0923\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0907\u0938 \u0924\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0936\u0938\u094d\u0924\u093f \u092a\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0941\u091b \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0920\u0902\u0921 \u0936\u094d\u0935\u0938\u0928 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0942\u0932\u0930 \u0939\u0935\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u0935\u093e\u092c\u0926\u0947\u0939 \u0906\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923<\/strong><\/h2>\n<p>\u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0936\u0941\u0930\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0916\u093e\u0901\u0938\u0940<\/strong><\/li>\n<li>\u0928\u093e\u0915 \u091a\u0932\u093e\u0928\u093e<\/li>\n<li>\u0928\u093e\u0915 \u092d\u0940\u0921\u093c \u0914\u0930<\/li>\n<li><strong>\u0917\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0915\u0932\u0940\u092b\u093c<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e\u093f\u0915 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926<\/strong><\/li>\n<li>\u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926<\/li>\n<li>\u0925\u0915\u093e\u0928 \u0914\u0930<\/li>\n<li>\u092d\u0942\u0916 \u0928 \u0932\u0917\u0928\u093e<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u092c\u0941\u0916\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0920\u0902\u0921 \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0906\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0936\u093f\u0936\u0941\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0928\u093e\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0930\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0930\u0902\u0917 \u0905\u092a\u093e\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u0940 \u0938\u0947 \u0917\u0939\u0930\u0947 \u092a\u0940\u0932\u0947-\u0939\u0930\u0947 \u0930\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0930\u0902\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964<\/p>\n<p>\u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902, \u0906\u092a\u0915\u094b \u091b\u0940\u0902\u0915, \u091b\u0940\u0902\u0915\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0925\u0915\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u092f\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0939\u092e\u0932\u0947 \u0915\u0947 16 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0917\u0924\u093f \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947, \u0914\u0930 3 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0924\u0915 \u091a\u0932\u0947\u0917\u093e\u0964 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u092e\u093e\u092e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902, \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 (\u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902) \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0935\u093e\u092f\u0930\u0932 \u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092c\u0928\u0947 \u0930\u0939\u0928\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2><strong>\u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f 16 \u0938\u0930\u094d\u0935\u0936\u094d\u0930\u0947\u0937\u094d\u0920 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930<\/strong><\/h2>\n<p>\u0939\u092e \u0920\u0902\u0921\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0938 \u0915\u093e\u0932\u0915\u094d\u0930\u092e \u0915\u094d\u0930\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u091a\u0940\u092c\u0926\u094d\u0927 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3><strong>16. \u0932\u094b\u092c\u093e\u0928 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0924\u0947\u0932<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-14601\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/frankincense-essential-oil.png\" alt=\"how to get rid of cold\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u0932\u094b\u092c\u093e\u0928 \u092a\u093e\u0930\u0902\u092a\u0930\u093f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0920\u0902\u0921 \u0914\u0930 \u092d\u0940\u0921\u093c \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0920\u0902\u0921 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u0915\u0902\u091c\u0947\u0936\u0928 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964 \u0932\u094b\u092c\u093e\u0928 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0938\u0947\u092a\u094d\u091f\u093f\u0915, \u0915\u0938\u0948\u0932\u0947, \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0920\u0902\u0921 \u092f\u093e \u092b\u094d\u0932\u0942 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0926\u0930\u094d\u0936 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u092c\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/p>\n<p><strong>\u0939\u0949\u091f-\u092c\u093e\u0925:<\/strong>\u00a0\u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0917\u0930\u094d\u092e \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0920\u093f\u0928\u093e\u0907\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e \u0914\u0930 \u0932\u094b\u092c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0932\u093e\u092d \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964 \u0932\u094b\u092c\u093e\u0928 \u090f\u0915 \u092d\u0940\u0921\u093c\u092d\u093e\u0921\u093c \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0920\u0902\u0921\u0947 \u0918\u0941\u091f\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0932\u094b\u092c\u093e\u0928 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0940 2 \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947\u0902, \u0928\u093e\u0930\u0902\u0917\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0940 2 \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0917\u0930\u094d\u092e \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0940\u0932\u0917\u093f\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u092c\u0942\u0902\u0926 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902 \u0964<\/p>\n<p>\u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0928\u0939\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902<\/p>\n<p><strong>\u092d\u093e\u092a \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0928\u093e:<\/strong>\u00a0\u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0906\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092d\u093e\u092a \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092d\u0940\u0921\u093c \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0917\u0940 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0920\u0902\u0921-\u0938\u094d\u091f\u092b\u0928\u0947\u0938 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0917\u0940\u0964<\/p>\n<p>\u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0928 \u0909\u092c\u093e\u0932\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u092d\u093e\u092a \u0915\u0940 \u0938\u094d\u091f\u0947\u091c \u091c\u093e\u090f\u0917\u0940\u0964 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0915\u091f\u094b\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u093e\u0902\u0924\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0917\u0930\u094d\u092e \u092d\u093e\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u091f\u094b\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u092c\u093e\u0928 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0940 \u0915\u0908 \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947\u0902 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902 \u092f\u093e \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u091c\u094b\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0924\u094c\u0932\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u0915\u094b \u0915\u0935\u0930 \u0914\u0930 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u091c\u093e\u0913 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u092a \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u093e\u090f\u0902, \u092d\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0906\u092a \u092a\u0939\u0932\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0906\u092a \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u0906\u092a \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092d\u093e\u092a \u0938\u0947 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0926\u094b\u0939\u0930\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092d\u0940\u0921\u093c \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0939\u0949\u091f\/\u0915\u094b\u0932\u094d\u0921 \u0938\u0947\u0915-\u00a0<\/strong>\u092f\u0939 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u092d\u0940\u0921\u093c \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0924\u094c\u0932\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093f\u0917\u094b \u0926\u0947\u0902, \u0909\u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0902, \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0938\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0924\u094c\u0932\u093f\u092f\u093e \u0917\u0930\u094d\u092e \u0936\u0947\u0937 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u092c\u093e\u0928 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0940 \u0915\u0908 \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0925\u0947 \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u092d\u0940\u0921\u093c \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091b\u093e\u0924\u0940 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0917\u0940\u0932\u093e \u0935\u0949\u0936\u0915\u094d\u0932\u0949\u0925 \u0915\u094b \u092e\u093e\u0907\u0915\u094d\u0930\u094b\u0935\u0947\u0935 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u0921\u0941\u092c\u0915\u0940 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u0932\u094b\u092c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092f\u0942\u0915\u0947\u0932\u093f\u092a\u094d\u091f\u0938, \u0932\u0948\u0935\u0947\u0902\u0921\u0930 \u092f\u093e \u092e\u0947\u0902\u0939\u0926\u0940 \u092d\u0940 \u091c\u094b\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3><strong>15. \u092a\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/natural-remedies-for-cold.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3555\" title=\"natural remedies for cold\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/natural-remedies-for-cold.jpg\" alt=\"natural remedies for cold\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u0915\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u092a\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947 \u0920\u0902\u0921 (\u092f\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0914\u0930 \u0905\u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948) \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 7 \u0928\u0938 \u0915\u0947 \u0907\u0938 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u093e\u0930 \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u0924\u094d\u0924\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u0915\u094d\u0937\u093f\u0923 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935 \u090f\u0936\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092a\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0909\u0917\u093e\u0908 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u0940\u092e\u094b\u092a\u094d\u0930\u0947\u0902\u091f\u093f\u0935 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091a\u092c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0932\u093e\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939, \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0926\u0915\u094d\u0937\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u091c\u0921\u093c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0920\u0902\u0921 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0932\u093f\u0916\u093e \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u093e \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u090f\u0915 \u0924\u093e\u091c\u093e \u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e \u092a\u0924\u094d\u0924\u093e \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u093e\u0921\u093c \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u0907\u0928 \u092b\u091f\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u0930\u094d\u0924\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 4:<\/strong>\u00a0\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u091a\u0941\u091f\u0915\u0940 \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930 \u0914\u0930 \u0924\u093e\u091c\u0947 \u0915\u091f\u0947 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 5:<\/strong>\u00a0\u0907\u0938\u0947 \u091b\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0902\u0964 \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u0907\u0938\u0915\u093e \u090f\u0915 \u0915\u092a \u092a\u0940\u090f\u0902 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u0920\u0902\u0921\u093e \u0920\u0940\u0915 \u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u091c\u092c \u0924\u093e\u091c\u093e \u092a\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0941\u091a\u0932 \u0926\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u092f\u0939\u00a0<strong>\u091a\u093e\u0935\u093f\u0915\u094b\u0932<\/strong>\u0928\u093e\u092e\u0915 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u092b\u0947\u0928\u094b\u0932 \u091c\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u091c\u0940\u0935\u093e\u0923\u0941\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092f\u093e \u090f\u0902\u091f\u0940\u0938\u0947\u092a\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0936\u0902\u0938\u093e \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0906\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.jpsr.pharmainfo.in\/Documents\/Volumes\/vol6issue01\/jpsr06011409.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0907\u0938 \u0936\u094b\u0927 \u092a\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0947\u0902<\/a>\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0941\u0902\u0939 \u0915\u093e \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0905\u0932\u094d\u0938\u0930 \u0914\u0930 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u092d\u093e\u091f\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0924\u092a\u0947\u0926\u093f\u0915, \u092e\u093e\u0907\u0917\u094d\u0930\u0947\u0928, \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930\u093e\u0936\u092f \u0914\u0930 \u092e\u093f\u0930\u094d\u0917\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>14. \u0924\u0941\u0932\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/remedies-for-cold.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3558\" title=\"best remedies for cold\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/remedies-for-cold.jpg\" alt=\"best remedies for cold\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u0907\u0928 \u092a\u0924\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928\u094b\u092e\u0949\u0921\u0940 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0924\u0941\u0932\u0938\u0940 (\u092f\u093e \u0924\u0941\u0932\u0938\u0940) \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947 \u0930\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u0917\u0940\u091a\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0906 \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u093e \u092e\u0941\u0915\u093e\u092c\u0932\u093e \u091c\u0921\u093c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u092d\u0930\u093e \u0915\u093e\u0928 \u091a\u0902\u0917\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0948, \u090f\u0915 \u0905\u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u0924\u0941\u0932\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u091c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u0926\u094b \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0924\u0941\u0932\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u0927\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u0909\u0928 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u094d\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0926\u093f\u092f\u093e\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0907\u0938 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0926\u0938 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0909\u092c\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0907\u0938 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0916\u0921\u093c\u0940 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 4:<\/strong>\u00a0\u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0917\u0930\u094d\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u093e\u0930 \u092c\u093e\u0930 \u0907\u0938 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u092a\u0940\u090f\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u0924\u0941\u0932\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902\u00a0<strong>\u092a\u0949\u0932\u0940\u092b\u0947\u0928\u094b\u0932\u093f\u0915 \u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u094b\u0928\u0949\u0907\u0921<\/strong>\u00a0(\u0913\u0930\u093f\u090f\u0902\u091f\u093f\u0928 \u0914\u0930 \u0935\u093e\u0907\u0938\u093f\u0928) \u0915\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u091c\u0921\u093c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0924\u0947\u0932 \u092f\u0942\u091c\u0947\u0928\u0949\u0932, \u0932\u093f\u0928\u093e\u0932\u0942\u0932, \u091f\u0947\u0930\u092a\u093f\u0928\u094b\u0932, \u0932\u093f\u092e\u094b\u0928\u0940\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u093f\u091f\u0930\u0932 \u0939\u0948\u0902 (\u092f\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902)\u0964 \u0924\u0941\u0932\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0914\u0930 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u094b \u092e\u093e\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964<\/p>\n<p>\u0926\u0942\u0938\u0930\u0940 \u0913\u0930, \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a, \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0938\u0940\u0928\u093e \u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902\u00a0<strong>\u0915\u0948\u092a\u094d\u0938\u0948\u0938\u093f\u0928\u00a0<\/strong>\u0928\u093e\u092e\u0915 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u0935\u093f\u0937\u093e\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0938\u094d\u0924\u0928\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0925\u0940, \u092f\u093e<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 (\u0907\u0938\u0947 \u0924\u092f \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u0926\u094b \u0939\u092b\u094d\u0924\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u094b)\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>13.<\/strong><strong>\u0905\u0926\u0930\u0915<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/how-to-get-rid-of-cold.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3553\" title=\"how to get rid of cold\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/how-to-get-rid-of-cold.jpg\" alt=\"how to get rid of cold\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0905\u0926\u0930\u0915 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u091a\u0940\u0928 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926\u093f\u0915 \u0926\u0935\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0908 \u0909\u0937\u094d\u0923\u0915\u091f\u093f\u092c\u0902\u0927\u0940\u092f \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923, \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940, \u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u0915\u0941\u091b \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0939\u0948:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u093e \u0906\u0927\u093e \u092c\u0921\u093c\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u091f \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u0907\u0928 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0915\u091f\u094b\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u092c \u0924\u0915 \u0909\u092c\u093e\u0932\u0947\u0902 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0935\u0947 \u0909\u092c\u0932\u0924\u0947 \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941 \u0924\u0915 \u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a \u0928 \u091c\u093e\u090f\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u0917\u0941\u0923 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 4:<\/strong>\u00a0\u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u0907\u0938 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u092a\u0940\u090f\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u0905\u0926\u0930\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947\u00a0<strong>\u0938\u0947\u0915\u094d\u0935\u093f\u091f\u0947\u0930\u092a\u0947\u0928 \u0915\u0947<\/strong>\u0928\u093e\u092e \u0938\u0947 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u092f\u0947 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u0917\u0948\u0902\u0921\u093e \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 (\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938) \u0915\u0947 \u0909\u0928\u094d\u092e\u0942\u0932\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0926\u094b \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0918\u091f\u0915\u00a0<strong>\u091c\u093f\u0902\u091c\u0930\u094b\u0932<\/strong>\u00a0\u0914\u0930\u00a0<strong>\u0936\u094b\u0917\u093e\u0932<\/strong>\u0939\u0948\u0902 \u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0905\u0926\u0930\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0938\u0947 \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092e\u0930\u0940\u091c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0938\u094d\u0930\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u093e\u092d\u093e\u0938 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u092d\u094d\u0930\u0942\u0923 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0928\u094d\u092e \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u092e \u0935\u091c\u0928 \u092f\u093e \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0938\u0935 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092d\u0940 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u0939\u093e\u0932\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u0940 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u0924\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>12. \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/top-remedies-for-cold.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3561\" title=\"top remedies for cold\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/top-remedies-for-cold.jpg\" alt=\"top remedies for cold\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u091a\u0940\u0928 \u0915\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0920\u0902\u0921\u0947 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0915\u094b \u0920\u0902\u0921 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0941\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u091c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0932\u094c\u0902\u0917 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0938\u0947 \u0915\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938, \u090f\u0915 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0936\u0939\u0926 \u0914\u0930 \u0906\u0927\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0932\u093e\u0932 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u0928\u0917\u0922\u093c\u0902\u0924 \u0915\u0939\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u090f\u0902, \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0906\u092a \u0920\u0902\u0921 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u091c\u092c \u0906\u092a \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u094b \u0915\u0941\u091a\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092f\u0939\u00a0<strong>\u090f\u0932\u0940\u0928\u0947\u0938<\/strong>\u0928\u093e\u092e\u0915 \u090f\u0902\u091c\u093e\u0907\u092e \u091c\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u090f\u0932\u0940\u0907\u0928 \u0915\u094b \u090f\u0932\u0940\u0938\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092c, \u0907\u0938 \u0918\u091f\u0915 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0917\u093e\u0923\u0941 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u092b \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0902\u091f\u0940\u0935\u093e\u092f\u0930\u0932 \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u0935\u093f\u0937\u093e\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092b\u094d\u0932\u0936 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u0940\u092e\u094b\u092b\u0940\u0932\u093f\u092f\u093e (\u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u093e \u0925\u0915\u094d\u0915\u093e) \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940 \u0915\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0905\u0932\u094d\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092c\u0926\u0924\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>11. \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/get-rid-of-cold.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3552\" title=\"get rid of cold\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/get-rid-of-cold.jpg\" alt=\"get rid of cold\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u092e\u093e\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0909\u092a\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948 \u0964 \u092f\u0939 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0918\u093e\u0924\u0915 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0947 \u0915\u0908 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092d\u0940 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u0908 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0920\u0902\u0921 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0924\u0941\u092e \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u0926\u094b \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0936\u0939\u0926 \u0914\u0930 \u0921\u0947\u0922\u093c \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0932\u0947\u0902\u0964 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u090f\u0915 \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0928\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0930 \u0926\u094b \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092d\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947\u00a0<strong>\u092c\u093e\u092f\u094b\u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u094b\u0928\u0949\u0907\u0921<\/strong>\u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u092a\u0941\u0937\u094d\u091f\u093f \u0915\u0940 \u0939\u0948 \u0907\u0928 \u0918\u091f\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093f\u0902\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902 \u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a \u0917\u0948\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0938\u094b\u092b\u0947\u091c\u0932 \u092d\u093e\u091f\u093e \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u092e\u0924\u0932\u0940, \u0928\u093e\u0930\u093e\u091c\u093c\u0917\u0940 \u0914\u0930 \u0909\u0932\u094d\u091f\u0940 \u0915\u0947 \u0939\u094b\u0902\u0917\u0947\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0905\u0932\u094d\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0940 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u092a\u0930\u0924 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092c\u0926\u0924\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0924\u0928\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u092c\u0921\u093c\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u092f\u093e \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u092b \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0930\u0915\u094d\u0924\u0938\u094d\u0930\u093e\u0935 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0964 \u0936\u0939\u0926 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u092e\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0921\u094b\u091c\u093f\u0902\u0917 \u0930\u093e\u0936\u093f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0928\u094b\u091f- 12 \u0938\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0914\u0930 \u0920\u0902\u0921 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0936\u0939\u0926 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3><strong>10.<\/strong><strong>\u091c\u093f\u0928\u0938\u0947\u0902\u0917<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cold-remedies.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3548\" title=\"best cold remedies\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cold-remedies.jpg\" alt=\"best cold remedies\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u092f\u0939 \u091c\u0921\u093c \u091c\u0921\u093c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u0939\u0928\u0936\u0915\u094d\u0924\u093f, \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0932\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0920\u0902\u0921 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0930\u0932 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0968\u0966\u0966\u096b \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0928\u093e\u0921\u093e \u0915\u0947 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u090f\u0915 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u091c\u093f\u0928\u0938\u0947\u0902\u0917 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0920\u0902\u0921\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0914\u0930 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930\u0924\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u092f\u0939 \u0907\u0938 \u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u092a\u0941\u0928\u0930\u093e\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0930\u094b\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u091c\u0921\u093c \u0915\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0927\u094b\u0915\u0930 \u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u091f \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0941\u091a\u0932\u0947\u0902, \u0914\u0930 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0915\u091f\u094b\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0907\u0938 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b 15 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 4:<\/strong>\u00a0\u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u091b\u093e\u0928\u0915\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0940\u090f\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u091c\u093f\u0928\u0938\u0947\u0902\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0940 \u0914\u0930 \u090f\u0936\u093f\u092f\u093e\u0908 \u091c\u093f\u0928\u0938\u0947\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u0917\u0941\u0923\u00a0<strong>\u091c\u093f\u0928\u0938\u0947\u0928\u094b\u0938\u093e\u0907\u0921\u00a0<\/strong>\u0939\u0948 \u091c\u092c\u0915\u093f \u0938\u093e\u0907\u092c\u0947\u0930\u093f\u092f\u093e\u0908 \u091c\u093f\u0928\u0938\u0947\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902\u00a0<strong>\u090f\u0932\u0947\u0925\u0947\u0930\u094b\u0938\u093e\u0907\u0921<\/strong>\u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u090f\u0915 \u090f\u0921\u093e\u092a\u094d\u091f\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u091c\u093f\u0928\u0938\u0947\u0902\u0917 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a \u0938\u094d\u0924\u0928\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c, \u0935\u093e\u0930\u092b\u0930\u093f\u0928 (\u0916\u0942\u0928 \u092a\u0924\u0932\u093e), \u0921\u093f\u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928 (\u090f\u0902\u091f\u0940\u0921\u093f\u092a\u094d\u0930\u0947\u0938\u0947\u0902\u091f) \u0914\u0930 \u092e\u0949\u0930\u094d\u092b\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0926\u0935\u093e \u0932\u0947 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>9. \u0926\u093e\u0932\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u0932\u094c\u0902\u0917<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/how-to-treat-cold.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3554\" title=\"how to treat cold\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/how-to-treat-cold.jpg\" alt=\"how to treat cold\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u0926\u093e\u0932\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f, \u090f\u0902\u091f\u0940\u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0917\u0941\u0923 \u0920\u0902\u0921 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0917\u0932\u0947 \u092f\u093e \u0938\u0942\u0916\u0947 \u0917\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0920\u0902\u0921 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0926\u0942\u0938\u0930\u0940 \u0913\u0930 \u0932\u094c\u0902\u0917 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0947\u0939\u0926 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0921\u093f\u0936 \u0915\u094b \u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u0930 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0932\u094c\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u094d\u0930\u093e\u091a\u0940\u0928 \u0915\u093e\u0932 \u0938\u0947, \u0935\u0947 \u0906\u092e \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940, \u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u0914\u0930\u00a0<strong>\u0926\u093e\u0902\u0924 \u0926\u0930\u094d\u0926<\/strong>\u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f, \u0907\u0928 \u0926\u094b \u0939\u0930\u094d\u092c\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0915\u0949\u092e\u094d\u092c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u093e \u0906\u0936\u094d\u091a\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u094b \u0906\u091c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0928\u0940\u091a\u0947 \u092c\u0924\u093e\u090f \u0917\u090f \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u0926\u093e\u0932\u091a\u0940\u0928\u0940 \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930 \u0914\u0930 2-3 \u0932\u094c\u0902\u0917 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091a\u092e\u091a\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u0930\u094d\u0924\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0907\u0938 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u092a\u0902\u0926\u094d\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092c\u0940\u0938 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 4:<\/strong>\u00a0\u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u091b\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0917\u0930\u094d\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u090f\u0915 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u092a\u0940\u090f\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0928\u094b\u091f:<\/strong>\u00a0\u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0906\u092a \u0936\u0939\u0926 \u091c\u094b\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e \u0932\u093e\u092d \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0940\u0928 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h4>\u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u092a\u093e\u090f\u0902?<\/h4>\n<p>\u0927\u0942\u0932 \u092a\u0924\u0902\u0917 \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092c\u094d\u0930\u094b\u0902\u0915\u093f\u092f\u0932 \u0905\u0938\u094d\u0925\u092e\u093e \u092f\u093e \u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u0915\u094b \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u090f\u0915 \u092a\u093e\u0932\u0924\u0942 \u091c\u093e\u0928\u0935\u0930 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0915 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0918\u0930 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u093e\u092b \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0935\u0948\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0902\u0917 \u092f\u093e \u0920\u094b\u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u0947 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u092c\u093e\u0926 \u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0927\u0942\u0932 \u0915\u0947 \u0915\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0939\u0935\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0932\u091a\u0932 \u0926\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0939\u0947\u092a\u093e \u092b\u093f\u0932\u094d\u091f\u0930 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940 \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u093f\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u0935\u0948\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e \u0938\u092e\u093e\u0927\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u0926\u093e\u0932\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0918\u091f\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0938\u093f\u0928\u093e\u092e\u093e\u0932\u094d\u0921\u093f\u0939\u093e\u0907\u0921 \u0939\u0948\u0964\u00a0<strong>\u092f\u0942\u091c\u0947\u0928\u0949\u0932, \u092e\u093f\u0925\u093e\u0907\u0932 \u091a\u093e\u0935\u093f\u0915\u094b\u0932\u00a0<\/strong>\u0914\u0930<strong>\u00a0\u0938\u093f\u0928\u093e\u092e\u093e\u0932\u094d\u0921\u093f\u0939\u093e\u0907\u0921<\/strong>\u00a0\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0938\u093e\u092f\u0928\u093f\u0915 \u0918\u091f\u0915 \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0930\u094b\u0917\u091c\u0928\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u0924\u094d\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0920\u0902\u0921 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0926\u093e\u0932\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u0932\u094c\u0902\u0917 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a \u090f\u0915 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u092e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0928\u093f\u0917\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0917\u0940\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0932\u0940\u0935\u0930 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u092a\u094d\u0930\u093e\u0938\u0902\u0917\u093f\u0915 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a NSAIDs (\u0917\u0948\u0930 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u092f\u0921 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0926\u0935\u093e) \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0905\u0928\u094d\u092f \u092c\u093e\u0924\u091a\u0940\u0924 \u0914\u0930 \u091a\u0947\u0924\u093e\u0935\u0928\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>8.<\/strong><strong>\u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/at-home-cold-remedies.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3547\" title=\"at home cold remedies\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/at-home-cold-remedies.jpg\" alt=\"at home cold remedies\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0906\u092e \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947\u00a0<em><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Black_pepper\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u092e\u0941\u0930\u0932\u0940\u0935\u093e\u0932\u093e \u0928\u093f\u0917\u094d\u0930\u092e<\/a><\/em>\u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0915\u0908 \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u0924\u0940\u0916\u093e, \u0917\u0930\u094d\u092e \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0926\u0930\u0905\u0938\u0932 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092c\u0921\u093c\u0947 \u092a\u0948\u092e\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093e\u0923\u0941\u0930\u094b\u0927\u0940 \u0917\u0941\u0923 \u0915\u092b \u0915\u094b \u0922\u0940\u0932\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u0920\u0902\u0921 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a \u092f\u093e \u0924\u094b \u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u092e\u093f\u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0915\u094b \u0936\u0939\u0926 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u090f\u0915 \u092c\u0939\u0924\u0940 \u0928\u093e\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947? \u0921\u093e\u0907\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u092f\u093e \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u0918\u091f\u0915\u00a0<strong>\u0915\u0948\u092a\u094d\u0938\u0948\u0938\u093f\u0928<\/strong>\u0939\u0948, \u091c\u094b \u092c\u0932\u0917\u092e \u0915\u094b \u092a\u0924\u0932\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u091a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0902\u091c\u0947\u0936\u0928 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u093e\u0908 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u092e\u0915 \u092f\u093e \u092e\u0938\u093e\u0932\u094b\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0905\u0932\u094d\u0938\u0930 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0938\u094d\u0924\u0928\u092a\u093e\u0928<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>7. \u0938\u094d\u092a\u093e\u0907\u0938 \u091f\u0940<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/top-cold-remedies.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3560\" title=\"top cold remedies\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/top-cold-remedies.jpg\" alt=\"top cold remedies\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u092e\u0938\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u0949\u092e\u094d\u092c\u093f\u0928\u0947\u0936\u0928 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0906\u092e \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094d\u092f\u0942\u0938\u093f\u0932\u0947\u091c \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u091a\u093e\u092f \u0915\u094b \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u093e \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u0906\u092a \u0915\u0941\u091b \u0927\u0928\u093f\u092f\u093e, \u0906\u0927\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u091c\u0940\u0930\u093e, \u0906\u0927\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u092e\u0947\u0925\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091c \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u092d\u0940 \u091c\u094b\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u090f\u0915 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0909\u092c\u0932\u0924\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0926\u0938 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0909\u092c\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 4:<\/strong>\u00a0\u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u092a\u0921\u093c\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0906\u092a \u0926\u0942\u0927 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u091b\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0917\u0930\u094d\u092e \u0924\u0930\u0932 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u094b \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u092a\u093f\u090f\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 5:<\/strong>\u00a0\u0906\u092a \u0907\u0938 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u0924\u092c \u0924\u0915 \u092a\u0940 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u092e \u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u0927\u0928\u093f\u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0940\u0924\u0932\u0928 \u0938\u094d\u0935\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092f\u0939 \u0917\u0930\u094d\u092e\u0940 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u0918\u091f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947\u00a0<strong>\u091c\u093f\u0902\u091c\u0930\u094b\u0932<\/strong>\u00a0\u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u092c\u0915\u093f \u0927\u0928\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915\u00a0<strong>\u0932\u093f\u0928\u093e\u0932\u0942\u0932\u00a0<\/strong>\u0914\u0930<strong>\u00a0\u092c\u094b\u0930\u094d\u0928\u0949\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947<\/strong>\u0939\u0948\u0902 \u0964 \u092f\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u092a\u093e\u091a\u0928, \u092f\u0915\u0943\u0924 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0927\u0928\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0918\u091f\u0915 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0935\u0915 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0907\u0915\u094d\u0930\u094b\u092c\u093f\u092f\u0932 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947\u00a0<strong>\u0939\u0948\u0902, \u0938\u093f\u0928\u0947\u0932, \u0932\u093f\u092e\u094b\u0928\u0940\u0928, \u092c\u0940\u091f\u093e-\u092b\u094d\u0932\u0947\u0932\u0948\u0902\u0921\u094d\u0930\u0940\u0928\u00a0<\/strong>\u0914\u0930<strong>\u00a0\u0905\u0932\u094d\u092b\u093e-\u092a\u093e\u0907\u0928\u0947\u0928 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/strong>\u00a0\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0947\u0915 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u090f\u0902\u091f\u0940\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u0928\u093e\u092e\u00a0<strong>\u0921\u0949\u0921\u0947\u0915\u0947\u0928\u0947\u0932<\/strong>\u0939\u0948 \u0964<\/p>\n<h4><strong>\u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u091a\u093e\u092f \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li>\u0906\u092a \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0947\u0925\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091c \u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e (\u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0940\u092e\u093f\u092f\u093e) \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u090f\u0915 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u090f\u0928\u0940\u0938\u0947\u0921, \u0938\u094c\u0902\u092b, \u0915\u0948\u0930\u0935\u0947, \u092e\u0941\u0917\u0935\u0949\u0930\u094d\u091f \u0938\u0947 \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 (\u0927\u0928\u093f\u092f\u093e) \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h3><strong>6. \u0928\u092e\u0915 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0917\u0930\u093e\u0930\u0947<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cold-treatments-at-home.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3550\" title=\"cold treatments at home\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cold-treatments-at-home.jpg\" alt=\"cold treatments at home\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0928\u093f\u0930\u094d\u0935\u093f\u0935\u093e\u0926 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947, \u0906\u092e \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0917\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0930\u093e\u0936 \u0914\u0930 \u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0916\u0924\u094d\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u092e\u0915 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0917\u0930\u093e\u0930\u0947 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0917\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0930\u093e\u0936 \u090a\u0924\u0915\u094b\u0902 (\u090f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0947) \u0938\u0942\u091c\u0928 \u092f\u093e \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0924\u0930\u0932 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u091a\u092f \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u090f\u0915 \u0936\u0930\u094d\u0924 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u090f\u0921\u0940\u092e\u093e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0928\u092e\u0915 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0924\u0930\u0932 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u094b \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u090a\u0924\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0916\u0940\u0902\u091a \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0928\u092e\u0915 \u091c\u092e\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u090f\u0915\u093e\u0917\u094d\u0930\u0924\u093e \u0915\u094b \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090a\u0924\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0916\u0940\u0902\u091a\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3><strong>5. \u0926\u0942\u0927, \u0905\u0926\u0930\u0915, \u0914\u0930 \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/natural-treatment-for-cold.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3557\" title=\"natural treatment for cold\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/natural-treatment-for-cold.jpg\" alt=\"natural treatment for cold\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0939\u0930 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0914\u0930 \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0926\u0942\u0927 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 &#8216; \u091c\u093e\u0926\u0942 &#8216; \u092d\u093e\u0917 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0924\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964 \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u092f\u0939 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0938\u0926\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0947 \u092e\u093f\u0925\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u0938\u091a\u094d\u091a\u093e\u0908 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0926\u0942\u0927 \u092c\u0932\u0917\u092e \u0915\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0917\u093e\u0964<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u090f\u0915 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u0926\u0942\u0927 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915-\u0906\u0927\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930 \u0914\u0930 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0909\u092c\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0907\u0938 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0940\u0928 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0940\u090f\u0902\u0964 \u092c\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930 \u0938\u0947 \u091f\u0915\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u092a\u0940\u0928\u093e \u092f\u093e\u0926 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u0905\u0926\u0930\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947\u00a0<strong>\u0938\u0947\u0915\u094d\u0935\u093f\u091f\u0947\u0930\u092a\u0947\u0928 \u0915\u0947<\/strong>\u0928\u093e\u092e \u0938\u0947 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u092f\u0947 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930 (\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938) \u0938\u0947 \u0917\u0948\u0902\u0921\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0909\u0928\u094d\u092e\u0942\u0932\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0926\u094b \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0918\u091f\u0915\u00a0<strong>\u091c\u093f\u0902\u091c\u0930\u094b\u0932<\/strong>\u00a0\u0914\u0930\u00a0<strong>\u0936\u094b\u0917\u093e\u0932<\/strong>\u0939\u0948\u0902 \u0964<\/p>\n<p>\u0906\u0927\u0941\u0928\u093f\u0915 \u0936\u094b\u0927 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092e\u0947\u0902<strong>\u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928<\/strong>\u0928\u093e\u092e\u0915 \u090f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0918\u091f\u0915 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u090f\u0915 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0909\u092a\u093e\u092f \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0938\u0947 \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092e\u0930\u0940\u091c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0938\u094d\u0930\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0938\u0902\u0915\u091f \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u093e\u092d\u093e\u0938 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u092d\u094d\u0930\u0942\u0923 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0928\u094d\u092e \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u092e \u0935\u091c\u0928 \u092f\u093e \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0938\u0935 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092d\u0940 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c, \u0938\u0942\u091c\u0928, \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0925\u093f\u0928\u0930 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u0935\u093e\u090f\u0902 \u0932\u0947 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>4.<\/strong><strong>\u0932\u093e\u0932 \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/remedy-for-cold.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3559\" title=\"remedy for cold\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/remedy-for-cold.jpg\" alt=\"remedy for cold\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0920\u0902\u0921 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u094d\u0932\u0947\u0938\u092c\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u094b \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0932\u094d\u092b\u0930 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u091a\u0941\u0930 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 (\u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0935\u093f\u0937\u0939\u0930\u0923 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u091c\u094b \u0906\u0930\u094d\u0938\u0947\u0928\u093f\u0915, \u0938\u0940\u0938\u093e \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0921\u092e\u093f\u092f\u092e \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0935\u093f\u0937\u093e\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0927\u093e\u0924\u0941\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948)\u0964 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915\u00a0<strong>\u0915\u094d\u0935\u0947\u0930\u0938\u093f\u091f\u093f\u0928<\/strong>\u00a0\u0939\u0948 \u091c\u092c\u0915\u093f \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f<strong>\u00a0\u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u094b\u0928\u0949\u0907\u0921 \u0939\u0948,<\/strong>\u00a0\u091c\u094b \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0925\u0915\u094d\u0915\u0947, \u0915\u092e \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u0906\u092e \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0928\u094b\u091f:<\/strong>\u00a0\u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0906\u092a \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u0915\u093e \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u092a\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0906\u0927\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u094b \u0938\u094d\u091f\u094b\u0930 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u092f\u093e\u0926 \u0930\u0916\u0947\u0902, \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u090f\u0915 \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u0915\u093e \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092f\u0939 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0905\u0935\u0936\u094b\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u090f\u0915 \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u0915\u094b \u0915\u094d\u0937\u0948\u0924\u093f\u091c \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u093e\u091f \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u0915\u091f\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0936\u0939\u0926 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0907\u0938\u0947 \u0922\u0915\u094d\u0915\u0928 \u0938\u0947 \u0922\u0915 \u0915\u0930 \u0930\u093e\u0924 \u092d\u0930 \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 4:<\/strong>\u00a0\u0938\u0941\u092c\u0939 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0922\u0915\u094d\u0915\u0928 \u0916\u094b\u0932\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u090f\u0915 \u092e\u094b\u091f\u093e \u0924\u0930\u0932 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0917\u093e\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 5:<\/strong>\u00a0\u0920\u0902\u0921 \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u092c\u093e\u0930 \u0907\u0938 \u091a\u093e\u0936\u0928\u0940 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u0938\u092b\u093e\u0908 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902\u00a0<strong>\u0911\u0930\u094d\u0917\u0947\u0928\u094b\u0938\u0932\u094d\u092b\u0941\u0930<\/strong>\u00a0\u092f\u094c\u0917\u093f\u0915<strong>(\u0925\u094b\u0913\u0938\u0941\u0932\u094d\u092b\u0947\u091f\u094d\u0938, \u0938\u0932\u094d\u092b\u094b\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921\u094d\u0938, \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u0940\u0928 \u0938\u0932\u094d\u092b\u094b\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921)<\/strong>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0924\u0947\u0930\u0940 \u0906\u0902\u0916\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0939\u0935\u093e\u0908 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0914\u0930 \u0906\u0935\u093e\u0930\u093e \u0917\u0902\u0927 \u0915\u094b \u091c\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0932\u093e\u0932 \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a \u090f\u0915 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u092f\u093e \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0935\u093e\u0937\u094d\u092a \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0938\u094d\u0930\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0908\u0930\u094d\u0937\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>3. \u090f\u091a\u093f\u0928\u0947\u0938\u093f\u092f\u093e<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/natural-remedy-for-cold.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3556\" title=\"natural remedy for cold\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/natural-remedy-for-cold.jpg\" alt=\"natural remedy for cold\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>Echinacea \u091c\u0921\u093c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u0917\u0932\u0938\u0941\u0906, \u0917\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0930\u093e\u0936, \u0918\u093e\u0935, \u0916\u0938\u0930\u093e \u0914\u0930 \u092e\u0942\u0932 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0938\u0940 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0940 \u091c\u0928\u091c\u093e\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u094b\u0928\u0949\u0907\u0921, \u0906\u092f\u0930\u0928, \u0905\u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0924\u0947\u0932, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u0938\u0940, \u0908 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u094b \u092d\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u0921\u093c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u091c\u0921\u093c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092d\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0906\u092a \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092a\u0924\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902, \u092a\u0902\u0916\u0941\u0921\u093c\u093f\u092f\u094b\u0902, \u091c\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0938\u092d\u0940 \u0938\u0902\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u0921\u093c \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u092e\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902, \u0906\u092a\u0915\u094b \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0938\u0942\u0930\u091c \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0936\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0947\u0928\u0915\u093e\u092c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0938\u0942\u0916\u0947 \u0914\u0930 \u0939\u0935\u093e \u0938\u0947 \u0924\u0902\u0917 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0938\u0940\u0927\u0947 \u092e\u093e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u092f\u0939 \u091c\u0921\u093c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0916\u0924\u0930\u093e \u0916\u0924\u094d\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0932\u0921\u093c \u0918\u091f\u0915<strong>(\u0907\u0902\u091f\u0930\u092b\u0947\u0930\u0949\u0928)<\/strong>\u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0940\u091f\u093e\u0923\u0941\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092e\u093e\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0906\u0928\u0941\u0935\u0902\u0936\u093f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0918\u0941\u0938\u092a\u0948\u0920 \u092d\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948; \u092f\u0939 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u094b \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092b\u0947\u0930\u0949\u0928 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092e\u0948\u0915\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u091c \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 (\u0930\u094b\u0917\u093e\u0923\u0941 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902) \u0915\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 &#8211; \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b\u00a0<strong>\u092b\u093e\u0917\u094b\u0938\u093f\u091f\u094b\u0938\u093f\u0938<\/strong>\u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092c, \u0906\u092a \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0916\u0938\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938 \u091c\u0921\u093c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>Echinacea \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a \u0911\u091f\u094b-\u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0921\u093f\u0938\u0911\u0930\u094d\u0921\u0930 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0930\u0942\u092e\u0947\u091f\u0949\u092f\u0921 \u0906\u0930\u094d\u0925\u0930\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938 \u0914\u0930 \u092e\u0932\u094d\u091f\u0940\u092a\u0932 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0932\u0947\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0905\u091f\u0949\u092a\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>2. \u0928\u0940\u0932\u0917\u093f\u0930\u0940 \u0924\u0947\u0932<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/diy-cold-remedies.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3551\" title=\"diy cold remedies\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/diy-cold-remedies.jpg\" alt=\"diy cold remedies\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0905\u0935\u0930\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0928\u093e\u0915, \u092c\u0941\u0916\u093e\u0930, \u0914\u0930 \u0916\u0941\u091c\u0932\u0940 \u0917\u0932\u093e \u0924\u0940\u0928 \u0906\u092e \u0905\u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093f \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0906\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964 \u0907\u0928 \u0938\u092d\u0940 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u092f\u0942\u0915\u0947\u0932\u093f\u092a\u094d\u091f\u0938 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0902\u091f\u0940\u092b\u0902\u0917\u0932, \u090f\u0902\u091f\u0940\u0938\u094d\u092a\u093e\u092e\u094b\u0921\u093f\u0915, \u090f\u0902\u091f\u0940\u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932, \u090f\u0902\u091f\u0940\u0938\u0947\u092a\u094d\u091f\u093f\u0915, \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0914\u0930 \u090f\u0928\u093e\u0932\u094d\u091c\u0947\u0938\u093f\u0915 (\u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0940 \u0939\u0924\u094d\u092f\u093e) \u0917\u0941\u0923 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u092f\u0939 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0935\u093e\u092f\u0941\u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u092b \u0915\u094b \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u093e\u0938\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923, \u0928\u0940\u0932\u0917\u093f\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0926\u094b \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0938\u0947 \u0906\u092a \u0907\u0938 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n<h4><strong>\u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a 1: \u0905\u0935\u0930\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0928\u093e\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0940\u0932\u0917\u093f\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u092a\u093e\u0928\u0940 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092a\u094b\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0928\u0940\u0932\u0917\u093f\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0940 \u0915\u0941\u091b \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u0907\u0938\u0947 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092c\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0917\u0930\u094d\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0930\u094d\u0924\u0928 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 4:<\/strong>\u00a0\u092a\u094b\u0924 \u0938\u0947 \u0906\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u093e\u0937\u094d\u092a \u0915\u094b \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u0941\u0902\u0939 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964 \u0915\u0935\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0924\u094c\u0932\u093f\u092f\u093e \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902 (\u0924\u093e\u0915\u093f \u0935\u093e\u0937\u094d\u092a \u092c\u091a \u0928 \u091c\u093e\u090f\u0902)\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u094d\u092f\u0942\u0915\u094b\u0938\u0932 \u0932\u093e\u0907\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0917\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 5:<\/strong>\u00a0\u0917\u0902\u092d\u0940\u0930\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0907\u0938 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u094b \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u0938\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u092c\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a 2: \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0940\u0932\u0917\u093f\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932<\/strong><\/p>\n<p>\u091c\u092c \u0906\u092a \u0920\u0902\u0921 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0915\u092d\u0940 \u0938\u094b\u091a\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902? \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0924\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947- \u0910\u0938\u093e \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092c\u0932\u0917\u092e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0917\u0932\u0947 \u0914\u0930 \u0928\u093e\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0915\u091f\u094d\u0920\u093e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u092b\u0942\u0932\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902, \u0906\u092a \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a0\u092e\u0941\u0932\u093e\u092f\u092e, \u0938\u093e\u092b \u0915\u092a\u0921\u093c\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u0907\u0938 \u092a\u0930 \u0928\u0940\u0932\u0917\u093f\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u0941\u091b \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947\u0902 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0907\u0938 \u0915\u092a\u0921\u093c\u0947 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0924\u0915\u093f\u090f \u0915\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0924\u0947\u0932 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927 \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u091c\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0917\u0940 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0928\u093e\u0915 \u0915\u094b \u0905\u0928\u092c\u094d\u0932\u0949\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0917\u0940\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0930\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u092f\u0942\u0915\u0947\u0932\u093f\u092a\u094d\u091f\u0938 \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u0928\u093f\u0915 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915\u094b\u0902 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u091c\u091f\u093f\u0932 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0926\u094b \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0930\u094d\u0917\u0940\u0915\u0943\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948:\u00a0<strong>\u092e\u094b\u0928\u094b\u091f\u0930\u092a\u0947\u0928<\/strong>\u00a0\u0914\u0930\u00a0<strong>\u0938\u0947\u0938\u0915\u094d\u0935\u093f\u091f\u0947\u0930\u092a\u0947\u0928\u0964<\/strong>\u00a0\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a, \u092d\u0940\u0921\u093c\u092d\u093e\u0921\u093c \u0935\u093e\u0932\u093e, \u090f\u0902\u091f\u0940\u0938\u094d\u092a\u093e\u092e\u094b\u0921\u093f\u0915, \u090f\u0902\u091f\u0940\u0938\u0947\u092a\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0928\u0940\u0932\u0917\u093f\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927 \u0938\u0947 \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0928\u094b\u091f:<\/strong>\u00a0\u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0935\u093f\u0937\u093e\u0915\u094d\u0924 \u0905\u0917\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0938\u093e\u092e\u092f\u093f\u0915 \u0906\u0935\u0947\u0926\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3>1.\u00a0<strong>\u091c\u0940\u0930\u093e<\/strong><\/h3>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cold-remedy.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3549\" title=\"cold remedy\" src=\"https:\/\/www.livealittlelonger.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cold-remedy.jpg\" alt=\"cold remedy\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0915\u0935\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0905\u0926\u094d\u092d\u0941\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u091c\u0940\u0930\u093e \u0920\u0902\u0921 \u092f\u093e \u092b\u094d\u0932\u0942 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964 \u0907\u0928 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u092f\u0930\u0928, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0914\u0930 \u0938\u0940 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0948\u0915 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0947 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u092b \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u0940\u0930\u093e \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u090f\u0915 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0909\u0932\u094d\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 1:<\/strong>\u00a02 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 1 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u091c\u0940\u0930\u093e \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 2:<\/strong>\u00a0\u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092c\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 3:<\/strong>\u00a0\u0924\u093e\u091c\u093e \u0905\u0926\u0930\u0915 (\u0915\u0941\u091a\u0932) \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u091a\u0930\u0923 4:<\/strong>\u00a0\u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u091b\u093e\u0928\u0915\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u090f\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><\/h4>\n<p>\u091c\u0940\u0930\u093e \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 (\u0909\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0915\u0941\u091b \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947) \u0964 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927\u093f\u0924 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915\u00a0<strong>\u0915\u094d\u092f\u0942\u0930\u093f\u0928\u093e\u0932\u094d\u0921\u093f\u0939\u093e\u0907\u0921<\/strong>\u0939\u0948, \u091c\u094b \u092c\u094d\u0930\u094b\u0902\u0915\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938, \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0936\u094d\u0935\u0938\u0928 \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u091c\u0940\u0930\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0905\u0917\u0930:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0906\u092a \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0908\u0930\u094d\u0937\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0932\u093f\u0935\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092f\u093e \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u092a\u0930 \u091a\u0915\u0924\u094d\u0924\u0947 \u092a\u0921\u093c \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0906\u092e \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0906\u092e \u090a\u092a\u0930\u0940 \u0936\u094d\u0935\u0938\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0935\u0948\u0936\u094d\u0935\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u0930\u092c\u094b\u0902 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11847,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[277],"tags":[],"class_list":["post-11846","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-remedies"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"hi","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/fitolympia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Home-remedies-to-get-rid-of-cold.jpg","categories_details":[{"id":277,"name":"Home Remedies","count":22,"parent":0}],"tags_details":[],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":7248,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11846","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11846"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11846\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17283,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11846\/revisions\/17283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}