क्या सोने के दौरान गीले सपने यौन स्वास्थ्य के लिए मतलब
गीले सपने सिर्फ किशोर लड़कों के लिए नहीं हैं । एक आम अनुभव क्या है, विशेष रूप से किशोरावस्था या संयम की अवधि के दौरान, गीले सपने हमारी नींद के दौरान हो सकते हैं। गीले सपनों (या रात्रिभोज उत्सर्जन) के बारे में जानें, उनका कारण क्या है, चाहे महिलाएं उनका अनुभव कर सकें, और क्या वे यौन इच्छा या आवश्यकता से संबंधित हैं।
गीले सपने के लक्षण
गीले सपने नींद के दौरान होते हैं और महिलाओं के लिए पुरुषों या योनि स्नेहन के लिए स्खलन से मिलकर बनता है। उन्हें रात्रिभोज उत्सर्जन के रूप में भी जाना जाता है। उन्हें कभी-कभी संबद्ध सपनों की सामग्री के साथ एक सहज संभोग के रूप में व्याख्या की जाती है। पुरुष संभोग सुख के संकुचन और नींद के कपड़ों या बिस्तर पर उत्सर्जित वीर्य की गीलापन के साथ जाग सकते हैं।
गीले सपने यौवन के बाद हमारे पूरे जीवन में हो सकते हैं, लेकिन वे किशोरावस्था के दौरान या यौन संयम की अवधि के दौरान अधिक आम हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि 38% किशोर लड़के सीखने से पहले गीले सपने का अनुभव करते हैं कि यह क्या है।1 सेक्स हार्मोन के उच्च स्तर एक भूमिका निभा सकते हैं।2
नींद के दौरान यौन अंगों में रक्त प्रवाह बढ़ सकता है। पुरुषों के लिए, वे इरेक्शन के साथ या बिना हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, पुरुषों को रेम नींद के दौरान इरेक्शन होता है, जो सुबह की लकड़ी के साथ जागने का एक आम कारण होता है।
सभी लड़कों या पुरुषों के पास गीले सपने नहीं हैं। यदि जागे नहीं, और बोल पड़ना के बिना, वे किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। भौतिक साक्ष्यों की कमी से संबंधित समान कारणों से, महिलाएं इस घटना से अनजान हो सकती हैं।
गीले सपनों के कारण
गीले सपने सामान्य रूप से स्पष्ट रूप से पहचाने गए उकसाने के कारण के बिना होते हैं। गीले सपनों की बढ़ी हुई आवृत्ति और संभोग के साथ यौन गतिविधि या हस्तमैथुन की कमी के बीच कुछ संबंध है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर अधिक लगातार गीले सपनों के साथ जुड़े रहे हैं।
गीले सपने नींद के दौरान होते हैं। वे सामान्य हैं और उन्हें बुरा या गलत नहीं देखा जाना चाहिए। उनका न होना भी सामान्य बात है।
संबंधित सपने की सामग्री जरूरी दिन के अनुभवों या वरीयताओं को प्रतिबिंबित नहीं है। सपने की यौन प्रकृति हमेशा एक अंतर्निहित इच्छा को प्रतिबिंबित नहीं करती है और दिन के इरादों के अनुरूप नहीं हो सकती है। यह देखने के लिए क्या आप जागना के दौरान उत्तेजित मिल सकता है देखने के लिए सपना सामग्री की कल्पनाओं से परिलक्षित के रूप में आंतरिक यौन इच्छाओं का पता लगाने के लिए दिलचस्प हो सकता है ।
क्या महिलाओं के गीले सपने हो सकते हैं?
संक्षिप्त उत्तर: हां। हालांकि महिलाओं को गीले सपने से जुड़े नींद के दौरान योनि स्नेहन या गीलापन की घटना के बारे में पता नहीं हो सकता है, यह सोचा जाता है कि वे इस घटना का भी अनुभव करते हैं। हालांकि महिलाओं को भी गीले सपने हो सकते हैं, इस शब्द का उपयोग अक्सर केवल पुरुषों के लिए किया जाता है।
इस यौन उत्तेजना के परिणामस्वरूप संभोग नहीं हो सकता है। यह शायद ही कभी अंडरगारमेंट्स में या बिस्तर पर नमी का कारण बन सकता है, जो पुरुषों द्वारा अनुभव किए गए समान है, लेकिन इसकी संभावना कम है। यह उम्मीद की जाएगी कि यह बढ़ी हुई योनि स्नेहन समान यौन आधारित सपने देखने वाली सामग्री से जुड़ी होगी।
क्या गीले सपने कामुक सपनों से संबंधित हैं?
जैसा कि ऊपर बताया गया है, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि गीले सपने सीधे कामुक सपनों या किसी अन्य प्रकार के सपने देखने से संबंधित हैं। इसी तरह, यह स्पष्ट नहीं है कि उन्हें पूरी तरह से अपूर्ण यौन इच्छा या आवश्यकता के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। तथ्य यह है कि वे संयम की अवधि के दौरान आवृत्ति में वृद्धि करने लगते है यह सुझाव हो सकता है, लेकिन इस रिश्ते को साबित करने के लिए एक मुश्किल है ।
गीले सपनों को कैसे रोकें
ऐसा माना जाता है कि यौन गतिविधि में वृद्धि या अधिक लगातार हस्तमैथुन के साथ उनकी आवृत्ति को कम किया जा सकता है जिसके परिणामस्वरूप संभोग (पुरुषों में स्खलन के साथ)। इससे पुरुषों को नींद के दौरान स्खलन की जरूरत से राहत मिल सकती है। जननांगों के साथ संपर्क को कम करना, किसी के पक्ष या पीठ पर सोकर (पेट के बजाय), भी मददगार हो सकता है।
गीले सपने नींद का एक स्वस्थ और सामान्य हिस्सा हो सकते हैं। कपड़ों या बिस्तर को साफ करने की आवश्यकता के अलावा, होने वाली घटना के साथ कोई विशेष समस्या नहीं है।
दुर्लभ मामलों में है कि गीले सपने परेशानी हैं, दवाओं (जैसे अवसादरोधी दवाओं) का उपयोग घटनाओं की आवृत्ति को कम करने के लिए किया जा सकता है। ये दवाएं जागने के दौरान स्खलन को भी दबाती हैं, हालांकि।
